早晨丁丁的立起是男士正常的身体现象，

而根据这个情况，科学家们建议男士朋友把嘿嘿生活的时间安排在早晨，
为此举出了清晨咻·咻的6个好处，下面就让我们一起来来看看。

1、清晨的状态比较好

男士体内的睾酮含量（睾酮：具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用）在清晨会比一天中其他时间高25%左右，
而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾，虽然有时不易察觉。
如果让嘿欲的高峰时间就这样悄悄溜走，那岂不是太可惜了？

妹纸们，和他一起沉浸在激情里吧，为什么只有他的一天可以“兴”趣盎然地开始？
你也可以如此！

2、因为这时的质量更高

8小时的工作，下班后的杂事，你还会有多大的“兴”趣？

而在清晨则相反，你的头脑是空白的，更多两性知识一定要关注公众号：情话爱情。睡眠荷尔蒙松果体素，也不再使你感到疲倦，这时正是咻·咻的最佳时刻！

很多人以为只有女生在穿衣打扮上会花很多时间，其实男生对自己的形象也会特别注重，他们喜欢照镜子，对着镜子中的自己说：帅呆了！他们也会玩自拍，为自己花了很长时间搭配的衣服留影纪念。不过，也有很多男生却还是原来的老样子，一年到头都是那几件衣服，而理科生们的格子衫、牛仔裤配运动鞋搭配更是成为了经典的吐槽对象。我们一起来看看女生们最喜欢男生的3种穿搭吧。今天在看非诚勿扰的时候，发现很多女人在表达自己对另外一半的需求时，很多的女嘉宾选择阳光男孩，愿意和这样的男生交往并且发展。事实上在生活中，我们在情感中也会遇到这样的选择，很多时候人的性格会决定了很多相处的关系，相比来说阳光男孩，在初见的瞬间是能给人好感，并有一些直观的优势。要了解阳光男孩其实一点都不难，这里就要想到和这个相对一种性格，就是沉默和忧郁，很多女孩内心的阳光男孩基本上都会具备这几个特点：衣着整洁、帅气潇洒、风趣幽默

都说人靠衣装马靠鞍，一个能把自己整理的非常干净的人，一定是对自己有一些要求的人，而且他能在一天的繁忙中抽出时间来整理自己。这其实也是一种自律的表现，再说干净整洁的穿着和打扮本来就能给和自己交往的人一种舒服的感受，也是一种对人的尊重。能把自己打扮的潇洒，多少会有一点点帅气，加上一点点生活的风趣，这样的男生就很容易走到女人的心里，首先他是帅的，其次，和他在一起你不会觉得寂寞，因为当你读懂他的风趣和帅的时候，往往就已经走进你的心里了。也就是，这样的男人是更容易让人记住。乐观开朗、有礼貌、对人热情

阳光的男孩在社交中，都是非常乐观开朗的，比起沉默和忧郁的人，他更加的有主动，相比来说一些女人会觉得和这样的男人在一起，不要自己去想，因为所有需要安排的都可以交给自己信任的这个男人。因此，这无形中就多了一道安全感，而通常这样的男生都是非常热情的，在生活中热情总是会让人觉得有好感的，只要不过度，这往往是交往的开始。而且他们也非常的乐于助人，对于这样开朗、热情有礼貌的男生，自然会有很多男生青睐，所以，在婚恋关系中，优柔寡断的老好人并不讨巧，而真正让男人着迷的就是这种标新立异而又开朗的阳光男孩。善于表达、人际关系较好

我们在上面说了，阳光男孩是在外表不仅仅干净整洁，而且内心也是热情乐光的。这样的生活态度的人，不仅仅是在情侣关系中有着很好的体验感。其实在工作和生活中也同样重要，也正是他们乐于交往，也善于将自己表达给对方，所以，很多阳光男孩也是非常健谈的，人际关系自然也好。那么，现在这个社会，人际关系的好坏，很多程度上也能觉得着自己的工作，甚至是收入。关系宽广的人，自然又自己的门路，找一份好的工作或者渠道，赢得生活。身体健康、有积极生活的态度

阳光男孩在很多人的里的形象，不仅仅是热爱运动，在体形也不会肥胖，拥有这非常健康的生活方式和身体状态，这样的人才会阳光的朝气。一个人如果在生活中没有健康的身体，那朝气就更谈不上了，所以，健康的身体是阳光的最基本的条件，一个能保持健康的人，需要长期的自律。尤其是现在生活条件都非常丰富的时代，没有坚持运动的心，真的很难有这样的活力，因此，保持好阳光的心态，就要从健康自己开始，拥有一个积极的生活态度才能更加青春。有自己的特长，能在相处中调剂生活

一个男人吸引女人不只能靠外表，也应该有自己的特长，这样就更容易让女人心动，比如能烧一手好菜，就像黄磊老师那一手好菜，不知道让多少蘑菇屋里的女生难忘。在情感交往中，如果你能有一技之长正好是女生所看中的，这在交往中是非常好的加分项，在以后的生活中也能调剂彼此的情感。就好比，你是一个会写歌的人，在一个她特定的时间里，为她写上一手属于她的歌，并为她吟唱，任何一个女生在这个很特别的时刻都会感动。阳光男孩之所以招女生喜欢，不仅仅是因为他帅气，更是因为他们拥有这五点，让两个人情感中不仅仅彼此舒适，而且他还能给女生带来安全和快乐，哪个女生会拒绝一个可颜可爱又能讨自己欢心的人呢！“脉脉眼中波，盈盈花盛处。”对于男人来说，一个女人有着美好的外表，是很吸引自己的一点。但是最重要的一点，还是女人给男人心中的一种美好撞击。一个美好的女人，不仅外表能够耐看，内在才是最重要的。有一些女人，总是能够给男人一种温暖阳光的感觉，照进了他的心中，温暖了他，也火热了他的心。对于这样的女人，男人真的是挪不开眼睛的。心中记恩的女人

在我们得到别人帮助的时候，我们应该心里怀有感谢别人恩情的想法，感谢别人的付出。对于男人来说，一个懂得记住别人恩情的女人，往往自带闪光点，让自己无法移开眼睛。这样的女人不会轻易接受别人给的好处，也不会轻易接受别人的礼物。她们有自己的原则，如果实在不得已接受了，心里也会非常感恩别人，到了一定的时机，会以行动来表现自己感谢。这样的女人更加真诚，更能得到男人的心。心中坦荡的女人

很多时候，跟人交往的时候，我们更喜欢跟没有小心眼的人交往。在男女相处之中也是如此，男人不会喜欢心思太多的女人，更喜欢那种心中比较坦荡的女人，这样的女人更纯洁，心思也更加单纯，很多时候表现出来的样子就是最真实的她。对于男人来说，跟这样的女人在一起无疑是快乐的。有梦想的女人

每个人都有梦想，可是在实现梦想的途中，有些人干脆没了梦想，不想要继续追逐梦想，毕竟追逐梦想太累还太苦。能够坚持梦想的人，就更显得珍贵了。如果一个女人很有梦想，并且为了自己的梦想努力奋斗，不断的攀登。这样的女人，能够坚持自我，对于认定的事情就一定要去完成。在感情上，这样的女人也会更专一，对于男人来说，这样的女人就像明媚的阳光，温暖了自己的心。努力的女人

都说努力的女人，一定会幸福的。这个时代不再是男人的天下，女人也可以实现自我，努力去追寻自己想要追逐的东西。这样的女人，越努力越认真，更显得有魅力，在男人的眼中，这样的女人，不仅有自我思想，更多的时候还很勇敢。这样的女人带给自己的不仅是震撼，更多的是鼓舞。性格坚韧的女人

在这个世间，我们会遇到很多事情，酸甜苦辣可能都会经历。对于一些比较脆弱的女人来说，遇到这些事情的时候，内心可能就会很快崩溃。可是对于性格坚韧的女人来说，困难越多，自己战斗的心就会更强。在男人的眼中，这样性格坚韧的女人，一定是一个能够独当一面的人，也是自己人生中的好伴侣。对生活充满热情的女人

有些人的生活过得一塌涂地，有些人的生活却过成了诗一样。每个人的生活状态不一样，跟她相处的感觉就会不一样。一个对生活充满更多热情的女人，内心一定是乐观的，对于生活有更多美好的憧憬。这样的女人能够带给男人更多的美好，让男人感受到更多的快乐。作者最新文章
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这就是喜欢和爱的区别（经典）


首先是炎热的夏天，建议男生们多多尝试宽松的T恤和衬衫，有的男生对自己的身材非常自信，所以喜欢穿紧身一些，但是在女生眼里穿得太紧身反而不好看了，宽松的T恤或者休闲衬衫，配上中裤和休闲鞋，特别适合长手长腿的男生，看起来更酷，异性缘蹭蹭上涨！其次是休闲风。适合喜欢穿休闲运动装的男生，宽松的卫衣、九分裤配上运动鞋，这样穿虽然听起来很朴素，但是格调和气质都会比衬衫牛仔裤要高得多，十几二十岁的男生这样穿，会让人觉得非常阳光清新。常说女生是水做的，是感性的，对于一些男生的特质完全是抵抗不了。那到底女生最爱吃男生哪一套呢？希望各位不要说什么钱了，这个不是特质了，这是bug，不在我们讨论之内。今天就说说，男生的几个特质最让女生“受不了”。我们经常判断一个人的感情运势好坏，就看他身边喜欢他的人多不多？可能有的人会被很多人喜欢，而有的人却没有人喜欢他。特别是对一些男人来说，有的男人好像特别容易招桃花，而有的男人好像就是异性绝缘体一样。很多人觉得这可能和男人的长相有关系，虽然小编不能说和长相没关系吧，长相确实占了一部分原因，但是一个男人的异性缘好坏，可不是单单看长相的。小编询问过不少的女性朋友，总结出了下面这几点，原来女人喜欢一个男人是很简单的，比较受女人欢迎的男人大部分都有这几种味道。一、成熟的味道一头微微有些凌乱的碎发，帅气的脸庞轮廓分明，暖暖的笑容，尖尖的小虎牙，始终露出着一副灿烂的表情，浑身散发着阳光的气息，让人看起来暖暖的。一般来说，年轻的女孩是比较喜欢阳光帅气的大男孩，毕竟在青春的岁月里，谁都会有那么一段花痴的年华。当然，我想任何人对阳光帅气的大男孩都没有任何的抵抗力，毕竟想想那副暖到炸的笑容，还是会让人内心荡漾。这种类型的男生，未曾沾染丝毫的社会气息，始终保持少年的赤心，以其独特的青春气息散发着年轻的朝气，捕获着少女的芳心。2.文艺青年型



文艺青年型的男生确实很有魅力，当然更具有浪漫主义情怀，这是最让女孩子抵挡不了的地方。文艺青年型的男生总是很有才华，他们以浪漫的眼光观望这个世界，不同于我们普通人所看到的风景，难免女孩子会对他们眼中的世界感到神秘好奇。女孩子们天生都是喜欢浪漫的，更希望无拘无束，自由自在，她们总是会很欣赏有才华的男生，慢慢的，由一开始的欣赏会渐渐地转变为爱慕。不过唯一让她们担忧的一点就是文艺青年不愿为拘束，更不愿为生计所奔波，只在追求诗和远方，恐难以有一个安稳的家。3.稳成持重型




女孩子一般找男朋友会将安全感放在很重要的位置，显然，稳成持重的男人起码在这一点上很有优势。一般来说，稳成持重的人都会有很强的责任心以及处理事情时那份不骄不躁的独特魅力，正是这份魅力，给了女孩子对家庭的渴望。不过，这样的人大多没有浪漫情怀，他们所给出的爱更多的是深沉的，真挚的，他们可能从来都不会说出我爱你这三个字，但是，他们会用行动将这几个字诠释到极致。4.事业上进型



有事业心的男人总是会将生活规划的毫无乐趣，不过这并不影响他们在女孩子心中的地位，多数女孩子会认为自己可以改变他们无趣的生活，并且愿意去改变。作为一个男人，总还是有点事业心比较好，毕竟要担负起家庭的重任，女孩子们都希望可以无忧无虑的生活，更不会为生计所迫，即使一个男人在现阶段没有这样的经济能力，但是只要有这份事业心，总还是会给女孩子们对未来一个期望。随着年纪的增长，我们发现身边的朋友，一个个都步入了婚姻。小编有几个女性朋友，她们找的男朋友大都比她们要大几岁，有的甚至是非常典型的大叔配萝莉的组合。为什么很多女人都想找一个大叔型的男朋友呢？那是因为这种大叔型的男朋友身上有一种比较成熟的味道。一般来说同龄的男人和女人，女人要相对更成熟一点，所以一个女人如果找一个比自己年纪大一点的男人，可能这个男人生活经验比较丰富一些，也懂得照顾人，这些女人也非常喜欢这些男人身上的成熟味道。学会敏感和倾听。夫妻应当知道彼此的需求。丈夫回到家里显得忧虑和沮丧，那么无论妻子说什么都不会引起他的兴趣，这时应该给丈夫多一点亲昵和爱抚。同样，当妻子郁郁不欢、沉默寡言时，丈夫应当放下手中的工作，静静地坐在妻子的身边，聆听妻子的心声。这就需要双方增加敏感性，帮助妻子或丈夫解决他们的内心冲突。无论哪一方在学习、工作和生活中受挫后，另一方的循循善诱、冷静明智以及间或表现出来的无限爱恋，正是他（她）所渴望的。因此，夫妻应该学会用他们的整个身心来感受对方的灵魂，倾听对方的意见,那么夫妻间大多数的感情障碍是能够解决的。热恋过后，随着新鲜感的谈化，随着“智力”的“恢复”，婚姻进入了实质性的、琐碎的生活阶段，差异与矛盾都会逐渐显现出来，夫妻的沟通可能会出现这样那样的问题，如何客观和理性地对待与化解面临的问题，这对任何一对夫妻都是一种现实的考验。沟通就是构建健康家庭文化的习惯。沟通不是人的本能，是后天学习得来的，从咿呀学语时开始到耋耋之年，要活到老、学到老。夫妻沟通无所不在，一个眼神，一丝表情，一点小动作，一种语调，这里有解读、有领悟、有默契，所有这一切都需要摸索和学习。养护婚姻的主要内容就在于提高夫妻沟通的质量。沟通的起步点是相互尊重，例如尊重对方的尊严、人格、兴趣、爱好、能力、工作等。沟通的目标取向是实现夫妻一体化，即实现夫妻认同，在观念、态度上，以自己的婚姻为上，建立“我们”的取向。两人想的，常是一样的事，希望的也是两人共同的事，你中有我、我中有你，两人如同一体。有了夫妻认同才可以建立起夫妻联盟，即在心理上认识到两人同属于一个单位，当遇到共同困难时，两人能马上联合起来，共同对外。沟通的生活取向是建立协调一致的心理气氛，不管两个人的兴趣、爱好、气质、性格、文化修养差别有多大，只要互相体谅、容忍，多了解，通过共同努力，总是可以逐渐建立协调一致的、温馨的家庭生活气氛。不管谁处于家庭权力中心，双方意见不一致时双方都需要宽容，学会让步，学会妥协，学会自律、自制、自我监督，克服盛情滥用。所谓“公鸡打架头对头，两口子打架不记仇”。相互责备是不可取的，妥协应从自己开始。爱情心理学中的情商观在我们研究爱情心里学的过程中，我们发现，在女人眼里，男人在处理感情的时候老是少根筋，需要别人指点迷津，但这并不表示他们在恋爱方面一无可取。其实，男人是在以他们的实际行动给女人上着爱情课。坦白地说，有些还很经典，有时候，在某些问题上，男人的看法可能更接近事实的真相。男人之所以如此看得开，有一部分原因应归功于一般的生物行为反应。专家认为：“在心理上，男人比女人更易产生克服痛苦的精神化学反应。”除了心理上的差异，当然男人在失恋的路上复元得比较快。他们知道自已终究会再恋爱的，天涯何处无芳草，何况，最实际的疗伤方法就是尽快再爱上另一个人。以上是对男人的看法，但是，作为一个高情商女人来讲，她则又可能不是人群中最聪明的，但她一定是一个热忱而顽强的。其实很多的男人都非常喜欢爱笑的女生，因为这种爱笑的女生给人一种轻松愉快的感觉。所以同样的，很多女人也会喜欢一些比较阳光的男生，那些笑起来非常乐观阳光的男孩子可以给生活带来温暖的感觉。特别是现在社会压力这么大，很多女人在工作的时候都会觉得比较压抑。如果出现一个身上有着阳光的味道的男人，那肯定就会吸引到她的注意力。所以那些身上有阳光味道的男人，也是非常受女人欢迎的。情窦初开的年纪，我们都曾暗恋过班上或者隔壁班的男生，小学的时候，暗恋对象是班上学习最好的那个男生，而这个男生通常是班长，这个时候的喜欢跟男生的颜值无关，只和他学习好不好有关。而上了中学以后，渐渐有了审美意识，喜欢的类型换成了班上颜值最高的那个男生。女人在每个阶段，都会有不同的喜欢类型，年纪稍小一些，我们喜欢幼稚型的阳光大男孩，等到经历了一两段感情之后，大叔型的成熟男人似乎更招人喜欢。他们心思细腻，足够独立，又能善解人意，和这类男人在一起，他会把你宠成小公主。沫沫特别钟情于大叔型的男人，或许是物以类聚人以群分，身边朋友选择男友的标准也和沫沫差不多。姿然是我的发小，在职场里摸爬滚打的这几年，也没少在爱情里栽跟头。从前，姿然也喜欢“小奶狗”，她本身就是大大咧咧的那种性格，从小的志愿便是有朝一日做大哥的女人。姿然的第一段感情维持了三年多，最终还是抵不住压力，分手了。对方和她年纪相当，但心智却差了不止一星半点。刚在一起那会，姿然觉得男友十分浪漫，不停地在朋友圈晒恩爱照片，男友不会做饭，为她煮了一个茶叶蛋，姿然能兴奋很多天，不停地在我们面前念叨着男友有多爱她。时间久了，姿然认为男友爱她胜过一切，即便男友忙着打游戏不管不顾她生理期有多疼，姿然都会说服自己男友还是爱自己的，他只是这会不能抛弃队友罢了。带着这样的情绪，姿然忍了三年多，或许是太爱这个男人，不舍得放手，但并不是所有的付出都能得到对方相应的回报。那些叫嚷着在爱情里不求回报的女人，都是口是心非的存在。爱一个人，若始终得不到对方的回应，再强大的女人也会心累。后来，姿然遇到了现在的男友，再过些日子就要该称呼为老公了。这个成熟型男人会每天下班为她做好饭菜，在她生理期疼得不行的时候熬红糖姜水。大多数女人喜欢找大叔型的成熟男人，只是为了寻求一份牢靠的安全感。每个女人都像是一朵娇滴滴含苞待放的花朵，需要呵护才能尽情绽放。成熟型男人会细心呵护你，而幼稚型男孩则需要你反过来呵护他。其实，成熟型男人并不是所有女人的菜，而想要找一个成熟型男人作伴的女人多半多半缺乏安全感，容易患得患失。作为女人，谁不想找一个细心呵护自己的大男人过日子？这便是成熟男人市场大的最主要原因，但值得一提的是，不论是什么类型的男人，唯一适合自己的才是做好的。这一类的男孩颜值不需很高，身高也不需很高，简单干净的头发，朴素整洁的衣服，温柔大方的笑容。爱运动、善解人意，女生对于这样的男生是没有抵抗力的啊。当然了，虽然是五个字，其实有两个条件：阳光、大男孩。二、风趣幽默

风趣幽默的人总是会备受青睐，尤其是对于女生。当你谈笑风生时，女生会不自觉地被你吸引过去。但是你是幽默风趣，而不是低俗。做到风趣幽默其实是很难的，你需要知道很多知识，能在任何情况下侃侃而谈。同时还需要很高的情商，化解各种尴尬。女人到了中年，正是事业，家庭都稳定的时候。这个时候的女人，不缺金钱，也不缺朋友。四十岁左右的女人，最缺的是感觉。中年女人都是从青春期过来的女人，她们该经历的都经历了，对爱情也不再那么渴望，对她们来说，爱情就像烟花。绽放时虽美丽，但终究短暂。而在事业上，四十岁左右的女人更是见过各种形形色色的男人。有非常有钱的，有长相很帅的，但这都不是她们想要的。其实，这个年龄段的女人，最注重的就是对另一半的感觉。除了条件优越，长相过得去，她们还最喜欢这四种男人。有上进心的男生是最吸引女生的，如果在一群追求者中，你是最有上进心的那个人，她选择你的概率会最高。大多数女生比较感性，尤其对待两性关系上，和你在一起后，她又开始担心以后和你在一起的生活是否幸福。二 乐观自信

一个乐观自信的人，全身都散发出独特的个人魅力，天下就没有解决不了的事，女生更愿意和你快快乐乐地生活，共同创造美好的未来。.




三 阳光帅气的外表

阳光帅气的外表当然能吸引女孩子。如果男孩子能够再主动包装一下自己，提升形象，女孩子很有可能主动追求你。那肯定有人问了，我不阳光也不帅那怎么办?那你可以把你弄的干净一点，我曾经问过一个女孩问她喜欢什么样的男孩子，她说喜欢干干净净，看着清爽的男生。四 风趣幽默

一个风趣幽默的人大家都愿意和他在一起，他就是大家的开心果，与他在一起，聊天，工作，畅谈人生，他看上去总是那么有趣，对生活充满了情调。这样的吸引力，那个女孩子抗拒得了。那有人问了我不幽默也不风趣怎么办？那你就对大家热情一点，做人城实一些也可以，最不济老实可靠一点也可。五 要有爱心

女生对弱小的动物都有一种保护欲，当你粗暴地对待小动物、对老人没有礼貌时，她会联想到你以后也这样对待自己，觉得你很可怕，一点也不知道疼爰人，而拒绝和你交往。愿天下有情人终成眷属，也祝单身的你早日脱单，拥有自己的幸福。欢迎各位读者交流指正，您有什么好的建议一起分享！富有幽默感的男人，不仅仅是中年女人最喜欢的，年轻女性也十分喜欢。这样的人能在一个尴尬的场合把气氛缓和起来，一件看似不起眼的事情，从他的嘴里说出来，总是开心的。而中年女人压力大，如果能有一个这样有幽默的男人陪伴，一定会感到前所未有的开心。而面对这样的男人，她们都会不自觉地敞开心扉，大胆拥抱。二、成熟稳重的男人

似乎所有的女人都多多少少缺乏一些安全感，不仅仅是年轻女性。其实，往往人都是越长大越孤单。尤其是中年女人，经历了很多悲欢离合，和现实生活的打击，她们外表虽然看起来很坚强，其实内心更需要一个值得依靠的男人。而成熟稳定的男人往往能给她们带来温暖，和安全感。男人越成熟，就越有男人味，做事越周到，越值得依靠。这样的男人，就是中年女人心中的“白马王子”。王俊凯虽然也已经有二十岁了，但是依旧是少年感十足，每次出现在大家眼前的时候，总是给人一种非常阳光和青春年少的感觉，只是因为他有这样几种脸部特征，女生们看了都会觉得非常的喜欢，今天我们就来和大家聊一聊猫系男生，因为有这样的几点特征，让他收获了很多的迷妹，甚至是阿姨粉，一起来看一看吧。苹果脸

很多的粉丝都觉得王俊凯的脸型是迷之好看，有的时候看起来是圆圆的，但是他的确也是有一个尖下巴，从侧面看是非常瘦的那一种类型，从正面看弧度也是非常的圆润，实际上他这样的脸型就是典型的苹果脸，也是很显小的那一种，所以让他在同龄人之中，也显得比较的嫩。他这样的脸型实际上也是属于鹅蛋脸的一种，但是稍微多了一点点的棱角，不太适合留背头之类的发型，反而是像他现在这样的刘海儿发型会比较的合适一点，而且整个脸部就显得非常小，非常可爱，女生看了都会觉得有些动心，我们也可以用“有尖下巴”的圆脸来形容他，很是可爱。三、喜欢旅游的男人

女人到了四十岁左右，青春已经一去不复返，她们更懂得，女人应该对自己好一点，才不辜负自己的后半生。所以这个年龄段的女人都喜欢去外面走一走，看一看。如果能有一个和她志同道合的男人，她的内心一定会非常开心。出去旅游是一件让人身心放松的事情，两个人一起看看路上的风景，会给彼此带来不一样的感觉。这种感觉，女人最喜欢。四、 阳光、有活力的男人

每个人都其实都有两个年龄，一个是身体年龄，一个是心理年龄。虽然中年女人多半都是四十多岁，但内心还是渴望阳光，年轻的。而一个阳光、积极有活力的男人，能使她们忘掉一切烦恼，积极面对生活。而不是每天向怨妇一样，唉声叹气。和这样的男人在一起，内心充满阳光，心情也会十分愉悦。每个女孩都喜欢听到走心的甜言蜜语，别老整些没营养的土味情话。不知道怎么说，那就去看看情话大师们怎么说的，比如王小波、朱生豪等等。看着看着就知道怎么说了，土味情话真的很尬啊。而且说甜言蜜语不要经常说，要不经意间说，这样才会让女生惊喜。最后是喜欢穿得斯文一些的男生，有的男生喜欢穿皮鞋，却不知道怎么搭配，那么这里推荐用针织衫搭配衬衫哦！针织衫会让人看起来更亲切、温暖，所以比起运动外套，穿针织衫看起来会更有气质。当然如果戴眼镜的话，最好尝试金属框眼镜，颜值都会大涨一截！

（松果体素在夜间分泌，具有控制免疫系统，能量系统，还有抗紧张压迫的作用和抗氧化作用）

你们没有必要再按部就班地完成前奏，吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

3、代替晨跑

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？
如果答案是否定的，那么“床上的运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，
早晨咻·咻半小时的燃脂效果一点也不逊色于慢跑半小时。

4、燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早晨咻·咻时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
这时候做激烈的“运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，

再加上咻·咻的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

5、促进淋巴排毒

早晨咻·咻的过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响。你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。
随着咻·咻时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

如果能在咻·咻后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

6、消除肌肉酸痛

你整天都坐在电脑前工作？所以全身腰酸背痛？
那么早晨咻·咻就是你最不能错过的疗伤运动。
首先咻·咻时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；

其次咻·咻也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。
所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

有空的话周末可以试试看哦！
改变就从这一刻开始了！

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