如果你在此刻点进了这篇文章，不妨先跟着我们做个投票。下面这些情况，哪些是你的亲身经历？（多选）

1、对着电脑、手机很长时间后，眼睛就会觉得又干又涩。

2、每天和眼睛前飞舞的“蚊子”相爱相杀。

3、上网搜索过或关注过护眼的方法。

4、曾“剁手”买过网红护眼产品。

5、坚持把手机调成护眼模式、戴上防蓝光眼镜。

再来看一下，这是否是你最平常的一天：早上起来被手机铃声叫醒，迅速按亮手机，洗漱时眼睛也不离手机，开启追剧模式；挤进地铁的人潮中，开始低头享受自己和手机的私人时刻；到单位后，迅速投入到电脑前工作；下班后打开ipad再次开启追剧模式……

关于眼睛这件事，很多人都似乎认为是一件可以适当忽略的大事。但是，如果你仔细注意就会发现，日常生活中我们有关眼睛困扰的对话其实从来不曾停止过：

然而，出奇一致的是，这种烦恼大部分都会随着人们新一天忙碌生活的到来被抛诸脑后。也就是我们上面提到的关键词“适当忽略”。这一切都是人们头脑中“眼累不算病”的概念在作怪。

事实果真如此吗？

在媒体报道中，“追剧72小时摊上白内障”“上班用电脑下班玩手机患上干眼症”“网游连杀8个小时致黄斑出血”等案例数不胜数。据眼科专家介绍，成人长时间接触电子屏幕，眨眼次数将会减少1/3，使视力模糊，眼睛疲劳、干涩，从而极易诱发干眼症等病症，甚至导致永久性眼损伤。

视疲劳从来都不是一件可以随意忽略的疾病，然而人们大多选择对待的方式，不是去医院进行专业检查，而是投入了无数网红护眼产品以及各类网络搜索的怀抱。

比如，这样……

还有这样……

事实上，人们对于护眼方法一直都存在诸多疑问。网络搜索中动辄出现的各类专家提醒、互相矛盾的“真相贴”“原理帖”、“风很大”的网红产品让人眼花缭乱，不知该如何辨别。并没有一个真正权威、专业的解答，能够让被眼睛问题困扰的人们找到适合自己的方式方法。

剧透时刻

来来来！我们现在就为大家整理了几大日常生活中用眼最大的困扰问题，并进行科学解答和释疑，相信无论你是“手机一族”，还是“近视一族”，都能够找到适合自己的解决方案。

如果说眼睛是心灵的窗户，那么近视眼人打开的大概就是自带十级滤镜的磨砂窗。很多人为了摆脱这种困扰，选择做近视眼手术。

很多人拒绝近视手术，一是怕不安，听说眼科医生自己都不做近视手术；二是怕“反弹”，我朋友做完每两年就又近视了。事实真如大家说的那样吗？

眼科医生自己不做近视手术？其实有很多眼科医生已经做了近视手术，有些医生不做，很可能是因为度数不高，没必要做手术而已。而且，近视手术的确不是谁都能做的，这些硬性条件有一条不符合，想做也是不允许的：

　　1、年龄在18~50岁。

　　2、近视度数两年没有太大变化，每年增长不超过50度。

　　3、没有圆锥角膜、青光眼、兔眼、重症干眼等眼部疾病。

　　4、没有糖尿病等会影响伤口愈合的疾病。

近视手术出现“反弹”，是因为一些角膜比较薄或者度数比较高的人，强行做了近视手术后，角膜又发生了变化，可能就会出现看不清楚的情况。

还有就是近视度数不稳定，每年都增长超过50度，即使做了近视眼手术治好了现在的近视，以后近视度数还是会不停地增长，这也是为什么所有近视眼手术都要求近视度数稳定了才能做手术。

所以，只要满足上面提到的近视手术硬性条件，一般就不用担心出现“反弹”。

洗眼液难道真的这么神奇？健康的眼睛是有自洁功能的，并不需要借助洗眼液，过度使用反而会诱发眼疾。我们每一次眨眼，都会有少量泪液均匀分布在眼球表面，从而起到防护和冲刷灰尘的作用。之所以洗眼液能洗出絮状物或异物，是因为正常情况下结膜囊内会有少量的分泌物，不处理的话就会聚集到眼角，也就是我们平时说的眼屎
如果出现眼部不适的情况，还是建议要及时就医。

那么不用洗眼液日常怎么护眼呢？如果是长期面对电脑的，可以用毛巾敷下眼睛，或是平时用菊花和枸杞泡茶喝，当个办公室的佛系养生人。眼泪分泌和眨眼次数是成正比的，多眨眼也可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼球湿润不干燥，缓解眼部疲劳哦~

很多人感觉眼睛不舒服的时候，都会自行去药店买眼药水，同时，现在大多数人受一些网红及国外产品的影响，热衷购买日本眼药水。但是，得小心了，有人滴出青光眼和白内障，这结果有点……

此前，宁波市医疗中心李惠利医院眼科主任医师成璞的一条朋友圈引起关注：65个病人，有一半患者主诉眼干燥，大部分人有用日本眼药水史……

成医生说，从部分眼药水的成分看，长期使用可能会破坏杯状细胞，加重眼睛干燥。

当眼部出现不适症状时，选择不当的非处方眼药水反而会耽误病情，及时就医，对症下药才是正确的选择。

我们经常在门诊听到这样的话，为什么我的眼睛会得这么严重的疾病?其实当眼疾刚刚出现时，眼睛往往会给我们发出各种信号，告诉我们它生病了，可是我们往往不重视或者被忽略了，今天就通过一些简单的眼睛自测，看看你的眼睛是否健康。

按照以下步骤自测：

步骤一：如果有眼镜，请戴上。

步骤二：盖上一只眼，注视方格表的中央点，两眼分别检查。

步骤三：检查中一直注视该点。

结果判断：

正常：正常人看到所有的线条应该是直的，方格应该是同样大小的。

异常：检查时发现网格变的模糊、变形、缺损或颜色异常，请尽快到眼底病专科就诊，以免延误病情。

是否出现视物模糊的情况？

白内障主要为晶状体混浊造成，患者首先表现为视物模糊，由于晶状体混浊的位置不同可轻可重。先天性白内障主要表现在视力差无法配镜矫正。

是否出现眼前有暗影？

起初偶然发现眼前有固定不动的暗影，不能擦除。随着视物模糊加重暗影反而不明显，但视力明显下降。

是否散光变得严重？

单眼多视：是由于晶状体不规则散光所致。尤其在光线较暗处瞳孔相对散大时，如晚上看路灯看月亮时容易发现。

是否光线越好视力越差？

室外阳光下视力差，室内相对暗处好：见于核性白内障。由于强光下瞳孔缩小，视线被遮挡。

大家跟我做一个小游戏，戴眼镜的人要摘下眼镜，看着白色的天花板或者是墙壁，观察一下你的眼前有没有小黑点或小黑线在飞。比如像这样：

如果你看到了以上描述的内容，这绝对不是眼睛太累后产生的幻觉，很有可能是你的眼睛出现了飞蚊症！

这些飘来飘去的小虫虫到底是什么呢？八成就是飞蚊症啦。通俗的说，就是眼球里的一个叫做玻璃体的组织变得浑浊了。关于飞蚊症，记得这些就可以了：

1、60岁以上的老人，飞蚊症发病率在60％以上。

2、约80%以上的飞蚊症是生理现象，可常年存在，不影响视力，也不需要特别的治疗。

3、在一些病理情况下出现的飞蚊症，往往病情比较严重，需要进行相关治疗，就要找眼科医生就诊了。

以下几种情况下要高度怀疑是病理性飞蚊症：

1、飞蚊症伴随异常闪光感；

2、短时间内飞蚊不断增加；

3、眼前黑点固定；

4、视线有被遮挡的感觉。

无论是十几岁的年轻人还是中老年人，都有可能患上飞蚊症。

近视度数越高越容易导致生理性飞蚊症提前出现。第一次发现飞蚊症就应该提高警惕，及时到医院检查，排除眼底疾病。飞蚊症可以激光或做玻璃体切割手术治疗，至于选择哪一种方式，听医生的建议。

让我们行动起来，一起保护眼睛，还自己一个清晰世界~

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资料来源：三联生活周刊、搜狐、好大夫在线等

编辑：巴塔木

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