我有两个朋友，她们都很喜欢发朋友圈。

但不同的是，其中一个天天发的都是抱怨的负能量，觉得全世界都对不起她；

而另一个则经常发的是自己充实的生活，遇到的美好的人和事，让人忍不住想点赞。

有一句话叫做，所有的苦痛都不必向他人诉说，懂你的人自然懂，不懂你的人说再多也无益。

朋友圈，不是你用来发泄情绪的场所，那么多真真假假的朋友，发多了只会让人厌烦，而不是让人心疼。

一个情商高的女人，从来不会把自己所有的坏情绪都宣泄在朋友圈，她不想因为自己的事让别人看了心烦，而是会选择性地分享一些温暖有趣的生活。

有些朋友圈你不必发

有人说，朋友圈是我自己的，我想发什么就发什么。

所以有一天你被人屏蔽了，你被人拉黑了，你的朋友圈里，真的只有你自己能看见了。

这样真的会让你开心吗？

朋友圈其实就像是一个公共场所，这场所里有你熟悉的朋友，也有刚经过的陌生人，你在这里表现得像一个怨妇，那别人就给你贴上“怨妇”标签；你在这里表现得像一个优雅的人，那别人就给你贴上“优雅”的标签。

每个人都希望自己在别人眼中是美好的，这种美好就是你自己主动散发出来的。

有的人总喜欢在朋友圈无病呻吟，明明只是一点小事，却写得仿佛受了多大的委屈，到头来别人都把你当成笑话在看，而真正爱你的人却为你心急如焚。

还有的人一遇到烦心事就在朋友圈发牢骚，骂人，不懂你的人觉得你是一个暴脾气，整日郁郁寡欢，不自觉地想要远离你这种负能量的人，而爱你的人则感到难过，你宁愿去发朋友圈，也不愿意去找他聊天。

别当陌生人眼里的笑话，也别让在乎你的人受伤，有些朋友圈能不发就不发了吧。

学会做一个高情商的人

情商高的人，做事从来不会只考虑自己的感受，做人从来不会不顾后果。

一个高情商的人，不会随意地让别人陷于烦恼之中，也不会让人因为你感到任何的不舒服。和这样的人相处，不仅有一种舒适感，更有一种安全感。

汪涵作为一个主持人，能受到这么多人的喜爱，和他的高情商是分不开的。

曾经有媒体追问汪涵：你觉得你和何炅，谁才是湖南卫视的一哥？

汪涵当时是这么回答的：当然何炅是一哥，我是他大哥。

所以这么多年来，汪涵和何炅作为湖南卫视的两大主持人，关系一直都很融洽。两个情商高的人在一起，矛盾也会自然而然地减少许多。

众所周知，黄渤也是一个高情商的人，50亿影帝却始终保持低调，不卑不亢，好好地演电影，拍电影，十分会做人，连林志玲都说想嫁给他。

有一次记者问他和葛优谁更厉害一点，黄渤非常谦虚地说：

“这个时代不会阻止你自己的闪耀，但你也覆盖不了任何人的光辉，因为人家曾是开天辟地，在中国电影那样的时候，人家是创时代的电影人，我们只是继续前行的一些晚辈，对这个不敢造次。”

做一个高智商的人，不如做一个高情商的人。学历再高，再有文化，不如会做人。

爱你的人才愿意消化你的坏情绪

古语说：近朱者赤，近墨者黑。

和正能量的人在一起，你的心会变得更包容；而和一个负能量的人在一起，你会受其影响感到莫名其妙的烦躁。所以我们别去当一个负能量的人，也别去给别人传播负能量。

情商高的人，从来不会把朋友圈当做自己的垃圾桶，把情绪都丢在里面，让别人消化。

当遇到了烦心事，与其在朋友圈嚎叫，不如自己去找解决方法，朋友圈不是万能的，很多事情不是你在朋友圈抱怨几句，就能迎刃而解了。

你发了朋友圈，却发现无人关心的时候，你的心会更难受。也许你只是想要得到一点关注与安慰，但发在朋友圈就相当于广撒网，真正会上钩的只有你的那几个知心朋友。

消化自己的坏情绪，别依赖你的朋友圈。别人花一秒钟看完，又花一秒钟滑过，其实根本没有在意，只是在心里留下了一个印象，那就是你很爱抱怨。

与其抱怨，不如去抱抱爱你的人。

所以我常说，让朋友圈里的人看到积极的你，让身边爱你的人看到脆弱的你。

你不必在爱自己的人面前伪装坚强，也不必在一群外人面前表演难堪。