眼睛是个“金贵”的器官，偶尔还爱闹小情绪，比如发痒或者出现红血丝…大部分人会认为也许是自己没休息好，好好睡一觉或是滴点眼药水，以为这样就能缓解了，但造成“眼睛红了”的原因，真的只有疲劳吗？如果你的眼睛经常出现红血丝，可要警惕这5种疾病！

眼睛红可能不光是疲劳，

可能是5种疾病在作祟！

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干眼症

该病多是由于泪液分泌不足或蒸发过多、睑板腺管阻塞或分泌不足、结膜杯状细胞功能受损引起。角膜表面有一层保护角膜的泪液膜，通常每眨一次眼睛，角膜表面就会形成一层完整的泪液膜，如果泪液膜缺失甚至没有，眼睛在受到风、强光等外界刺激时，就会发红。

建议：

★通常可通过多眨眼、每用电脑1小时就休息10~15分钟、眼保健操及热敷法来预防干眼症；

★如已患有干眼症，建议根据医嘱使用人工泪液、适度冲洗眼睛、使用喷雾制剂、泪小点栓塞等进行治疗。

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青光眼

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，虽然并非所有青光眼患者都会眼红，通常急性闭角型青光眼突然眼压升高时会出现眼红情况。

建议：

★对于早期青光眼，根据医嘱使用药物治疗；

★对于病情较为严重者，可选择手术治疗或联合激光等其他手段从而有效控制眼压。

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结膜下出血

当眼结膜的毛细血管破裂，血液流入到结膜下，就会在眼睛上出现一片鲜红或暗红的区域。造成这种情况的原因有眼外伤（如沙子进眼后用手揉搓）、眼球压力大（如猛打喷嚏、剧烈咳嗽等）以及压力过大、感染等其他因素。

建议：

当出现眼睛出血，不要惊慌，首先关注视力，如果不影响视力大可不必着急去看医生，48小时内做冷敷，随后做热敷。弄清病因后遵循医嘱滴眼药水。

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急性结膜炎

急性结膜炎，俗称“红眼病”，是由于细菌、病毒感染或过敏引起的结膜炎症，通常是由于用眼过度、手部不清洁而揉搓眼部等原因引发。

建议：

★如果眼睛伴有大量脓性分泌物，要考虑是细菌或病毒性感染，及时去医院就诊。同时要防止交叉感染，避免去公共场合，把洗漱用具等个人物品与他人分隔开，以免加重病情或传染给其他人；

★而过敏性结膜炎一般不传染，以眼痒为主，可以适当用生理盐水清洗眼睛，避开过敏原，或遵医嘱用药。

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虹膜睫状体炎

虹膜睫状体炎一般分为原发和继发两种。原发性多由于虹膜损伤和眼内寄生虫刺激，继发性多是流感、口蹄疫等或邻近组织炎症蔓延的结果。除了流泪、畏光、疼痛剧烈外，在患病初期也会出现眼结膜充血发红现象。

建议：

★治疗该病首先应积极寻找病因，针对病因进行治疗。热敷可以减轻疼痛症状；

★由于虹膜睫状体炎可能会导致失明，因此如果患者出现眼红且伴有视力障碍时，就要及时就医，防止误诊为红眼病；

★在治疗期间及痊愈后，患者都要养成生活规律、饮食清淡的习惯，这对虹膜睫状体炎的防治有辅助效果。

4招缓解“红血丝”

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冷敷眼部

眼睛发红的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。

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闭眼放松眼部

使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，也会造成“红眼睛”。这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可减轻症状。可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。

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按摩眼周

每天按摩眼周10分钟，每天3-5次，或者做做眼保健操，可以按摩攒足穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，这样轻轻按摩，能够刺激眼周的穴位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性，减轻症状，且对眼睛有保健作用。

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看情况用药

如是细菌或病毒感染→症状轻微可用妥布霉素、氧氟沙星等抗生素滴眼液，尽量及时就医，在医生的指导下使用抗感染药物，要是伴有大量分泌物可于医院洗眼治疗。

保护眼睛，

任何年龄段都该重视！

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减少电子设备的使用时间

尽量只在必要的时间使用电子设备，可以遵循20-20-20法则使眼睛得到适当放松：

★每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕；

★向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯★眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓；

★使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。

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调节电子设备或环境

调节电子设备显示器的位置，使高度保持在略低于眼睛水平，即电脑屏幕上端低于视线10~15度左右，屏幕与脸部距离保持在51~71厘米，确保看屏幕时，不会伸长脖子或眼部疲劳。

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眼保健操

常做眼保健操有益缓解眼球干燥，比如上下左右转动眼球、眨眼至少20次、按揉太阳穴等眼周穴位。

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采取热敷

平时采取热敷的方式可以改善眼周供血、缓解睫状肌紧张：

★将毛巾浸入温热茶水中，用其敷眼10~15分钟；

★摩擦双手发热，用手掌盖住眼周，切勿压迫双眼，每天20分钟即可。

温馨提示：眼药水不能随便滴

★根据视疲劳患者的不同症状，有针对性地选用眼药水；

★不要长期只选一种，用完一种后最好更换其他品种；

★含有收缩血管作用成分的眼药水，不宜长期连续使用，会加重眼部干涩的情况；

★眼药水只能缓解视力疲劳，不能缓解近视；

★如果视疲劳长期得不到缓解或症状出现加重，建议到医院进行专科检查，以免延误病情。

资料来源：生命时报、华医网

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