人的心理是最常见又最难捉摸的东西，我们每个人都能感受到自身肉体的存在，但对心理情况的认知则普遍出现迟缓滞后。因此，古希腊的德尔斐神谕曾说：“认识你自己”，这是决定我们未来能否有所成就的根本前提，同时也是人类最难做到的事情。

更不用说，在当今这个快速焦虑的社会，生活于其中的人难免会遇到大大小小的情绪困惑，甚至心理问题。而任何困惑问题，如果我们不去正视面对，不去认识了解，会永远被它们所缠绕，摆脱不得。

正如有黑便有白，人们容易被心理问题所困扰，便有心理咨询这一存在的诞生。跟国外已经成熟的心理咨询服务体系相比，我国在这方面算是刚起步不久，同时人们对于“心理咨询”的认识也没有达到比较科学全面的程度。

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