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随着宝宝的出生，孕妇 升级为妈妈，此刻，除了对新生儿的喜欢和激动心里，其实还有不断迷茫。比如，孩子睡觉不踏实，夜里睡不好，导致新手妈妈也睡眠不足，这可如何是好？

事实上，新生儿的睡眠不踏实，是由于刚出生，大脑发育还不完善，还需要大量的休息，所以新生儿每天至少需要十六个小时的睡眠时间，占了一整天的百分之七十。但为什么如此需要大量睡眠的孩子却睡不踏实，夜里总是惊醒呢？

新生儿睡不安的原因多半有如下几种情况：

原因一、神经系统发育不全孩子太小，刚出生，身体的自我调节能力相对较差，对子宫外的新环境不能快速适应导致孩子睡眠不踏实，容易惊醒等。

原因二、睡眠环境不合时宜如果孩子睡觉的房间温度不合适，让孩子感觉到过冷过热都可能会引起孩子夜间哭闹的行为。另外房间是湿度和灯光的影响都会让孩子睡眠不踏实，容易惊醒。

原因三、奶水不足当妈妈奶水不足时，孩子也很容易在夜间被饿醒，这是源于孩子没有吃饱而导致的，这种情况下，可以通过配方奶与母乳配合喂养来解决问题。

原因四、孩子身体不适当新生儿出现了身体不舒服的情况时就会夜起哭闹。比如，孩子尿了，做梦了，肚子痛或者发烧感冒，甚至是睡前受到惊吓或者过于兴奋都可能会导致孩子夜间醒来哭闹的行为。

由此可见，孩子的夜起哭闹是和宝妈的一个“对话”，希望通过这种行为引起妈妈的注意。那么宝妈也不要视而不见或者不知如何是好，而是要通过科学的方式，帮助孩子睡得好睡得踏实。

方式一：刚出生时采取侧卧位由于胎儿时姿势的影响，出生后的新生儿可能无法一下适应新的睡姿，所以，建议帮助新生儿保持侧卧的睡姿。可以将枕头放在孩子背部，然后把孩子的手部放在孩子的身体前面。这样就算孩子翻身也是向后仰，而不是俯卧在床上引发危险。

方式二：帮孩子经常变换睡觉姿势保持 一个姿势不变会给孩子带来许多身体上的痛苦，所以家长通过不同的方式来帮助孩子改变睡姿，这样的好处还有很多，比如可以防止孩子吐奶时引起呛咳，同时也能预防孩子的头骨过于柔软而变形，形成不完美的脑形。

方式三：产后第一周按照宝宝自身需求睡孩子刚出生后会根据自己的身体需求睡觉，累了疲惫了就睡着了，精神恢复就有醒了。或者有哺乳需要就醒了等等，所以家长不要干预睡觉中的孩子人，保证让他们睡到自然醒就好。