- 秋天多喝汤,好处一箩筐
- 来源:豆果美食
最后秋天气候干燥,在粉尘和花粉的刺激下,易过敏致皮肤瘙痒,此时喝汤补脾虚,从而使脾产生律液,润泽全身。
01
桃胶皂角米银耳汤
By 美姐姐的小资生活
点击图片进入小程序,查看图文菜谱
· 主料 ·
银耳〡1个
· 辅料 ·
皂角米 | 3g
黄冰糖 | 1块
桃胶 | 5颗
· 做法 ·
1. 桃胶提前一个晚上浸泡,注意的是 千万别放多了,四五颗就可以了,泡完就一大碗,吃不完。
2. 皂角米,也是提前一晚浸泡。
3. 银耳泡发。(一次一个就可以了,这个就是泡多了,另一个已经在火锅里了)
4. 银耳比较不容易煮的软糯,所以先煮,用手撕成小块就可以 (要注意的是我用的是电压力锅,不费水,所以比银耳高一点点就可以 水太多煮出来就不稠,太稀,如果是其他的炖锅那就另当别论了)
5.银耳煮大约十五分钟,煮好之后放入泡好的桃胶,皂角米,小心的搅匀,在煮十五分钟。
6. 最后放入冰糖,冰糖全部融化就可以开吃啦,哈哈,可能煮的次数太多了 每次煮出来的浓稠度都是刚刚好 吃的时候在撒上少许干桂花,或者桂花蜜更香甜哦
02
枸杞香菇鸡汤
By 齐梅齐美食
点击图片进入小程序,查看图文菜谱
· 主料 ·
母鸡〡1只
· 辅料 ·
香菇〡8个
生姜 | 5片
小葱 | 1根
枸杞 | 1把
· 做法 ·
1. 买鸡肉时让摊主将鸡杀好后剁成小块,回来处理下毛针,然后清洗干净,香菇剪去根部,清洗干净备用。
2. 炒锅中加入适量清水,加入鸡肉焯水(焯水一来可以去除鸡身上附着的一些浮沫,二来还可以使鸡汤在煮的过程,肉不容易散烂、保持皮跟肉的完整性)
3. 将生姜切片、枸杞、小葱洗净。
4. 将炒好的鸡肉清洗干净,鸡肉倒入电压锅中,加入生姜片、香菇,加入适量清水,喜欢喝汤的话就多加点水,盖上盖子,按煲汤键,就静等美味的鸡汤啦。
5.加入枸杞,加入食用盐和少许鸡精搅拌均匀,(盐煮时间长了会与鸡肉发生化学反应,鸡肉里的蛋白质被锁定,汤味淡,肉也炖不烂,盐和别的调味品一定要在鸡汤已炖好时放)。
6. 最后撒上葱花,味道非常鲜美,有油但不腻。
03
鲫鱼豆腐汤
By 木华柚柚妈
点击图片进入小程序,查看图文菜谱
· 主料 ·
鲫鱼 | 1条
· 辅料 ·
豆腐〡2块
姜 | 1小块
葱 | 1小把
料酒 | 半勺
盐 | 1勺
· 做法 ·
1. 鲫鱼清洗干净,刮鳞去鱼腹黑膜。鱼蛋和鱼泡可以清洗后一起煮。豆腐切小块,姜切片,葱切成葱花。
2. 大火锅热后倒油,把姜片放入翻炒几下。
3. 调中小火,把鲫鱼放入中小火慢煎。
4. 鲫鱼煎好后翻面煎。这样做的好处是把鱼皮保持完整,鱼肉煮好保持紧致口感不散开。
5. 放入切小块的嫩豆腐,煮至汤水变白。(这里的豆腐也可以换成木瓜哦,汤汁鲜甜)
6. 加盐调味。把鱼翻面继续煮四分钟,最后加点葱白煮再一会儿。
关于汤
这里还有很多做法
总有一款是为你准备的
往期精选内容回顾
(点击图片跳转)
·自制零食· ·课本里的美食· ·银耳莲子汤·
点击,下载豆果美食app
和5000万人一起学做菜享生活
-
-
- 没想到,花蛤和它一起炒,特别好吃,一锅主食和菜都有
- 美食是最温暖的告白 推荐语... 花蛤鲜,年糕糯,把它们放在一起炒,试过没?真的很好吃。在炒的过程中,年糕吸收了花蛤的汤汁和鲜味,花蛤的味道也更变得更加厚重,彼此影响又彼此成就,快出锅的时候
- 乐悠厨房
-
-
-
- 你对榨菜根本一无所知……
- 有了它 下一个首富就是我啦! 1 榨菜都吃不起?? 2 涪fú陵榨菜的国民地位 ● 涪陵榨菜的原材料 ● ● 榨菜的制作工艺 ● ● 涪陵榨菜的营养价值 ●
- 食妞
-
-
-
- 热的快蔫了?这一碗超冰爽的水饭让你满血复活!
- 虽然入秋了,但是没凉快几天,又迅速热了起来。所长最近就靠水泡饭、冰粥、冰糕、冰水和带冰碴儿的大冷面活着!今天我们就说说简单开胃的水泡饭,前方各种食谱出没! 01 简单粗暴超清凉! / 水饭是茶泡
- 吃货研究所
-
-
-
- 果粒超丰富,还有超大酸奶粒,明星达人都吃它!
- 有时候我们总会好奇,女明星们减肥都会吃什么呢?其实女明星们和大家都一样,都会选择饱腹感强口味好的食物作为代餐! 明星关晓彤就推荐了她的私人代餐----欧扎克的酸奶麦片。 我get了同款后发现,这
- 豆果美食
-
-
-
- 外面很贵很贵的“精致感”,在家几十块钱就搞定~
- 年轻时谈恋爱,一约会吃饭就喜欢往有情调的馆子、西餐厅跑,无关口味,只因为它精致、好看,对得起我提前仨小时化的妆;结婚多年之后,出去吃饭的次数越来越少了,一是忙的没有时间,二是走哪儿都要带着俩孩子,着实
- 文怡家常菜
-
-
-
- 把这个季节最鲜的味道,配上火腿,焖进饭里头!
- 今天是詹姆士的厨房陪伴你的第1325天 谢谢你的点阅与分享 时间淬炼美食,宣威火腿经过三年的熏制,才有了醇香的油脂感,鸡枞菌蕴藏一年才能在这个季节破土而出,今天我就用这两个来自云南的珍品做一道与众不同
- 詹姆士的厨房
-
-
-
- 排队10000桌的长沙文和友!凌晨2:00取号的重庆佩姐!在杭州就能打卡全国排队神店?!“淘宝造物节”太拼了
- 掰掰手指算,中秋小长假,不远了。 身为一位美食编辑,打卡天下美食也算是我的夙愿了。听说全国各地排不上的爆款美食,都排队赶去淘宝造物节了,我倒要看看是什么美食这么厉害。 举个栗子,趁着小长假吃遍长沙
- 杭州吃货
-
-
-
- 秋天多喝汤,好处一箩筐
- 立秋之后,虽然天还是很热,但早晚的阵阵风吹来,还是带着一丝丝凉爽的秋意。 俗话说,“春蒸、夏拌、秋汤、冬煲”,秋天宜喝汤。秋天气候比较干燥,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。 首先秋天
- 豆果美食
-
-
-
- 确定这是流水面,不是在吃别人口水?
- 点击左上角的“的的生活常识”关注我哦 我们都知道,如果形容一道美食让人流口水,说明这道食物是真的很好吃、很美味,但是在日本有一道网红美食,却是真实的“流口水”,倒不是说他的味道有多美味,而是因为它的吃
- 大叔美食百科
-
-
-
- 旁的一切再美,也美不过一块发糕
- 二十万吃货的精神故乡 一向认为,世间之美,若未曾真正失去,便难有人真正懂其美好,不论那美是一位佳人,一段情缘,还是一幕山水,一轮月光,抑或只是一块白水水、黄澄澄,没有夹心没有仁儿的发糕。 ——深夜君
- 深夜谈吃
-
-
-
- 姚晨被骂上热搜:“公开谈性的女人真不要脸!”
- 点击上方蓝色字体,关注厨娘 文 /此时君 来源公众号 / 此时君(yiqikanshu) 1 姚晨最近有部新电影上映了,作为女主她一直在兢兢业业的在线营业,但是前几天因为营业用语“用力过猛”,导
- 俏厨娘
-
-
-
- 找到一支便宜又好喝的黑皮诺,只要60出头!
- 「口粮酒」做到现在,还是很有成就感的: 烧菜做热红酒空口喝都ok的智利酒,50块一瓶; 和澳洲红五星酒庄合作的经典西拉,60出头一瓶; 德国莫泽尔核心产区的雷司令,100出头一瓶…… 每瓶酒都各有精
- 企鹅吃喝指南
-
-
-
- 本来跟美食不沾边的我,为什么开始写公众号?
- 素食街 | ID :streetveg 很潮很健康 分享素生活知识和乐趣 点击 进入商城 美食对人的改变, 是从胃到心的! 好好做一顿饭,小火慢炖一碗暖汤。让小日子暖意起来,厨房是
- 素食街
-
-
-
- 网购冷面测评 | 酸酸甜甜不烫嘴,你们要的冷面来了!
- 转眼就入秋了,可最近的天气让人一点儿都不觉得是秋天,每天前往办公室的路程依然是煎熬。 掰开手指算了算,从冰淇淋到冰啤酒,凉的东西都尝了个遍,但总觉得还少点什么....... 没错,还缺冷字头的东
- 什么值得吃
-
朋友会在“发现-看一看”看到你“在看”的内容