作者：九霄云客

著名心理学家巴昂于1988年首次提出“情商”一词，然而随着不懂心理学的人以讹传讹，就变成了现在我们所理解的控制情绪的能力就叫情商。实际上，情商的真正含义包含了五大维度，15种因素。片面的了解情商对我们的成长没有半毛钱帮助，只有全面的认识情商，才能够帮我们提升自己。那么，就通过下面的心理学测试，来看看你的情商有多高吧！

测试开始：

1、你对于自己的性格、能力是否理解，并且接纳优点和缺点？

是的→转2题

不是→转3题

2、你能否明确的表达出你所有的情绪感受，以及微妙的情绪变化？

是的→转4题

不是→转5题

3、当你受到质疑或者攻击时，能否理智的表达你的情感和想法？

是的→转5题

不是→转6题

4、你能否做出理智的判断和决策，即便是当你在愤怒或者忧郁的时候？

是的→转6题

不是→转7题

5、你是否在工作之余还有其他的兴趣爱好，并且有一定的水平？

是的→转7题

不是→转8题

6、你觉得理解他人的情绪和感受是件很困难的事情吗？

是的→转8题

不是→转9题

7、你认为你与周围人的关系还不错吗？

是的→转9题

不是→转10题

8、你是否能够扮演好你的所有角色，例如作为孩子孝敬父母，作为职员尽心工作，作为恋人善待对方？

是的→转10题

不是 →转11题

9、当你遇到挫折的时候，很容易情绪崩溃吗？

是的→转11题

不是→转12题

10、当你面对诱惑时，你能够控制自己抵抗诱惑或者延迟行动吗？

是的→转A

不是→转12题

11、你能够很容易适应陌生的环境吗？

是的→转B

不是→转12题

12、当你面对不幸的事情时，你能否保持乐观的态度？

是的→转C

不是→转D

测试结果：

A、情商得分：100-120分

根据得分可以看出，你在人际交往方面还是不错的，能够与他人进行良好的沟通与交流，并且可以很轻松的转换自己的身份角色。当然，这都是在你没有出现消极情况之下，当你情绪非常糟糕的时候，你也会做出冲动的决定，虽然你明白自己这样做是不对的，但是由于你的控制力不足，所以还是难以克制冲动。然而你可以通过培养自己的兴趣爱好，来转移注意力，将内心的浮躁之气沉淀下去，就会成熟多了。

B、情商得分：90-100分

根据得分可以看出，你的情绪有些敏感，对于他人的言行或者举动会做出过激的反应，从而导致你的情绪崩溃。同时，你的社会成熟度较低，在各种身份转变之间存在困难，有时会很天真，有时却很固执。但并不是说你敏感的个性是不好的，这会让你更快的融入到陌生的环境中去。你要鼓励自己，树立自信心，以更加开放和包容的姿态来应对生活和工作中所遇到的压力。久而久之，你就会更加阳光，更加成熟。

C、情商得分：120-150分

首先恭喜你，你的得分是最高的，这意味着你充满自信和自尊，有较强的自我独立性，对于自我有着清醒的认识。在人际关系方面有着较强的同理性，善解人意，有担当，懂得如何维护和处理人际关系和矛盾。面对压力时能够运用建设性思维来解决问题，能够保持理智与清醒的头脑，有一定的变通性和灵活性。对于环境的适应能力较强，有一定的忍耐力，很善于控制自己的情绪，内心积极而乐观。

D、情商得分：80-90分

很遗憾，你的分数是最低的，你对于情绪的控制力非常的薄弱。缺乏自我独立性，有些自卑，内心缺乏安全感，对于自我的认识不足。在与他人相处中也非常的困难，导致你很难融入团队中去。你总是习惯以自我为中心，很少体恤他人。对于环境的 适应能力较差，难以抵御诱惑，常常会感情用事。面对压力时缺乏建设性思维，甚至会出现自暴自弃现象。想要改变这些情况，你首先应该以更加积极和乐观的态度来分析问题，遇到事情多思考，沉住气，多鼓励自己，给自己加油，树立自信心，久而久之就会有所改善了。