（一）

@因为爱你忘记了自己：记得很久以前，坐一个有路怒症同事的车，他路怒症发作的时候我还耐心劝导他不要这样。时至今日，我在路上的时候，直行遇到一个从坡上拐弯下来的车，他连看都不看路就开过来，我瞬间就火了。路怒到顶峰！我在路上故意走的很慢，终于在没人的时候把他超了！

（二）

@夏末懒懒：相当理解那些路怒族的心理活动了，因为路上真的有很多令人生气的人。我的车子长有时驾驭不好，有些不看路的路人就会跑到我车前来，经常每次停车都冒出一堆无名火。有的时候顾得了左边就顾不了右边，还会碰到瞎指挥的人，唉~只能劝自己长寿的秘诀是不生气。

（三）

@铁杆斗士：【2男高架桥上停车追打，堵了一串车】路怒族该整治了，看似一起普通的个人纠纷，但扩大范围，这是在高架桥上，是在大马路上，这种停车追打的行为堵塞了交通，妨碍了别人，浪费了他人的时间，这种人该好好惩罚。

（图片来源网络）

今天《有话好好说》节目，我们邀请到心理咨询师周德峰、嘉宾子威 一起来聊聊：路怒族

896专家团

周德峰

周德峰，来自上海的心理专家。心理咨询师导师。知名新浪微博博主“周笑鱼”。 多所高校特聘心理学课程讲师。在武汉从事心理咨询师培训工作多年，经培训获得证书的学员超过2000人。多家心理咨询机构特聘心理咨询督导老师。特别擅长情感和职场心理类问题的解决。

专家建议

1

路怒族主要是压力大，无法控制情绪而导致的。有时候人们在生活中的怒气不能及时发泄，当在马路上这个特别的环境下，就会把心中隐藏的不安、焦虑、怒气等情绪调动出来，使之出现一些路怒的症状。这是一种心理调节没有做好的典型表现。

2

路怒症还会引起严重的心理问题，尤其是在被人超车、堵车等状态下，就会使人们出现一些神经关联症的症状，比如心慌、不适，头昏，乏力等等。很多人会怀疑是不是自己的身体出现了问题，但这是因为严重的心理问题导致的，症状与身体障碍很相似，所以很难判断。在这种情况，就需要及时就医了。

3

路怒症的主要成因是焦虑，我们平时内心积压了太多的压力，当压力越来越多，在开车的时候就会出现路怒症。如果开车前遇到不好或令我们不开心的事情，就会更容易路怒些。所以我们想要解决路怒的状态，平时就要释放压力，多做些能够让心情愉快的事。

下期话题：

如何和你的boss相处？

左起分别为嘉宾子威、周德峰老师和主播筱凡

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