常有人问我：孩子的成长当中，最容易忽略却不该忽略的是什么？

而我只会回答两个字：身高。

女孩1米46考不上教师，男子1米6被分手30次

别让孩子的身高，毁掉了未来的优势

曾经，有位妈妈带着刚上大一的女儿心急火燎地找到儿童青少年生长发育专家黄教授，说：

“女儿从小就想当英语老师，高中3年苦读终于考上了外语学院，眼看梦想近在咫尺，却被老师告知因为太矮拿不到教师就业资格证，这3年来的努力都白白浪费了！

大夫，孩子现在1米46，还有长高的可能吗？”

虽然很残忍，但黄大夫也只能实话实说——我也无力回天啊。

“如果小时候好好地进行身高管理，是完全能够长到160甚至165的。但是她的骨龄已经成年，没有办法长高了。”

在门诊室，一天最多可以遇到8-10个这样的孩子。

身高不到1米6，导致主持梦、教师梦、军人梦就这样破灭了。实在是让人心痛！

很少有父母知道，孩子长高的黄金时期有两个：

儿童时期3~10岁，青春发育期11~21岁，如果错过了这两个生长黄金期，身高就再也补不回来了！

常有家长问一个问题：身高对孩子而言真的有那么重要吗？

答案是不言而喻的。

小时候，孩子长不高，每天坐第一排，天天吃粉笔沫，唾沫星子……

不但被同龄人瞧不起影响学业，更有可能落下“低人一等”的自卑心理。

长大后，孩子不够高，再有才华，也没资格当老师，护士、主持人，更别提从军或者上艺校了。

有很多家长的孩子，身高159，就是差那么一点点，报不了想学的专业，干不了想做的工作。

甚至权威数据表明，身高排在前30%的男性比排在后面的男性，收入高出35%。

对女性而言，因为身高导致的收入差距也高达24%。

在中国，有一定几率是，身高矮意味着你可能会比别人赚得少。

作为女性，你如果个头不高，买衣服都难买。永远穿不了气质款的大长风衣、显身材的长筒靴，气场都矮人一大截。

作为男性，你如果长得不够高，胖起来比别人更明显，一瘦更显得弱不禁风，到正式场合还会被打量和嫌弃，女孩走到你身边都会觉得没安全感。   

可以这么说，身高已经在无形中影响了孩子的财富与幸福。

30年见过10万个孩子后发现：

有一半中国孩子的长高潜力被压抑了

一年前，俊祺妈妈坐了十几个小时的长途车来找黄甡教授。

她的孩子是07年出生的男孩，孩子上学之前性格活泼阳光，然而因为个头原因，经常被同学叫做“矮冬瓜”。

俊祺爸妈给孩子不停地喝牛奶，吃钙片，但直到孩子十周岁上五年级的时候，还是全班甚至是全年级最矮的。

黄甡教授一见到孩子，发现她们已经低于平均身高十几公分了，立刻为俊祺妈妈梳理出一套对症下药的身高管理方案。

俊祺妈妈回到家后，一点都不敢马虎，一丝不苟地执行。

3个月后，捷报就来了。

▲俊祺妈妈在3个月后发给黄老师的反馈

根据身高预测，一直这样下去，孩子有机会长到一米七五！

一米七五虽然对常人而言不算高，但由于俊祺爸妈都偏矮，这已经比她们原来的生长趋势多出近10CM了。

妈妈希望的，只不过是让孩子不要像她当年，因为身高矮小而倍感自卑。

人们常说一句话：天道酬勤。

有很多孩子发育异常，但家长却没有充分重视，等到带孩子来医院就诊时，往往已经失去了最佳治疗时机。

“老经验”不一定靠谱 避免陷入长高误区

　　“虽说儿童的身高是会遗传的，父母的遗传占到70%，但是30%的后天环境因素更为重要。”黄教授表示，门诊经常遇到一些家长因为一些错误的观念，使得孩子的生长发育缓慢而遗憾终生。

　　误区一：父母高，孩子一定高

　　虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有8厘米的偏差。如果孩子身高向遗传的上限靠近，那就较为理想，如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就矮小。调查显示，我国有30%的孩子并不能达到遗传身高。

　　误区二：孩子现在高，长大也一定高

　　孩子没到青春期，突然长得快不一定是好事，有可能是性早熟，性早熟的孩子可能长不高。性激素加速骨骺软骨过早闭合，使得生长空间缩短，成年后可能反倒比一般人矮。

　　误区三：孩子现在矮是晚长

　　受遗传因素影响，孩子晚长也是有可能的，通常晚长的孩子骨龄落后于正常孩子。但是有的孩子骨龄落后是因为营养不良、睡觉太晚、压力过大、运动少等导致生长激素无法充分分泌，如果是这个原因，孩子现在不高，以后也不一定能长高。

　　误区四：青春期后还能长高

　　男孩变声和女孩来月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区（骨骺）已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时，此时想办法已经较晚。

　　身高增长慢 家长应警惕

　　如何判断孩子身材矮小呢？“每位家长都应该学会观察孩子的身高增长情况。”黄教授表示，定期测量孩子身高可以帮助父母了解孩子身高、体重的发育状况，及时发现孩子在成长过程中出现的问题，早发现、早就诊、早干预。

　　“如果孩子每年的生长发育速度低于以下数据：婴幼儿期（3岁以内）每年长高少于7厘米、儿童期（3岁～青春期）每年长高少于4～5厘米，青春期每年长高少于7～8厘米，家长就要引起重视。及时给孩子做身高干预，培养孩子正确的饮食、运动、睡眠习惯，后天的干预能让孩子的身高比自然状态下平均多长高5～10厘米。”

（孩子的生长过程中如果遇到这些问题，家长需及时采取身高干预措施）

有大数据显示，国内仅仅不到50%的孩子达到了遗传身高。

这意味着，因为用错了方法，中国有超过一半的孩子身高潜力在无形中被压抑了。

“爹矬矬一个，娘矮矮一窝？”

只要用对方法，每个孩子可能有机会多长10厘米

在身高上，有很多俗语是错误的：

“爹矬矬一个，娘矮矮一窝”；

“三岁定身高”；

“父母那么高，孩子也矮不到哪去”……

事实是，遗传的确能够影响到孩子的身高，但是营养、运动、睡眠、情绪这几个后天因素，对身高的影响高达30%！

别忽视这30%，这可能导致1米6-1米8的巨大差距。

如果早一点对孩子进行身高管理，抓住孩子发育黄金期，孩子的身高，很有可能再增高10cm。

多长高10厘米对孩子而言非常重要：

因为这可能成为他自我接纳、人际关系、工作学习甚至是感情生活的福音。

一起抓住黄金生长期

给孩子一个自信健康的未来

30多年来，已经有至少10万个家长和孩子来找过黄甡教授了。

上学时，个子矮总是被欺负；

填志愿时，个子矮总是受限制；

找工作时，个子矮总是遭淘汰；

连找对象时，个子矮也总是被拒绝……

这并不是父母的错。

然而错过发育关键期，有可能引来孩子一辈子在与人比较中的痛苦。

这就是为什么，黄甡教授用了30年一直在做一件事：

不要让孩子的未来输在身高上。

有网友曾经给他留言：黄甡教授，抢你的专家号比抢春运火车票还难啊。

这不全是开玩笑，黄甡教授的号是一号难求。

所以今天，特邀请黄甡教授将他30年来帮助10万儿童身高管理的经验融汇贯通成《抓住黄金生长期-儿童青少年生长发育指导课》，献给大家。

如果你也想成为有远见的父母，让孩子有机会多长10厘米，

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黄甡教授

全国著名儿童生长发育专家

河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师

儿科外治中心负责人

全国名老中医学术经验继承人

非物质文化遗产黄氏中医儿科传承人

现为中华中医药学会外治分会常务理事

中国中医药研究促进会小儿推拿外治分会秘书长

中华中医药学会儿科专业委员会委员

被国家中医管理局评为

“第三批继承工作优秀继承人”

日门诊量曾一度突破单日300人

擅长使用贴敷推拿等绿色疗法

解决小儿生长发育迟缓

免疫力低下等亚健康问题

对小儿呼吸、消化、神经系统疾病的中医药防治

具有丰富的临床经验

目前国内儿童生长发育专家不超过300人，黄甡教授更是其中最权威的学者之一。

从医30年，一号难求。作为儿童生长发育领域顶级专家，河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师，他曾帮10万孩子长高，但如果你来挂他的号，可能得排到3个月以后。

而现在，你只需要跟随黄教授的课程学习，就能科学对抗身高烦恼，给孩子更健康自信的未来。

在课程当中，黄甡教授会帮助爸爸妈妈们辨明儿童身高发育的谣言和误区，掌握从饮食、睡眠、运动、心理等各方面干预孩子身高发育的方法。

• 幼儿园的小朋友，每年应该长高几厘米？

• 想让孩子达到理想身高，现在应该长多高？

• 哪些运动会让孩子身材矮小，千万要提防？

• 吃什么会影响孩子一辈子身高，千万要注意？

跟着黄甡教授一起抓住孩子的黄金生长期和最终生长期，你的孩子也能有机会多长10CM。

无论是老人还是小孩都能听懂，在家就能塑造孩子的身高。

父母对身高的重视程度，很大程度上决定了孩子这辈子能走得多顺。

让孩子有机会多长10厘米

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