小姐姐 A：哎，孩子才几岁，天天玩手机，眼睛都近视了。

小姐姐 B：别说孩子了，大人也是，每天忍不住玩手机，恨不得一天玩十小时，玩的眼睛疼，但是又控制不住。

小姐姐 A：听说后天近视也遗传的......

小姐姐 B：啊~~这可咋办啊......

键盘前的小编潸然泪下

 

◆ ◇ ◆

20-20-20 护眼法的由来

20-20-20 法则是由加利福尼亚验光师 Jeffrey Anshel 设计的，作为一个简单的提醒，以便休息并防止眼睛疲劳。

具体规则是，每 20 分钟休息一次，将焦点放在距离 20 英尺的物体上 20 秒钟，这会放松眼睛肌肉。

科学研究已测试了 20-20-20 规则的效力：

2013 年的一项涉及 795 名大学生的研究结果表明，那些在使用电子屏幕时定期对远处物体进行重新聚焦的人，其计算机视觉综合症的症状较少，包括眼睛疲劳，眼睛流泪或眼睛干涩，视力模糊。 

◆ ◇ ◆

20 秒健康护眼的诞生

软件的开发者也是一名需要长期守在电脑前撸码的程序猿，并且也是一名不折不扣的手机控。由于长期接受电脑和手机屏幕的摧残，已经患上了干眼症， 

没错，正是在下

开发者为了保证在自己有生之年能有一双健康的眼睛，并且由于自己做的的另一款软件《远离手机》并不能很好地满足此要求，于是决定重新开发一款能够定时提醒自己，强制自己休息，不让自己连续玩手机时间过长的软件。 

于是......它，诞生了

不好意思放错图了，是下面这个：

◆ ◇ ◆

20 秒健康护眼主要功能

软件吸收了 20-20-20 护眼法则的精髓，并给予用户更多的自定义规则，做到了能够满足每个人需求的健康护眼。

App 默认每连续亮屏 20 分钟就要休息 20 秒

同时也贴心的允许用户可设置是否允许跳过，以防止由于受不了诱惑，快速关闭休息计时，导致没有好好休息，也避免用户有急事儿无法正常使用手机的情况。

• 更多自定义功能

20 秒护眼允许用户设置是否跳过休息、禁止在播放视频或音乐时显示休息界面、自定义连续使用与休息的时长、结束时是否响铃提醒以及夜间是否使用黑暗模式提醒。

• 详尽的统计功能

与此同时，20 秒健康护眼还提供用户详细的手机使用情况，如 App 的使用时长与打开次数，并与最近一周的数据做对比，纵向对比，让用户直观的感受到自己的手机使用时长是否超时。

并且，也提供了自己在全网的手机使用时长排名，横向对比自己的手机使用习惯是否健康，如果使用时间过长，在榜单的头部，也会让自己有一丝羞愧感，从而压制自己玩手机的欲望。 

• 收费方式

目前二十秒护眼采用订阅或一次性买断的购买方式，订阅的价格是 6 元/月，由于早期用户特价，买断的价格只需要 9.9 元。

当然，即便不购买只使用普通版，基本功能也完全够用，达到保护眼睛的效果是没问题的，不过更重要的还是有意识的保护自己眼睛的健康啊~ 

• 未来计划

计划开发 iOS 版本，将来与 Android 版同步维护，另外 App 将丰富数据统计功能，并计划为用户生成自己专属的眼睛健康报表与建议，希望能够真正帮助到每一个用户。

应用信息

iPhone & iPad丨暂无

Android

免费丨有内购

下载丨后台回复「20s」获取地址

小美说 

才 20 秒，都不用 10 分钟的

所以我建议你们还是可以保护下眼睛

并且这个问题也不需要讨论

因为戴眼镜真的不好玩