自尊，是一个人最基本，最重要的心理品质。它决定了我们是如何看待自己的。一个总是以负面角度去看待自己的人，就是我们常说的低自尊个体。

但事实上，很多人虽然有低自尊的情况，但却被其他的特征所掩盖了，以至于虽然饱受心理问题的困扰，却认识不到这是低自尊所导致了。

下面这5个问题，帮你判断一下，你是不是有“隐性”低自尊的情况。

（1）当别人夸奖你的时候，你是不是会感到羞愧，认为自己并没有这么好？

低自尊的第一个表现就是不自信，不能正确的看待自己，认为自己没有那么好，配不上优秀的评价。更有甚者会把自己的成功全都归结为运气，意外，他人的帮助而不是自己的努力。

心理学上把这种情况称为“骗子综合征”。

（2）当你面临挫折时，是不是会把所有的错误都归结到自己身上，有强烈的自责情绪？

低自尊者无法承受成功的喜悦，面对失败时则会更加痛苦。这样的人往往是对内归因思维，也就是把所有的问题和错误都归结到自己身上，从而产生强烈的自责情绪。

（3）你是不是很在乎别人的看法，常常因为别人无意间的一句话而思虑过度，俗称“玻璃心”？

玻璃心是低自尊者最显著的表现，因为低自尊者缺乏自我认同，所以他们更加的渴求社会认同以满足自己的心理需求。这种“错误”的渴求会导致他们过于在乎别人的看法，变得敏感又脆弱。

（4）你是不是害怕与别人发生争执，冲突，不懂得如何拒绝别人？

低自尊的人由于对自己的看法是错误的，因此往往难以建立一个正常的心理边界和社交边界。所以他们会害怕与别人发生冲突，也不懂得如何去捍卫自己的内心。

当面对别人的侵犯时，他们往往会选择步步退让。最典型的表现就是不会拒绝他人。

（5）你是不是缺乏安全感，恐惧亲密关系，不相信能和别人保持一段长期的情谊？

安全感源于对自身的信念，相信自己可以很好的面对未知的世界。而低自尊者对自身的认识则是“负面”的，他们会看低自己，自然不可能产生什么信念，更别说获得安全感了。

所以他们会时常产生莫名的心理问题，比如说焦虑，恐惧，烦躁等。

结语：上面的情况，你中的越多，心理上的低自尊就越严重。如果中了3个以上，你可能要好好去审视一下自己的内心世界了。