如今的社会，修炼内心是一个很重要的事情。一个强大的心理素质可以帮你抵御逆境，保证成长，享受生活。可如何才能拥有一个强大的心理素质呢？从心理学角度来说，坚持做这下面几件事情，可以让你的内心越来越强大。

1、无需取悦他人，做好真实自己

心理学发现，我们不快乐的根源主要是由于我们的讨好他人。讨好型的人格是我们不快乐的根源。事实上，许多人无形中在别人的认可下建立他人的认可上，没有一点主观思想。但一旦我们过于在意他人的认可，甚至牺牲自尊，这往往是我们内心脆弱的根源。我们内心强大首先来自于我们对自我的肯定和自我价值的发现，不能一味的盲目从众。什么是对你自己的肯定，那就是尊重自己的感受，所谓的高情商从来都不是八面玲珑，而是先照顾好自己的情绪，才会以更好的面貌对待别人，这才是最好的自己。

2、思考目标

每天思考一下自己的长期理想和短期目标，能帮你更加清醒地认识自己，认清自己。心理上的变化大多是潜移默化的，往往难以发觉。但有了梦想和目标的对比和参照，你就不会在物质和欲望中迷失自己，这样你才能找到更好的自己。

3、投资自己

年轻的时候，请记住投资自己比学会理财更重要。据心理学发现，投资自己是最有效的投资方式。投资自己是让自己能力不断增长，更是让你获得跃迁的关键。投资自己意味着你需要保持终身学习能力，需要不断锤炼与塑造自己。投资自己意味着培育好自己的技能，扎实练好基本功。年轻的时候，无需逞强，更多是抓住机会，不断持续去学习，培养自己的深度思考习惯，让自己变得更有洞见，从而在机会来临的时候，懂得适时的抓住他，这样你才能变强大，也可以成为更好的自己。

4、远离负能量的人，多和乐观积极人交朋友

远离一些满身都是负能量的人。尤其是你内心还不够强大的时候，建议你远离负能量的朋友，能帮助你更好的面对自己，不然你只会越来越消极。很多时候，负能量的朋友是对我们有消耗的，而和乐观积极的人交朋友，则会受到其良好态度的引起，会让你重新点燃更多生活希望与勇气，从而变成更好的自己。

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