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  • 腋下出汗多、异味重,怎么回事?如何改善?
  • 来源:陪你养生
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夏天天气变热,很多人即使在平时不怎么出汗的,也经不住高温的烘烤,稍一运动就会大汗淋漓。这本是再正常不过的一种生理反应了。但有时候,出汗异常,也会给我们带来不小的尴尬。


出门在外时,频繁出汗,尤其是腋下出汗,印湿衣服,一抬手就能看到,有些出汗多的还会有异味,令人反感。在不热的时候,还异常出汗,就要当心了。


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腋下出汗多,异味重,到底是怎么回事呢?


饮食影响:排除掉本身夏天温度比较高,如果饮食上经常吃一些辛辣刺激性的食物,也容易出现这样的情况。比如经常吃烧烤、火锅之类的。吃多了,会刺激汗腺,汗液分泌量就会增多。


 大汗腺分泌异常:腋窝下的大汗腺会分泌出一些有机物质,在细菌分解下产生不饱和脂肪酸,引起腋下出汗的同时,还会散发出比较重的汗臭味。


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内分泌疾病:甲状腺功能亢进或者糖尿病等,也可能会影响到汗腺的分泌,引起腋下出汗过多的情况。


 狐臭:狐臭又叫做臭汗症。大多数狐臭是遗传得来,但不是生下来就带有狐臭,而是成长之后某一个瞬间爆发出来的。


腋下多汗还伴随异味,给生活带来不小的影响,所以不少人就想要缓解,几个去味缓解多汗的方法值得了解。



如何改善多汗以及异味?


首先我们身体出汗和温度是有很大关系的。所以在温度比较高的情况下,要注意给身体降温。


夏天,室外温度较高,需要减少室外活动,尤其是剧烈的室外运动,最好的防暑降温运动,莫过于游泳了。对于热爱运动,但是又害怕出汗的人,可以试一试。


其次注意饮食尽量清淡,少吃含有刺激性味道的食物。那些异味比较重的食物可能会让你的体温升高,容易出汗不说,还会加重你的汗臭味,让你身上的味道变得让人难以接受。


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再其次还要做好自身的清洁卫生工作,在出汗后及时清洗,勤换洗衣服。上衣最好选择相对宽松且透气性比较好的,便于排汗散味,可以有效缓解这一问题。


最后情况特别严重的话,建议到医院进行相关检查,看下是否是受到某种疾病的影响,如果是疾病导致的,则先积极配合治疗,当疾病有所改善后,因其引起的汗多汗臭问题也就迎刃而解了。


如果是狐臭的话,也别有太大的心理压力,目前医学方面也有整治它的办法。调整饮食结构,少做让自己出汗的事情,同时注意保持腋下的清洁干爽,再积极配合医生的治疗,或内服药物或外用药物或手术,都能将其解决掉。


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腋下异味比较重,确实会让人非常尴尬,长此以往,还会影响到一个人的性格,可能会陷入自卑或者抑郁的情绪中去。我们应该正视它,坦然面对它,通过上面的几个方法尝试去改善它,相信它还远远不是我们的对手。


健康小贴士!


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