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嘴巴馋了，早餐吃什么美食好呢？这样的早餐也太好吃了吧！每次做大家抢着吃！推荐这款补血又养心,香甜软糯的早餐，满满都是料，脸色红润，女人要多吃哦！下午茶都很美味

今天的美食来源于“味谷的厨房”

食材：红豆、黑米、红糖、糯米粉，玉米淀粉、油，温水、黄豆粉

1.把黑米和红豆提前用清水浸泡1个小时

2.把红豆和黑米放入小奶锅里，加入没过食材4倍的清水，大火煮开后转小火煮15分钟，然后关火焖15分钟，再开火煮15分钟，焖15分钟，重复以上步骤，直到水分完全被红豆和黑米吸收，煮到粘稠软烂。

3.放入红糖搅拌融化，然后关火，倒入20克的糯米粉搅拌，放入糯米粉可以使红豆黑米馅更粘稠。

4.搅拌至馅料能挂在刮刀上不会掉落的状态，然后晾凉备用。

5.230克糯米粉和30克玉米淀粉混合在一起，倒入250克温水，30克食用油，将糯米粉搅拌至糊状，用刮刀搅拌一下纹路不会消失。然后将面糊放入蒸锅里大火蒸20分钟，把糯米面糊蒸熟。

6.蒸熟的糯米面晾凉，垫上撒上一层黄豆粉，把糯米面团放在上面，再撒上黄豆粉防止面团沾手。

7.扯一点面团轻轻的扯开，包入馅料，收口捏紧实，再滚一圈黄豆粉即可。如喜欢,记得分享给更多人!版权归原作者