我们看一个女人是否活出自己最好的生活状态，主要看她对待生活的态度以及对自我的规划。

良好的生活状态是我们事业与爱情的基础，也是我们成长的重要方向。一个人的生活状态好不好，我们看这五个细节就知道了：

1、会好好爱惜自己的身体

女人爱自己的最好方式就是认真对待自己的身体。身体是我们一切的基础。真正有良好状态的女人都会花时间好好照顾自己的皮囊。

她们大都追求健康的饮食，不会暴饮暴食，也不会追求过度节制自己生活。而是根据身体的需要，做好精力管理，让自己更有精气神。

会爱惜自己身体的人，往往会更有精力去对待自己生活的梦想，一个人只有在精力上胜出别人一筹，才会有更高效地做好自己事情。

2、认真对待自己的负面情绪

一个有最好的状态的女人一定是善于管控自我情绪的。情绪是我们内心的镜子，它折射我们内心的价值观，思想以及我们的行动。

情商鼻祖丹尼尔.戈尔曼曾说道，情绪的力量是巨大的，人的行为由情绪驱动，汽车由马达驱动。强烈的感性会战胜理性，为朋友两肋插刀，为亲情忍受痛苦。当人被情绪控制的时候，可能会失去理智。因此管理情绪至关重要。

而高情商的女人会认真对待自己的情绪，她们是自我情绪觉察的高手。她们会对自己的负面情绪有深刻的认识与理解。

在生活中则善于疏导自我情绪，这是她们保持良好状态的关键。要知道生活糟心的事情每个人都会遇到，但是是否有一颗宁静平和的心态去处理，这就是彼此境界的区别。

心理学也早就发现，任何事情都是中立的，而所有的事情好与坏都是由于我们思维方式造成的。当我们懂得把事情一分为二的看待，那么我们往往就不会过于在事里面纠结。

3、是否有自己喜欢的事情

女人最好的状态是要发现自己喜欢做的事情。女人只有在做自己开心的事情，才会每天都喜悦，有着无穷的魅力。我认识的雨滴姐，是一个儿科医生，她现在在做育儿科学传导，她不但有自己正职工作，把自媒体也经营得风生水起。

她曾在群里跟我们讲述，每次一想到自己的知识能对很多家庭产生帮助，就能让我产生无穷的动力，即使很累，我也会坚持做下去。

一个女人只有在做自己擅长的事情，并且被他人认可的时候，往往折射出一种强大的魅力，这是她们幸福的根源。

4、懂得欣赏自己

懂得欣赏自己的女人是最自信的。很多活得不幸福的女人大都来自比较与攀比的心态，逐渐让内心真正失衡。而真正状态好的女人都是懂得欣赏自己。

这种欣赏不是盲目的崇拜自己，而是看到了自己努力，看到自己的价值，看到了自己独一无二。懂得欣赏的女人大都拥有一颗平和的心态。她们深知比起被万人敬仰的，欣赏自己更重要。

多少女人总是对自己不满意，尤其是相貌这一块。这个社会太习惯了以貌取人，所以女人对待镜中的自己总是有诸多挑剔与不满足。但是真正状态好的女人懂得随时欣赏自己，即使自己年老，长了皱纹，她们也会欣赏身上慢慢老去的痕迹，她们追求最好的活在当下力量来源。

5、有自己特殊的癖好

张岱云曾说，“人无癖,不可与交,以其无深情也;人无疵,不可与交,以其无真气也。一个状态好的女人必然有自己热爱的癖好。

这种癖好无论是写字还是画画，看书。有癖好的女人大都有自己深远辽阔的世界。这个世界不需要讨好他人，而是懂得在现实生活中辟出一块空间来，专门安置自我的灵魂，让灵魂得以宁静与安心。

有特殊癖好的女人往往会有一种沉着的智慧，这种智慧来自内心的力量，当我们越发的尊重孩子的智慧与力量，你会发现孩子比你想象中更能干与厉害。

总的来说，真正状态好的女人更重要来自好习惯与好的行动，在这些事情中，她们不仅养心，养颜，更重要是拥有一颗平和的心态，面对世事纷纭的困扰，她们反而有一种定力，活出最好的自己，这是她们最深刻的智慧。

今日话题：你认为一个女人最好的状态是做什么事情，欢迎探讨与交流。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，DISC认证讲师与顾问。