- 沈阳人，今晚早点回家!
- 来源：沈阳网
昨天沈阳天气特别好！
热乎乎的，
感觉已经入夏！
然而今天，
就要下雨了！
今明两天都是雨！
下雨的重点其实是降温，
最高气温19℃，
照比昨日会有8℃左右的下滑，
今天夜间还有降雨，最低气温10℃。
建议大家早点儿回家！
提醒大家的是，
雨多会成为常态了！
毕竟本周才刚刚迎来一个节气，
谷雨！
谷雨时节有一件事，
必须要做！
就是早起早睡！
因为沈阳人注意
一年中最潮湿的时节来了
10个人里有八九个有湿邪潜伏
生活中很多人患上了
脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病
甚至恶性肿瘤
其实都跟湿邪有关
湿邪表现
头发爱出油、面部油亮
睡觉留口水、口臭、身体有异味
浑身无力，常感疲倦，精力不集中
睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
大便稀黏腥臭粘稠
累，连说话都懒得说，没劲儿
眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
脸色苍白
小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
舌头边缘有锯齿
如有以上1~2种症状
要引起注意了，说明体内有湿气
所以，谷雨养生
「袪湿」是重中之重
因为此时
春天的升发之气达到最旺
降雨量增多、空气湿度增大
容易产生湿邪
那，体内有湿怎么办
第一招
加强锻炼 适当出汗
第二招
多吃一些祛湿利水的食物
第三招
尽量避免淋雨
转给小伙伴！
来源：沈阳网、中国气象网
编辑：黄晴
出品：沈阳日报社新媒体中心（沈阳网）
沈阳网
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