友谊是非常重要的，一个人能取得多达成就，很大程度上取决于他又多少朋友。当然，这里朋友的定义并不是传统意义上的“知己”，“知音”，而是一种建立在互惠互利上的人脉。

但毫无疑问，人脉的建立，并不是单纯的我帮助你，你帮助我。因为人类的心理十分复杂，有“去”不一定就有“回”。

对于很多阅历丰富，见过世面的人来说，他们明白，有些人，并没有让你去付出的价值。

（1）故意用微小回报，以减轻心理压力的人

为什么帮助总是相互的？这可以用心理学上著名的“互惠效应”解释。当别人帮助我们时，我们就会产生一定的心理压力和愧疚感，在这种情感的作用下，我们会倾向于回报对方。

而有些人，则会故意用一些小手段，来减轻这种愧疚感。

比如说，你在对方危急的时刻，借了他一大笔钱。这对他来说应该是一种很大的帮助了，可对方并不想回馈你，于是他在还你钱的时候，通过赠送你礼物，或者请你吃饭的方式，来减轻这种心理压力。

这样的话，他就不会认为再“欠”你什么了。下次面对你的请求，就可以心安理得的去拒绝了。

对于喜欢耍这种“小聪明”的人，给予他们的帮助是没有价值的

（2）故意贬低你行为价值的人

别人向你求助了以后，你就应该去帮助他么？并不是这样，只有当对方意识到，或者说承认是在寻求你的帮助时，你的付出才是有价值的。

举个例子，比如你掌握某个技艺，比如说画画，可能有亲戚朋友会找你来求画。可对方认为（或者假装认为），你画一幅画只是举手之劳的事情，所以不会对你的付出表达任何的感激。

表面上看对方是找你帮忙了，实际上他并没有认同你付出的价值（或者说故意贬低你行为的价值）。这样的话，你也无法从对方身上得到有价值的回报。

事实上，那些张口就是““反正你也不忙”、“对你来说也就是举手之劳”，“就花你几分钟时间”的人，都是在有意或无意的贬低你行为的价值，以减少自己的愧疚感（从而下次不必给你回报）。

对于这样的人，你可千万不能帮。

（3）不承认自己在求助的人

会有人在求助的同时，内心却不承认自己在求助么？当然有，而且还很多。这种情况，我们把它称为“假求助”。

举个例子，同事（同学）找你帮忙，却跟你说，这是为了公司（班级）的利益。这种率先把你推到道德制高点上，并把他的求助转化成为道德要求（集体责任）的行为，就是一种“假求助”。

用了这种方法的人，自然不会有任何心理压力。因为对方会认为你的帮助是为了集体，是理所应当的。这样，你的帮助就没有了一点价值。

结语：会用上面这3种方法的人，心机其实非常的重，对于很多“天真”的人来说，一不小心就会中了他们的“圈套”