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  • 马上要上班了，婆婆让我送回老家断奶：这种断奶方法影响孩子一生
  • 来源：催乳师之家

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科学育儿

安心断奶


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经常在群里看到宝妈们讨论宝宝断奶的事情，断奶可是妈妈和宝宝的一件大事，不仅对宝宝是考验，对妈妈也是一种考验；那么究竟什么时候合适呢？别急，我们先看看官方怎么说：


世界卫生组织建议

纯母乳喂养至少6个月，并继续母乳喂养至2岁或以上；

美国儿科学会建议

母乳喂养至少到1岁；

中国营养学会建议

6个月内纯母乳喂养，7-24个月继续母乳喂养，逐步过渡到谷类为主食。


综上可知，目前国际上的共识是6个月以内纯母乳喂养，至少喂养到一岁，但具体喂到什么时候没有明确规定。


01

什么时候可以准备断奶？


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断奶是宝宝将母乳作为唯一食品，过渡到吃母乳以外的食物来满足全部营养需求的过程。具体从什么时候断宝宝口粮，取决于妈妈和宝宝的两方的意愿。有以下几个指标可以参考：

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宝宝辅食添加顺利，一日三餐形成规律；

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宝宝可以独自用吸管杯或者杯子喝奶；

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母乳一天降到两至三次;

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宝宝消化正常，没有生病；

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妈妈乳汁分泌已经很少了；

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妈妈做好了断奶的心理准备；

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断奶期间家里有可以协助你的人，比如老公、妈妈、婆婆、阿姨等等；


这几点硬性要求，就像国际共识一样，是说妈妈可以断奶，而非必须。有研究表明：母乳喂养的长度变短和孩子日后糖尿病、肥胖、过敏等疾病有关。所以，建议不要轻易给小月龄宝宝断奶，尊重宝宝自己的生长意愿更好。


一般来说，断奶最好选择春秋两季，夏季和冬季不宜断奶。

夏季是一年四季中最热的季节，此时宝宝肠胃功能减弱，消化能力差，更换食物容易出现消化不良，并且气温升高，细菌易繁殖，稍有不慎，就会引起消化道疾病。


而冬季天气寒冷，是呼吸道传染病发生和流行的高峰期，宝宝抵抗力差，易患疾病，会严重的阻碍宝宝的生长发育。



02

如何成功断奶?


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很多宝妈都不知道怎样给宝宝断奶，为了断奶在乳头上涂辣椒、风油精之类的东西，强迫宝宝不吃母乳。前一天还给宝宝吃几顿母乳，第二天就不给吃的断崖式断奶，更有甚者，为了断奶，妈妈躲着不见宝宝，和宝宝分开好几天，认为宝宝看不到妈妈就不会吃奶了。

 

这些传统式的断奶场景经常发生在我们身边，要知道吃母乳不但是宝宝获取营养的重要方式，还是宝宝和妈妈的亲密时光，喂奶原本是一件很温馨的事情。

 

可对于宝宝而言，这些断奶方法却是很恐怖的，让宝宝突然害怕吃母乳，还会给宝宝带来不必要的心理负担。宝宝还可能会因为恐惧拒绝进食，而影响了生长发育。

 

而那些因为断奶母子分离的宝宝们，因为看不到妈妈产生焦虑情绪，整日的哭闹不安，不愿和人交往，睡不好觉，甚者生病、消瘦。


0-3岁是安全感建立的关键时期，妈妈突然的离开会让宝宝幼小的心灵中产生不安全的依恋模式，而童年的依恋创伤，会影响成年后的亲密关系建立。


断崖式的断奶还会影响妈妈的身体健康，妈妈停止了喂奶，而身体是有记忆的，泌乳机制还没停止，如果妈妈没有采取任何的断奶措施，甚至进食促进乳汁分泌的食物，会造成乳汁淤积成块，妈妈疼痛难忍，严重的还会出现乳腺类疾病。

 

这种传统式断奶法，对于妈妈和孩子而言，实在是过于残忍。断奶对孩子而言，是逐渐成长的过程，对妈妈而言，是慢慢放手的过程。作为妈妈，其实可以有更好的选择。

对于宝宝而言

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保证宝宝的营养摄入，在宝宝的饮食上进行调整，在食物中补充身体发育必需的营养成分，增加牛奶、鸡蛋等高蛋白质食品，确保宝宝的营养。

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宝宝此时需要妈妈额外的安抚，所以妈妈在这个过程中更加要给予宝宝母乳以外的安慰，比如身体上的亲密接触，多摸摸他，抱抱他。

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要是宝宝稍大一些，能够听得懂妈妈的话，妈妈可以为宝宝读断奶绘本，如《再见，妈妈的奶》、《奶精灵的奇幻之旅》等，用高质量的亲密陪伴，填补彼此内心的空缺，温柔的告诉宝宝，即使没有奶吃，妈妈还是很爱他的。

对于妈妈而言

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妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日数次逐渐减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

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在饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。可以用炒麦芽煎水喝，还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。

03

断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

04

断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。



断奶是妈妈和宝宝自生产后的再一次“分离”，不管从心理上还是生理上都是一次考验，最好的断奶方式是自然离乳，循序渐进的逐步减少喂奶频次，在生理和心理上宝宝都会有个接受过程。


这样的断奶过程也许会多一些时间，却会让彼此少一点伤害。在妈妈和宝宝共同经历的离乳中，给宝宝更多的陪伴，给予更多的亲密沟通方式，这是对共同母乳的时光最好告别。




你在断奶期间有什么故事吗？欢迎来找小编聊聊

使用说明

编辑：戴西

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育儿

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