- 肥胖为什么容易导致2型糖尿病呢?
- 来源:慎独白衣
首先要明确一点,胖人不一定都会得糖尿病,但肥胖者确实要比体型匀称的人更容易罹患2型糖尿病。
一项在全国进行的糖尿病普查中发现,超重者糖尿病的患病率是体重正常人群的3倍。还有一项更直观的数据,在我国超过1亿的2型糖尿病患者中,相当比例的患者属于超重和肥胖人群。研究显示,肥胖达到高峰(最胖的时间点)后约6-10年,相对一部分肥胖和血糖异常就达到了糖尿病的诊断标准,而且肥胖时间越长,糖尿病患病风险和患病率就越高。
肥胖为什么容易导致2型糖尿病呢?这是因为肥胖人群绝大多数有腹部脂肪堆积,而相对于全身皮下脂肪均匀增加的匀称型肥胖,腹部脂肪增加导致的腹型肥胖更严重地影响身体的代谢功能。腹内脂肪过多的人一般会有高甘油三酯血症和游离脂肪酸增高,这种变化会产生“脂肪毒素”,高脂会产生“脂毒性”,会损害多种细胞功能,尤其严重影响胰岛细胞的功能,导致胰岛素分泌缺陷(分泌的量不够或分泌的时间不合适)和作用缺陷(虽然有胰岛素但不能够有效发挥作用——胰岛素抵抗),胰岛素不能发挥正常的生理功能。人体内唯一的降低血糖激素是胰岛素,胰岛素分泌的量少不能有效降糖。部分肥胖者虽然体内胰岛素分泌并不减少,但由于组织对胰岛素不敏感,为了维持正常的胰岛素降糖功能,胰岛β细胞被迫分泌更多的胰岛素来抵消“胰岛素抵抗”,久而久之,胰岛β细胞不堪重负、功能受损,致使血糖升高,直至发生糖尿病。
另外,肥胖引起的对身体的其他影响如脂代谢紊乱、肠道菌群失调、有氧运动的减少都可以造成机体糖代谢紊乱等等,这些异常都有可能诱发糖尿病。
所以,积极运动,合理膳食,保持合理的体重,心情舒畅,充足睡眠,对于减少2型糖尿病的发生非常重要。
作者:郭立新
健康
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