相信大家都听说过这样一句话，叫作“上镜胖十斤”，在镜头上的人，总会比自己平时看起来要胖。也正是因为如此，身材的管理对于镜头前的艺人们一直是头等大事。

不止一次看到艺人晒出自己的减肥餐，都只有一点点蔬菜水果，几乎看不到主食，感觉吃下去完全不会幸福的样子。

即使已经很瘦了，依然坚持每天严格管理自己的身材，才会有镜头上美若天仙的样子。

在《延禧攻略》中凭借“富察容音”再次翻红的秦岚，近日在节目中揭露女明星身材的秘密。

她坦言镜头会放大身材比例，真正上镜的女演员都是瘦得不成样子，像“鬼”一样。

那些现实中看着身材正常的女星，上镜之后却总是会胖一圈。

看完采访的小编，脑子里瞬间浮现出几位女明星的画面，她们的胳膊和腿，好像风一吹就要断了……

但是没有办法，身处“以瘦为美”的时代，而镜头又会拉宽脸型和身材，所以为了上镜好看，艺人们也是拼了命地维持两位数的体重啊。

“腰围比雷佳音头围都小”的女神佟丽娅就说了：

“女明星的体重最好别超过90斤。”

凭着《延禧攻略》饰演魏璎珞而大红的吴谨言，据说在拍摄《延禧攻略》的时候，为了角色减到74斤，直接瘦成“大头娃娃”，古装扮相还是很架得起衣服。

吴谨言曾说，因为自己是学习舞蹈的，所以从很小的时候就已经开始减肥了，最重的时候也才九十多斤。

吴谨言165的身高却不到80斤。

在某次机场接机中，网友拍到她生活照，瘦得连毛衣的领子都架不住，锁骨清晰可见。

“有其主子，必有其丫鬟”，在《延禧攻略》中饰演魏璎珞丫鬟明玉的姜梓新，瘦起来更是有过之而无不及。

在某次晚会上，站上台本身个头就不大，再看那只剩皮包骨的小胳膊，这姑娘怕是只有50斤吧...

这胳膊上真的一点肉都没有，估计还没有别人的手腕粗。

这两年爆红的罗云熙，也被网友拿出来比较，177cm的罗云熙，腰围只有61cm，真的是瘦出了新高度，罗云熙这个腰围估计比女明星还要瘦了吧。

再有一个就是关晓彤，明明她的身材很好，却一直被网友们吐槽壮！但其实高个子的人在镜头中稍不注意就会看起来壮壮的，你看生图中也是真正的“小仙女”啊。

由此可见，镜头的拉伸作用有多么吓人。也总算明白了，为什么艺人们一天到晚都在喊着要减肥。

蒋欣的骨架大，是很吃亏的，从华妃到樊胜美，蒋欣都以圆润的身姿与观众见面。

但是生图中的蒋欣和镜头中的她完全是两个样子，其实镜头下的蒋欣腰不粗，屁股也不大，脸看起来也是小小的，腿更是纤细，原来蒋欣身材这么好。

艺人为了上镜，为了美，确实会有很多牺牲啊！

但身体才是革命的本钱，瘦得不健康也会给粉丝们带来很多错误的引导，所以瘦的适可而止吧！