眼看春天就要到了，夏天还会远吗？每次逛街走在路上都被妹纸们的大长腿小蛮腰刺激到。像我这种喝口凉水都长肉的girl，曾经也是有马甲线和腹肌的励志吕孩，可是后来管不住嘴迈不开腿，腹肌和马甲线合并单元格之后，就悲剧了。一年四季都冲在减肥的前线，吃点什么都要算热量，常年在“吃和不吃最后还是吃点儿吧”的边缘反复试探

减肥苦，苦于不能吃冰淇淋炸鸡腿薯条汉堡烤串烤肉烤冷面麻辣小龙虾脏脏包巧克力煎饼果子鸡蛋灌饼可乐雪碧方便面……这个“减肥黑名单菜名儿”我报上三天三夜也说不完。那么，我们减肥吕孩平时都吃什么呢？

草。

我发誓我没骂人。

但是为了减肥天天吃草真的很想骂人啊！

有人说减肥最重要是不能吃主食，于是很多小仙女为了减肥，会严格控制主食的摄入，吃来吃去就是嚼草、沙拉。更有狠心的仙女，每顿饭就吃白水煮菜。

我不行，真不行，一顿饭里要是没有主食满足口感，总觉得少点什么，实在是不得劲儿，况且长期不摄入碳水，会导致记忆力下降、月经不顺或痛经、情绪低落，甚至身体提早老化。

那肿么办呢？这个时候就该粗粮登场了！

不同于精米白面那种细粮，玉米、燕麦等等粗粮不但能满足我们想吃主食的那颗骚动的心，同时它们的口感比细粮更富层次感，俗称——有嚼劲儿。

标题里说的“黑美人儿”，就是来自山西忻州黄金玉米带的“头茬黑糯玉米”。没想到吧，咱们山西除了矿，还是玉米的黄金产地！

忻州的气温和光照条件特别适合甜糯玉米的生长发育，同时昼夜温差大，让甜糯玉米糖份积累多，香甜软糯，品质极佳，跟吐鲁番的瓜果为啥那么甜是一个道理。

另外，忻州的玉米是一年一茬儿的秋熟作物，营养含量杠杠的。

而且全是头茬玉米，头茬啥意思？最新鲜、水分最多、最嫩的玉米！

琪悦头茬黑糯玉米里含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等元素，这些物质对降低血清、胆固醇等有很好的效果。

当然，玉米中还含有大量镁，能够加强营养吸收和肠胃蠕动，促进那个啥，这也是粗粮最明显的好处之一。

这个“黑美人儿”的肤色也代表了它含有大量的花青素，食用花青素丰富的天然食品能够保护视力，缓解视觉疲劳。

琪悦头茬黑糯玉米在种植过程中不施农药和化肥，采用带皮和真空包装，能够第一时间锁住鲜味，保留软糯甜美口感，可以说是集杂粮、蔬菜、水果三大特性为一体，让人肥肠想吃惹！

每次手里捧着刚出锅的糯玉米，那热气腾腾，颗粒均匀，质地饱满，油亮亮香喷喷的小样儿，我都能连啃三根不带歇气儿！

所以，像我一样减肥怕胖又嘴馋的吕孩们，走起吧！

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