- 孩子“站没站相,坐没坐相”,要警惕颈椎侧弯毁终生!
- 来源:嘟嘟医生
你看过这张当时火遍微博的照片嘛↓
大S和汪小菲大女儿的
“淑女坐”
腰背挺直,双腿并拢,
真正的『坐有坐相』
网友纷纷夸赞到:
气质和教养拿捏得死死的!
『站有站相,坐有坐相』,很多家庭都是这样要求小朋友的,算是一种基础的礼仪与礼貌。但是很多小朋友的站姿或坐姿却是酱式儿的↓
别不当回事,以为孩子只是偷懒不好好坐和站!
孩子可能已经脊柱侧弯!这可能将会影响他的一生!
啥是脊柱侧弯?
脊柱是身体的中心杠杆,维持着身体平衡。正常人的脊椎是一条直线,并且躯干两侧对称。脊柱侧弯患者的脊柱则呈“C”形或者“S”形弯曲。就像这样↓↓
脊椎侧弯对健康有哪些危害?
01
影响身高
孩子出现脊椎侧弯后,原本挺直的脊椎弯曲了,自然就会影响身高发育,造成发育不良、个子长不高。
02
外观畸形
孩子脊柱侧弯后,会出现两个肩膀高度不一样以及驼背等情况,导致身体外观畸形。
03
影响心肺功能
孩子脊柱侧弯后出现腰背疼痛,产生骨刺,压迫脊髓或神经,引起截瘫或椎管狭窄,导致限制性肺病,影响胸廓发育,压迫心肺,进而引起心肺功能障碍或衰歇。
04
影响女孩胸部发育
对女孩来说,脊柱侧弯会导致双侧乳房发育不均匀、一侧肋骨突出。
其实,脊柱侧弯不仅对孩子身体带来负面影响,同时也会带来心理的影响,很多孩子因为脊柱侧弯孩子羞于见人,产生自卑心理,严重的形成自闭性格。
脊柱侧弯形成原因
相对复杂,一般有如下四个因素
先天因素:如脊柱裂、腰骶融合等的患儿,本身脊柱发育过程就有问题。
外力及发育等综合因素:受外力影响,如长期书包过大、鞋子不合适、课桌椅不适宜,容易出现骨盆倾斜、长短腿等姿势问题;若再合并一些发育问题,或其他综合因素,可能会导致脊柱侧弯。
外伤导致的脊柱侧弯:如腰部受到撞击后往往会发生一些改变。
营养因素:脊柱侧弯的孩子通常都有的共性:吃饭挑食,不爱运动,心肺功能差。
可在家自测也可去医院
二、问卷帮助家长做一个自我评估
你家族中有人被诊断为脊柱侧弯吗?Y/N 你的后背很疼吗?Y/N 你的一侧肩膀高于另一侧吗?Y/N 当你前倾的时候你的肋骨明显与其他肋骨高度不一致,向一边突出或隆起吗?Y/N 你的腰部不等高吗?/你髋部的一侧高于另一侧吗?Y/N 你的整个身体倾向于一侧吗?Y/N 你脊柱周围出现皮肤或质地的改变了吗?尤其是在基底层(如出现肌肉内凹,异常块状毛发,皮肤表面颜色异常等)Y/N 你的一条腿比另一条短吗?Y/N 你一侧的肩胛骨比另一侧突出吗?Y/N 你曾感到过双臂或双腿无力吗?Y/N
怎么解决?
2、中度侧弯:佩戴矫正器,做康复训练
3、严重侧弯:手术治疗
如何避免侧弯?
主要靠的还是日常习惯
1、“坐有坐姿、站有站姿”
2、加强体育锻炼
3、饮食营养均衡
积极地摄取均衡的营养,能够有效地帮助学生肌肉和骨骼的发育。保障维生素摄取的同时,饮用蛋奶,保障钙元素的摄入,切实在源头杜绝一部分脊柱侧弯情况的发生。
你注意过家里孩子的站姿坐姿问题吗?是不是也曾经像嘟妈一样,娃儿写作业时恨不得拿小棍子在背后敲,后背挺直!zhuan发本文,让更多的宝妈了解到重要性吧!
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