来源:网络
版权归原作者, 如有侵权请联系我们删除
到了更年期的妈妈,在网上搜索的都是些什么?一次偶然的机会,网友@一条法棍一杯牛奶 看到了妈妈的网页浏览记录,发现里面都是“心慌心悸失眠怎么办? ”、“酸痛无力想哭怎么办? ”、“难受出汗膝盖疼怎么办?” 还有一条让他最为难过的内容 ——“太难受了,想死怎么办?”
当妈妈到更年期了,会因为雌激素的断崖式下跌和钙质疯狂流失,腿疼、烦躁、整夜整夜地睡不着觉。她原本是“很快乐很自在的人”,但这些生理健康问题还是让她产生了严重的负面情绪。
大概没有儿女愿意看着妈妈遭受这样的痛苦。更年期是每个家庭都应该重视的事,容不得半点马虎。
其实,更年期带来的不只有精神上的负面情绪,仅肉体上发生的问题,就已经严重影响了更年期女性的生活。美国心理学家Bernice Neugarten的研究表明,超过50%的女性将更年期描述为“一种不愉快的经历”。它可能意味着恐惧,比如“不再有生育能力”和“失去女性的感觉”。
如果妈妈进入了更年期,一定要正视相关问题,寻求专业咨询。
更年期症状有哪些呢?
1、首先是月经周期的改变
女性35岁之后卵巢功能就开始走下坡路,随着年龄的增长,卵巢中储备的卵细胞会逐渐减少,随之而来的就是月经周期的变化,最常见的早期表现是月经周期的缩短,表现为月经频发。
许多这个年龄段的女性会抱怨,月经发生的太频繁,不到21天就要来一次月经。这个阶段持续时间不等,平均2-3年左右,之后出现月经稀发,月经周期延长至35天以上,甚至于半年,偶尔还伴随两次月经中间的不规则出血。持续半年到一年,就开始出现长时间的闭经,很多女性在这个阶段才会感觉到自己要进入更年期了。
2、不明缘由的疲劳感
经过一晚优质睡眠,早晨醒来依旧感觉身体沉重,倦意浓浓。
3、潮热
表现为自发的面部潮红伴随身体出汗,汗后寒冷,潮热持续时间几秒钟到几分钟,症状轻微的人只是觉得微微的热,症状严重的人会大汗淋漓。
潮热在不同人群出现的时间也不同,有的人在月经紊乱时便出现了潮热症状,伴随绝经出现日趋加重;有的人在绝经早期潮热并不明显,绝经几年后出现明显潮热。
潮热平均持续4-5年,个别人可以长达10余年,这么看来潮热还真是一件恼人的事。
4、入睡困难和情绪紊乱
经常有更年期女性抱怨整晚无眠,晨起头昏脑胀,整天无精打采,易怒烦躁,晚上睡觉又常因出汗醒来,很难再次入睡,时间长了容易崩溃。
5、关节和后背酸痛
多见于膝部、肘部、指间关节的胀痛,由于卵巢功能的减退,体内雌激素的减少,骨量的丢失也在迅速增加,引起骨关节的退变以及关节周围肌肉的萎缩,导致关节疼痛的发生,更为严重者出现骨质疏松甚至骨折。
更年期症状都是雌激素低惹的祸
对于医生建议的“激素治疗”,很多女性害怕用了激素会发胖,甚至会得乳腺癌、子宫内膜癌。
首先要明确,更年期综合征的主要治疗激素,不是大家常说的“糖皮质激素”,而是“雌激素”。雌激素不仅促进阴道、子宫、输卵管和卵巢的发育,刺激子宫内膜增厚而产生月经;同时还影响着人体的内分泌系统、心血管系统,参与脂质代谢、糖代谢,甚至促进骨骼的生长和成熟。
更年期为何需要补充雌激素
更年期女性,由于卵巢功能衰退,体内雌、孕激素产生量下降,会出现月经长时间不来,绝经等情况。这只是月经的表现,关键是由于雌激素不足,还会对身体各方面造成影响。
比如说让女性本身不舒服的潮热盗汗、失眠、关节酸痛、尿频、抑郁等,让别人觉得你烦的易怒、乱发脾气等,夫妻双方不舒服的阴道干涩、同房痛等,还有不知不觉中就造成健康问题的肥胖、代谢问题、骨质疏松、骨折、心血管问题等。
我们可以看到最后的几个问题甚至有生命危险。所以,更年期的问题是病,得看!
补雌激素,记得加孕激素
更年期女性,如果没有禁忌症(已知或怀疑妊娠;原因不明的阴道出血;已知或可疑患有乳腺癌;已知或可疑患有性激素依赖性恶性肿瘤;患有活动性静脉或动脉血栓检塞性疾病(最近6个月内);严重肝肾功能障碍;血卟啉症.耳硬化症;已知患有脑膜瘤(禁用孕激素)),我们建议就可以使用激素补充治疗。
这里不仅是雌激素,有子宫存在的女性,必须加孕激素,这是为了保护子宫。雌孕激素一起吃的话,子宫内膜癌的风险就不会增加了。
激素补充的几个原则
1、要么不补,要补早点补:一般在更年期出现月经紊乱,有潮热盗汗等不适的时候就应该开始补充激素。这样的话,身体一直在激素的保护之下,不至于出现很长时间的保护空白期。最晚能够开始补充激素的时间界定为:60岁以下或者绝经10年之内,超过这个范围才开始用药的话,心血管的风险反而会增加一些。
2、使用天然的或接近天然的激素:由于人工合成的激素在代谢和乳腺癌方面有轻度的风险增加,而使用天然激素,这方面的风险就可以忽略不计。
3、用药剂量个体化:一般推荐的雌激素剂量每天1-2mg,孕激素根据不同的成分调整,每个月至少需要吃上10-14天。
4、能够用一片药解决的问题就不要用两片:所以,我们倾向于使用复方制剂,目前有比较成熟的药物,每天一片,所含成分都是天然的激素,也按照规律搭配好。关键是不贵。
5、什么时候可以不吃药:医学认为,如果你的卵巢能够自动恢复功能就可以不吃药了。但,这可能吗?所以,只要每年评估,没有禁忌症的出现,就可以一直吃,不需要特意停药,因为一停药,激素对你的保护就消失了。
6、必须到医院正规地进行评估和配药,不要自己随便买药吃。每年至少一次身体检查评估。
来源:网络
版权归原作者, 如有侵权请联系我们删除