晚长，又名“体质性青春期延迟”。是指孩子的青春期猛长和性成熟时间比同龄人出现晚。

“晚长”的孩子有两个特点：1.通常骨龄正常或落后于年龄。2.一般有家族史。

具体科学判断孩子是否晚长，需要到医院进一步做检查，包括骨龄片、甲状腺功能、生长激素刺激实验、鞍区核磁、血染色体和性激素检查。

如果孩子的确是矮小，需要在孩子“骨骺线”闭合之前进行干预，还能实现长高。

正常情况下，男孩16岁，女孩14岁，骨骺线闭合。

3大黄金成长期：0-3岁打基础、3-7岁生长速度相对稳定、8-14岁快速长高期。

可从均衡饮食、加强运动、睡眠质量和心理关怀四方面入手，让孩子的身高“步步高升”。

身高生长不可逆，不要一味认为孩子只是晚长。一旦错过黄金长高期，就不可能再长个子了。抓住孩子的生长期，越早对孩子身高科学管理越好。