杨幂又带着新造型来了~

杨幂亮相海南电影节红毯，黑色露腰裙搭配鱼尾辫，性感可人，很多现场的粉丝也是大喊“姐姐我死了”！

如果第一套look是性感可人，那这一套就是性感可爱。
粉色的抹胸裙加上平底运动鞋，满满的青春活力~

像前几天的在金鸡节现场，杨幂一袭高开叉红色长裙，大秀美腿，一跃登上了热搜榜的第一名！

很多人对杨幂的评价总是少女感和性感可人这种词，却很少听到有人夸杨幂有气质。

带着这个问题我们先来说一说美女在娱乐圈的分类。
娱乐圈是一个最不缺美女的地方，美女一般分为三类，好看有气质的，一般有气质的或者好看被diss没有气质的。
好看有气质的

好看又有气质型的美女，我首先想到的是全智贤，又纯又欲，即使当了妈妈演起偶像剧一点也不输！

全智贤可是说是从小美到大，一颦一笑都很抓人。

虽然现在是两个孩子的妈妈了，冻龄咱先不说，就说说这气质真的是一绝，走起路来妥妥的女王范。

即使静止不动，都惹人沉醉！

浑身上下散发着知性美，活成这样真的堪称模板。

在国内长得好看又有气质的女明星，刘诗诗可的！

刘诗诗从出道起就给人一种灵动美。

她经常被叫做仙女，不仅仅是长得漂亮，主要是因为她自身的气质，无论何时她都给人一种端庄大气的挺拔美。

如今当了妈妈也是一如既往的美丽，可能好看的人天生就有冻龄的本事吧！

一般但是有气质

美女大多三庭五眼，大眼睛高鼻梁小嘴巴，但是她却不一样，即使不是大眼睛小嘴巴依然凭借自身的气质美，赶超一切，她就是刘雯。

一个简单的单品穿搭，都可以驾驭出专属于自己的味道，闪闪的亮片裙像美人鱼一样动人。

无论什么衣服，什么场景，凭借自身气质，随便一凹就是大片。


私底下的穿搭也很随性，但是却很有自己的范，在她自身的气质已经远远超过了大家对她颜值本身的评价。

如果把她放在自己最擅长的秀场里面，她的光芒真的可以盖过所有。

从她的身上你可以看到原来气质可以如何的重要！

长得好看却被diss没气质
杨幂是漂亮的，而且是从小美到大的那种。

她的好看我是夸不完的，毕竟大家透过眼镜都能get到她的美。

上面我们也提到过虽然好看但是她却很少被夸有气质，你再看一遍这些图也许你就明白了。
含胸驼背，头前倾的问题在多次的街拍中都能看得出。

今天说的没气质也是指某特定的时间，毕竟气质如果太差也当不了明星。（能感受到我满满的求生欲嘛）
郭碧婷也是出了名的气质女神。

但是这张机场照含胸驼背真的很路人。

在这一组里面没有气质的主要原因在于体态问题，气质好的人往往体态不会差。
五官身材可以不够完美但是体态一定要努力做到不减分。

否则在美女如云的娱乐圈很容易因为体态不好没气质而被公开“处刑”！
气质对于一个人来说真的太重要了，即使长的再好看没有气质就等于白瞎，但是长相一般有气质，就会散发数不清的光芒。

没气质体态差主要体现以下几个方面

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乌龟颈

大家都知道天鹅颈，顾名思义就是像天鹅一样的脖子又细又长，刘诗诗的气质美在天鹅颈这一项体现的淋漓尽致。

而乌龟颈，就是指脖子前倾的问题，在你身体保持直立的情况下，脖子前倾再加上驼背，一下子美感全无。
像刚刚杨幂就是这个问题，可能就是习惯性的前倾。

但是这个问题就会显得整个人很疲倦没有紧身，侧面看很显壮。

虎背熊腰

虎背熊腰就会给人一种厚重感，穿衣服很显土气，如果再加上不自信含胸的特点，那简直雪上加霜。
即使是当年美到爆棚的王祖贤到了中年也没有逃脱这个现象，没有好好进行自身的仪态管理，真的毁所有。

虎背熊腰的人最忌讳穿的就是露背装，不信必翻车。

能驾驭的了这类衣服的人必须蝴蝶背才可，就是后背的线条明显，没有赘肉，背部的两个肩胛骨若隐若现，这样才有美感。

溜肩

很多女孩肩带老掉，背斜挎包经常掉包等问题大部分都是因为溜肩。

溜肩具体是指肩膀的角度大于120度，一方面是因为斜方肌过于发达，脖子和肩膀直接从上到下的连在了一起。
就会显得整个人很臃肿，显得脖子很粗。

但是经过子枫妹妹的努力现在已经成为了迷人的直角肩。

差距真的挺大，肩部的线条也变得非常明显，无论穿什么衣服都堪称完美的衣架。

乌龟颈，虎背熊腰，溜肩这些问题，你知道是怎么形成的嘛？
主要是因为长时间坐着不运动，造成的特定部位的肌肉组织紧张，关节活动下降，再加上日常一些不好的习惯！

久而久之就是那部分的组织发展不均衡，要么过于发达要么太薄弱了，都会会造成这些体态现象。
我们有这些问题嘛？
可以自己进行评估，身体站直，背部贴靠墙壁，两肩打开侧面贴墙，臀部靠墙。

此时你可以观察你的头有没有碰到墙壁，如果头没有贴墙就说明你有“猥琐颈”，头部前倾的问题。
或者体态端正的面对镜子，看看你是否头部前倾或者有溜肩现象，侧面是否厚重显得背厚。

在观察侧面的时候，要注意看耳垂，肩膀，腰是否在一条直线上。
如果不在那就是头前倾了。

如果你的肩膀在你耳朵的前方位置，那就是圆肩也就是含胸驼背了。
体态训体态穿搭篇
在我们发现这些问题之后，首先想到的肯定是如何在日常的穿搭中去弱化，那我们就具体问题具体分析一下吧。
乌龟颈：脖子前倾

这类女孩往往不是天生而是后天的不良习惯养成的！


高领紧身上衣
所以在选择衣服某方面最适合也是你最惧怕的紧身上衣，这种衣服穿上会有种束缚感，而且高领会起到一个修饰的作用。

这种衣服就等于起到一个很好的提示作用，为了美而美，你就会时刻提醒自己挺胸抬头！

避免穿过于肥大的上衣！

尤其在冬天本来天就冷，裹得就厚，如果你再穿的这种衣服真的就是雪上加霜，而且你会因为过于宽松而放弃对自我的控制！


虎背熊腰：背部厚重

这就是马思纯本人啊，她的背就很厚重，稍不留神就显胖显土，所以从她的穿搭中我们也可以得到一些经验。


适当露肤，弱化上半身的宽度！

V领+半包吊带裙（不可以露背）+束腰，半包吊带裙尤其像这种大花形的设计很遮胳膊上的肉，满足你可以穿吊带的想法~


深色系V领上衣，深色具有减少膨胀感，V领可以拉长线条感，显脸小。
还有一种就是带有肩部设计的深色系衣服，深色具有收缩感，包住了你整个肩部，还带有V领束腰的设计，觉得肩膀宽的妹子值得入！


避免穿垫肩！

穿上垫肩西服的马思纯简直可以当魏大勋的大哥啊，真的很显壮实。


避免穿大佬库！

即使上衣穿的太合理，下身一旦穿上大佬库，美感全毁了。


避免穿浅色衣服！

浅色的衣服本身就会有种膨胀感，再加上直筒裙没有束缚感，整体就会显得很臃肿很乡气！


溜肩：脖子粗肩膀窄

溜肩的妹纸除了挂不住包包之外，最痛苦的点其实是显脸大，因为溜肩肩膀窄，所以就会显得你的脸和头更大！

垫肩衣服

溜肩最适合的就莫过于垫肩的衣服了，垫肩顾名思义就是帮你垫高你的肩膀，在视觉上拉伸你肩膀的宽度，从而达到瘦脸的效果。


泡泡袖

泡泡袖简直就是溜肩妹纸的绝配好吗，而且泡泡袖这个单品可是复古与时髦的结合体，谁不配也属你最配！


多件叠穿

同样也是为了营造正常颈肩夹角，从视觉上显脸小。


避免穿紧身上衣！

本来就溜肩肩膀窄再穿个紧身的上衣，像是把整个人都包住一样，就剩个大头了！更显头大脸大！


避免穿宽松的大领口

圆溜溜的正好显示你的缺点，显得脖子粗，肩膀厚！


体态训练
穿搭只能说治标不治本！最根本的还是需要进行针对性的训练，要知道体态问题就是最直接影响一个人气质的啊！


知道为什么很多小朋友从小就被爸爸妈妈拉去练舞蹈，我们看到有气质的女孩也会说你是练舞蹈的吧！

就是因为在练舞蹈的过程中，你可以改掉很多体态上的毛病，整个人也会变得更挺拔自信，从而形成一个好的体态，好的气质来给你整个人加分。

我们在日常生活中，可以通过正确的健身方式来打造一个好的体态！
首先双手举高，放松你的肩部。

双手合十放在你的头后面，然后发力向前弯曲。

同样的姿势身体侧弯。

记住要保持你的身体不变。

顺时针逆时针的转动转动你的脖子。

将你的肩膀从前向后进行扭动，然后再从后向前扭动。

将你的双手合十利用肩膀的力气前后进行拉伸。

向上发力的时候，双手向上举，脚尖点地，用手臂发力。

脚尖点地，收腹，用手肘进行重复动作。

身体坐直，单腿侧伸，一只手从前向后推。

交换手臂重复。

然后双手同时从前向后推，身体保持直立收腹状态。

除了要训练上面说到的这些之外还要改掉一些不好的坏习惯，比如二郎腿和长时间的低头玩手机！
从我们的训练和仪态的问题中，我们不难发现气质主要和我们的肩部腰部颈部背部有关！
Get到这些体态训练技能之后，不仅气质大涨你的颜值也会由内而外的递增！

我们常说颜值不够，气质来凑，长得一般不可怕，可怕的是你明明知道自己没有气质还自暴自弃！
记住没有丑女人只有懒女人！姐妹们一起行动起来~

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