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宝宝吃零食有讲究。

宝宝肠胃小，容纳的食物少，消化的速度也就快了。

对消化速度比较快的宝宝来说，吃些零食有好处的，只是要掌握吃的方法：

少吃甜食：

甜食含有大量糖分，不利于宝宝味觉发育。而且还容易导致肥胖和龋齿问题。

掌握好零食时间：

零食最好安排在两餐之间，比如上午十点、下午两点左右，或者是在正餐前一个半小时吃。

如果零食吃个不停，肠胃会得不到休息，宝宝就容易生病。

注意口腔清洁：

零食后我们往往都不会给宝宝刷牙，但可以给宝宝喝些水，能起到一定的口腔清洁作用。

适可而止：

零食吃起来易上瘾不容易控制，吃太多影响正餐，或热量过剩导致肥胖。因此要严格控制好临时数量哦。

做到这些一点都不难，

就像上期的推文里【宝宝零食你会选吗？含有这几类原料的零食已被拉黑！家长需注意】，我们的留言中，这两位👇宝妈就做的很优秀哦👏。

上次的有奖互动话题：

你是怎么控制宝宝的零食时间，不让小朋友“零食上瘾”的呢？

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