儿童的健康成长事关每一个家庭，牵动每个爸妈的心，为庆祝即将到来的国际儿童节，我院儿科将举办六一义诊。

联合国世卫组织倡导关注儿童健康的主要五个方面：成年身高处于第一位，他直接关系到儿童成年后其他方面。按发病率3％计算，中国现有矮小人口约3900万，需要治疗的患儿约700万。

什么是矮身材？如何发现

矮身材：在相似生活环境下，同种族、同性别和同年龄的儿童个体身高低于正常人群平均身高2个标准差者（-2SD），或低于第3百分位数（-1.88SD),可诊断为矮身材。

平常如何发现孩子矮小：

衣服和裤子几年不用换

1年长不到5厘米

长期坐班级前2排

比同龄儿童矮半个头……

可扫下方二维码评估孩子身高水平

引起身材矮小的常见疾病 

生长激素缺乏症（GHD）、甲状腺功能减低症、体质性青春发育延迟、宫内发育迟缓、小于胎龄儿、家族性矮小、骨骼系统疾病：软骨发育不良等、染色体疾病：先天性卵巢发育不全（Turner）等。其他： 遗传代谢性疾病、佝偻病、全身各系统慢性疾病、心理障碍性矮小、特发性矮小等。

90％矮小儿童有自卑、抑郁等心理，影响到升学、就业和婚姻。因此，发现孩子矮小应及时就诊，明确导致身材矮小的原因，以寻求最佳的治疗手段，多数矮小儿童都能得到有效的治疗。

误区：父母高，孩子一定高

早诊早治是关键

儿童的身高发育，父母的遗传占到70%，但是30%的后天环境因素更为重要。虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有5厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想；如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就矮小。我国有30%的孩子长不够遗传身高。

如发现孩子个子矮小千万不要听信广告宣传的增高产品而盲日滥用，以免骨骺闭合，失去长高的机会。不过也要注意，孩子矮小要到正规医院由专业医生检查制定治疗方案，千万不可自行使用产品。

如果发现孩子矮小

家长可以做些什么？

遗传决定长高的潜力，而后天因素则会影响潜力的发挥。因此我们不要小看后天因素的影响，可以从以下几方面帮助孩子：

一、科学饮食。了解不同年龄层的饮食需求；注意孩子自行外食的情况；不偏食，搭配三餐多变化。多吃含蛋白质丰富的食物: 如瘦肉、豆类制品、鱼、虾、贝类、蛋、牛奶、乳酪等。富含锌的食物:如蚝、鱼、贝类、肝脏、瘦肉、蛋黄;坚果类如花生、核桃、 芝麻。富含维生素的食物: 各类蔬菜以及水果。富含钙磷的食物: 例如奶类、豆类制品等等。

但是也需注意营养过剩会导致儿童肥胖，也会影响儿童的最终身高。

二、积极运动。经常参加体育活动，能够促进血液循环,加速新陈代谢, 使骨骼组织供血增加，营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。多做伸展性运动：单杠引体向上；弹跳性运动：跳绳、跳高、打篮球。全身性运动：游泳等。

三、优质睡眠。生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的 3 倍左右，所以保持充足的睡眠及良好的睡眠质量有利于长高。

四、预防身体、心理疾病：疾病也是影响身高的一个关键因素，如发现异常建议及时咨询专业医生。同时国外学者把孩子因为缺乏爱抚和关心而停止发育，身高增长缓慢，最终身材矮小的现象称为“社会-心理-矮小综合征”，也称为“社会心理型矮身材”。

如何让孩子更健康快乐成长

参加江西省中医院儿科六一“关爱儿童，

助力成长”义诊专家现场为您解答，还有福利哦！

义诊时间

6月1日上午9:00——11:30

义诊地点

江西省中医院总院1号楼一楼（八一大道旁）

义诊福利

免专家挂号费；

符合条件的前20名儿童免费拍骨龄预测身高；

生长发育大礼包相送。

*注：

免费拍骨龄：符合P10下的前20名孩子。

报名方式（二选一即可）

1、编辑短信“孩子姓名+性别+出生年月日+身高+体重”发送到15797730231

2、扫码报名

编辑：钟世芳  审核：沈德森