十月怀胎，一朝分娩，从孩子出生的那一刻，像妈还是像爸，就成了永恒的话题。不管谁家生了娃，总免不了被大家讨论一番。

而在孩子长相这一块儿，民间向来有“儿子随妈，女儿随爸”的说法。还有身高，也有“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”之说。

那么，孩子的长相、身高到底遗传爸爸还是妈妈呢？

儿子像妈妈，女儿像爸爸？

有说法称，决定长相的基因在性染色体上，确切来说是在X染色体上。

男性的性染色体为ＸＹ，其中的Ｘ染色体来自妈妈，Ｙ染色体来自爸爸，所以儿子像妈妈。

而女性的性染色体为ＸＸ，其中一条Ｘ染色体来自父亲，另一条来自母亲，来自母亲的Ｘ染色体往往被来自父亲的Ｘ染色体所“掩盖”，所以“女儿像爸爸”。

然而事实并非如此。

2012年9月，基因领域的权威期刊PLoS Genetics 发表了一项研究：

他们使用了一万个欧洲人脸部的核磁共振数据，和脸部肖像照，以及他们的DNA突变数据一起分析，想找到他们身上哪些基因突变和脸型有关系。

最后，他们找到了5个对脸型有显著影响的基因，这5个基因全部在常染色体上。

因此可以说，孩子的长相跟性别无关，“女儿像爸、儿子像妈”这个说法是不科学的。

现实生活中，儿子像爸，女儿像妈的比比皆是，比如戚薇的女儿lucky，和戚薇简直就是一个模子刻出来的。

实际上，孩子的长相像谁，更多要看遗传的基因是隐形还是显现。

假设来自妈妈的基因多数为显性遗传，而爸爸的多半是隐性遗传，那么孩子就长得像妈妈，反之，孩子就更像爸爸。

举个例子，双眼皮是显性遗传，如果妈妈的双眼皮基因是AA，爸爸是单眼皮，那么无论男宝女宝，都会是双眼皮。

如果父母双方都是双眼皮基因Aa，生出的娃不一定是双眼皮，也可能是单眼皮。

另外，长相除了跟遗传有关外，气候、水土、生活习惯等环境因素也会对相貌产生一定的影响。

可以说，孩子的长相是由「父母双方的基因」和「环境」两方面共同决定的。

爹矮矮一个，娘矮矮一窝？

现实生活中，有不少因为身高问题，而被对方父母棒打鸳鸯的情侣。

小编一个朋友小A，就因为1.50米的身高，而遭到了男方母亲的反对。

男友告诉她，父母觉得她太矮了，听说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，担心以后生的孩子也矮。

作为一枚健康科普小编，真的是看不下去了，怕不是随口编来的分手借口？

图源/网络

根据《中华预防医学》杂志研究成果，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，男女性身高的遗传度差异没有统计学意义。

也就是说，父母对子女身高的影响是相当的，并不是由哪一方单独决定的。

举个例子，孩子妈妈矮，但如果爸爸比较高，那么孩子生出来也可能是高个儿。

所以，“娘矮矮一窝”的说法并不靠谱。

实际上，后代的身高，70%由父母的遗传因素决定，还有30%则是由后天决定的。

很多身高不是很理想的夫妻，看到这里可能心里凉了一截，自己的后代是不是注定就是矮个子了？

不一定！

父母都矮，后天也有办法长高

身高虽然大部分受遗传影响，但还有30%的后天因素。

有人抱怨，后天因素才占30%，太少了，还能逆天改命吗？

北京协和医院医务处处长、内分泌科主任医师、博士生导师潘慧医生强调，30%的比重一点都不小！

比如篮球明星林书豪，他身高191厘米，比身高168厘米的父母，整整高出一大截。

而他能长这么高，靠的就是后天的努力——青春期充足的营养、运动和睡眠，都是长高的关键。

抓住两个“长高黄金期”，矮个儿也能逆袭成高个儿。

婴幼儿时期（0~3岁）

这是孩子长高速度最快的周期，在此时期，喂养是重中之重，家长最好找医生或看书，系统学一学。

孩子频繁生病、睡不好，对长个也有影响。

青春期（8~14岁）

这一时期内，孩子体内的性激素分泌增多，开始性发育。

只要孩子的骨骺未闭合，骨骼还在生长期内，通过调整饮食、作息等生活习惯，就极有可能比遗传身高高出至少10厘米。

不过，需要提醒的是，青春期也是骨骺闭合前的快长期，一旦错过，就无法再长高。

所以，爸妈想为孩子长高助力，不妨好好把握孩子的生长高峰期。

在这段时间内，更加科学地规划孩子的饮食、运动、睡眠等。

①好好吃饭

孩子不长个，基本是饮食不健康所致，所以青春期想长个儿，一定要保持营养均衡。

多给孩子喝牛奶，尽量给孩子准备丰盛的早餐，因为早上吸收好。

②别熬夜

优质的睡眠，能保证孩子体内分泌更多的生长激素，更好地长高。

人体生长激素的分泌高峰期，是晚上10点到次日凌晨1点。

一般建议晚上9点准备入睡，10点必须进入深度睡眠的状态。

③多跳绳

运动有助于促进骨骼发育。各种跑跑跳跳的运动都可行，如慢跑、快走、游泳、打篮球、打羽毛球等。

跳绳是比较好的“长高运动”，不妨每天跳绳10分钟，1000~1500下。

除了身高、长相外，孩子的智力也是很多父母关注的焦点。

有说法称，母亲的智力水平对孩子的影响更大，也是不科学的。

智力和长相、身高一样，都是受父母共同影响的，只能说聪明的人生出的孩子聪明的几率更大些，但并不能保证100%一定聪明。

之前就有一位网友发过“老公985博、自己985硕，儿子却是学渣”的抱怨帖。

孩子聪不聪明，后天的培养很重要，否则天资再过人，也会泯然众人，《伤仲永》就是一个很好的例子。

-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 -

右下角，您点一个和“在看”

小编工资涨5毛