国家女子摔跤队9月15日将从北京出发，前往哈萨克斯坦参加2019年世界摔跤锦标赛。强化极限体能，成为全队备战的重点。此外，队伍还将全力以赴争取在世锦赛上最大限度争夺奥运门票。

“这有点像大型KTV现场，热烈气氛超乎想象。”9月10日下午，记者来到国家女子摔跤队，见证了一堂“体能大练兵”后不禁发出感慨。小手鼓、小手铃、塑料手板等，在KTV营造气氛的小装备出现在教练员和陪练队员的手中，他们不停地挥舞着手中的器具，同时大声呼喊，为即将出征世锦赛的队员鼓劲。队员们每人完成了包括抱摔30公斤皮人、背摔重量球、提拉哑铃、举杠铃、甩弹力绳、跳高台、极限速度冲刺等在内的十几个体能训练项目，还以车轮战循环的形式，多组高强度冲击体能极限。几十分钟下来，大家汗如雨下。

“每场比赛6分钟都是高强度对抗，如果打到一半喘不过气来肯定不行。摔跤比赛是体能和技战术综合运用的体现，体能不足，技战术也安排不进去，所以我们把体能放在非常重要的位置。”国家女子摔跤队主教练许奎元告诉记者，经过一个多月训练，队员的身体状态、体能储备、体重控制情况等都不错。“赛前训练我们更突出比赛强度、能力组合、针对性训练、对手技战术研究、绝招技术运用能力等方面，效果不错。我们要求队员把这次世锦赛的困难想得更多一些，因为关乎奥运入场券，是最难打的，6个奥运级别的前六名将直接拿到奥运门票，选手们会拼得很激烈。”

国家女子摔跤队本次世锦赛将派10人参赛，分别是50公斤级孙亚楠、53公斤级庞倩玉、55公斤级谢梦雨、57公斤级荣宁宁、59公斤级裴星茹、62公斤级罗晓娟、65公斤级王小倩、68公斤级周凤、72公斤级帕丽哈、76公斤级周倩，其中50公斤、53公斤、57公斤、62公斤、68公斤、76公斤级是奥运级别。

“中小级别日本选手实力强劲，大级别也是对手环伺，土耳其、俄罗斯、加拿大、美国等国选手都对入场券虎视眈眈，我们每一场都得拼出来，才有望争到入场券。这次世锦赛是参与明年奥运会争夺的所有高手集中亮相的比赛，我们对队员的要求是全力以赴、不留后路、放开去拼，要力争拿满6张奥运入场券。”许奎元表示，尽管明年还有亚洲和国际选拔赛可以争夺奥运资格，但队伍要力争第一时间尽可能多拿到奥运入场券。

东京奥运周期称重规则的改革对体重控制要求更高，队员们更加注重日常体重控制。“现在队员的体重大都控制在标准体重正负1公斤左右，考虑到哈萨克斯坦气温较低，到达赛区再降体重肯定不行，还可能影响体能，所以我们早早就开始控制，每周称重三次，严密监控。”为在比赛期间及时给队员补充能量，队伍还将带齐炊具和食材。“队里会征求每名队员意见，准备大米粥、小米粥、面条等让她们比赛当天自选，锅碗瓢盆我们都会带过去。”许奎元说。（鹿麟摄）