明天就是教师节啦！说起老师，可能我们脑海中立马浮现的，是老师的各种经典口头禅… 

“百因必有果，你的报应就是我~”咳咳😂，走错片场了。

当年科班老师们那句“你们是我带过最差的一届”陪伴着我们走过多少个春夏秋冬；年级长总会在晚修巡逻的时候说“整栋楼就你们班最吵”；班主任总是在美好的周五拖堂：“我再说两分钟就下课”……这些学生时代听腻了的话，现在回忆起来却又那么叫人怀念。

（图片源于网络）

现在细想，老师们的操心不仅仅体现在日常的课堂上。熬夜备课、批改作业、为帮助学生们提高学习成绩烦恼，课后还要关心学生们的心理健康问题等等，这都是被我们忽略了的事情。老师可谓是个消耗巨大的脑力和体力的工作了。

今年的教师节，就让我们带上点不一样的小礼物和祝福，送给为我们辛勤付出的老师们吧~

（图片源于网络）

说到补充体力和能量的小零食，首先想到的恐怕是士力架吧！可那热量不是开玩笑的呀！

本期我们要做的也是号称能量棒的小零食，它是零食，更是可以放松心情的甜食，主打无油高纤维，不仅美味，而且更健康，非常适合老师作为日常的小零食。

里面富含燕麦高纤维，还有各种坚果、果干来增加口感、营养和风味，同时还用蜂蜜来代替普通砂糖，不仅保证了甜度又降低了热量，还能起到润喉的作用哦！老师们讲完一堂课，吃上一条能量棒，相信立马就能满血复活哟~

能量棒制作

1、准备好所有材料，烤箱预热160℃，开热风功能（平炉170℃）。

2、生燕麦片、核桃仁平铺在烤盘，烘烤约15分钟。

▼左边小碟（生麦片），右边烤盘（熟麦片）

3、蜂蜜、清水人倒入奶锅搅匀，小火煮开后离火静置备用。

4、生燕麦、核桃仁、葡萄干、混合坚果、全麦面粉倒入搅拌缸低速混合均匀。

5、缓慢倒入蜂蜜，使所有材料完全混合。

6、混合好的燕麦坚果，有一定粘度可以抱团。

7、把混合物放入8寸方形模中压平整。（操作期间烤箱预热180℃，开热风功能（平炉190℃）。）

（点击图片可放大查看）

8、放烤箱中下层，热风180℃（平炉190℃）烘烤约12分钟。

9、烘烤完毕取出，连同模具稍稍晾凉。

10、晾至不烫手，脱模彻底晾凉。

11、待完全冷却后，用刀切开成块或条状即可。

▼条状

▼块状

12、最后包装起来，食用更方便，送人也美观大方。

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