古语有云： 

人生就像一串数字，

健康是1，

财富、家庭等是后面的0，

如果没有了这个1，

后面有再多0也毫无意义。

现如今人们对健康的重视程度与日俱增，

尤其一些中老年人对运动健身的热情，

往往连年轻人都甘拜下风。

他们不仅将太极等传统健身方式发扬光大，

还特别擅长出奇出新，

不断“研发”出各种新型花式锻炼大法，

一经推出就能迅速风靡大江南北，

广场舞、倒走、撞树神马的太小儿科了，

甩鞭、吊臂、单杠大回环等

才能一骑绝尘，slay全场。  

这不，最近又有高人发明了一个新玩法，

还一度以其硬核身姿、清奇气质上了热搜，

当当当当~~

它就是“吊颈健身”！

‍ 

这是沈阳的一个公园，

大爷大妈们用一种牵引装置把头挂在树上，

身体跟随绳索摇晃、摆动，

据称可以改善颈椎疾患。

这诡异画风吓得网友们诗兴大发 ↓

不出所料，这种健身方式

很快就引起了专家的注意。

专家表示：

吊颈健身虽然采用临床上的牵引原理，

但如果自己盲目操作并不可取，

有可能会直接损伤神经和脊髓，

严重者或引发高位截瘫，

切勿随意模仿！

其实，这些年的奇葩健身方式

远不止吊颈健身这一种，

诸君请欣赏↓

吊脖大摆荡（吊颈进阶系列） 

凌波微步（吊颈进阶系列）

 悬空指挥家（吊颈进阶系列）

 爱的魔力转圈圈（不晕不晕就不晕系列）

360度大回环（特技演员震惊流泪系列）

 铁头功（特技演员震惊流泪系列）

以天地为炉，以台阶为锤，滚楼梯（不明觉厉系列）

实际上，对于老年人来说，

这些花式锻炼动作幅度太大，

有些动作过于激烈，

（网友乱入：这话说得

好像对年轻人就不激烈似的，

你行你试试？）

往往存在一定的危险性，

用法不当容易伤身，

还容易引发事故。
曾经就有一位老人在做单杠大回环时，
重重地撞飞了一名从旁跑过的女童。
看着就疼！

所以，奉劝大家还是量力而行，

用正确姿势科学健身吧！
毕竟咱是玩，不是玩命啊！

PS：大爷大妈已经站在健身鄙视链顶端了，

屏幕前的懒癌们还在“葛优瘫”吗？

再PS（没错，小编就是这样碎碎念）：

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由此产生任何后果，

小编概不负责