今天，我们来讨论一个问题：

春节在家，和父母聊点啥最能帮到他们？

人生一切难题，知识给你答案。

忙了一整年，春节在家，终于有时间能和父母好好相处。

今天这张书单，就为你总结了四个父母真正关心的话题，既让他们感觉到你的关怀，也能帮助他们更好地生活。

一、如何帮父母远离谣言？

1.首先，要避免说教的态度。当父母转发给你一篇谣言文章时，如果说“这是谣言，你别发了”，这确实没错，但会让父母有抵触情绪。我们的目的不是批评父母，而是保护父母不受伤害。所以在态度上让父母感受到被关心，他们才会更愿意听你的。比如你可以说“看了你发给我的文章，我也特意去找了一些相关资料，我发给你看看，你可以多了解一些”。

2. 此外，你还可以教给父母辨别谣言的方法。方法一：确认信息来源。也就是“谁说的”“和哪个平台发布的”如果发现信息的作者和平台都不是相关内容的权威或者官方平台，就不要相信。比如“塑料紫菜”“棉花肉松”等谣言视频均出自个人，没有任何权威机构证实其真实性，就是谣言，不要相信。

3. 方法二：警惕耸人听闻的标题。如果标题中出现了“震惊！”“速看，马上删”等关键词，通常是发布者希望通过标题来诱惑人进行点击和转发，真正的头条大事，不会使用这样的标题来吸引眼球。你可以告诉父母，下次再看到这类夸张的标题时，就可以不用点开了，这多半是谣言文章。

4. 最后，你还成为父母眼中的“专家”。在平时多关注父母会感兴趣的内容，比如养生、理财等，时不时地把你收集到的靠谱信息发给父母，时间一长你就成了相关领域的“权威”。另外，你还可以通过“信用背书”增强自己的话语权，比如在给父母辟谣时，可以说“我问过我的医生朋友”。

想了解更多远离谣言的方法，推荐收听《谣言》。

二、如何帮父母获取更好的医疗服务？

1.首先，要排除一个误区：年龄大的医生更靠谱。很多父母会觉得年龄大的医生，经验更丰富、医术、医德更靠谱。但如果只以经验作为参考点，很可能忽略一点——现代医学更新的速度非常快，年龄大的医生不一定能做到时刻更新知识、终身学习。

2. 那到底怎样选医生才靠谱呢？给你个窍门——问问医院里的工作人员。比如，手术室的护士，她们清楚每天的手术状况，知道哪位医生手术做得好；又比如麻醉师，作为手术的协作者，他们对外科医生都很了解。

3. 提醒父母平时要注意记录身体情况。包括健康史、个人信息、吃药记录、过去的就医情况等等。这样一旦父母生病需要去医院，就能给医生提供完备的信息，更好地进行诊断。

4. 不明白的地方，要立即向医生提问。很多父母没有理解医生的话，又不好意思问，结果回家后胡思乱想、徒增心病。你可以鼓励父母看病遇到不理解的地方，多向医生请教。当然，你如果能主动陪伴在他们身边，帮助父母和医生更顺畅地沟通就更好了。

想了解更多看医时的技巧，推荐收听《医事》。

三、如何让父母的钱稳定增值？

1. 很多父母年轻时，喜欢高风险、高回报的投资方式，到了养老阶段没有及时转变，可能出现瞬间赔掉养老钱的情况。养老阶段的理财目标是“稳”，你可以建议父母降低对高风险投资的比例，并有意识地储备一笔稳妥的养老备用金。

2.具体来说，应该怎样帮父母理财呢？核心要点是：明确目标，稳中求胜。按“安全性”“流动性”“收益性”的原则，父母的投资组合，储蓄和国债的比例应占85%以上，其他投资要控制在15%以下，这样能够最大程度控制风险，赢得收益。

3.对于资金比较缺乏，或者注重资金流动性的父母来说，可以定期购买保本型的债券、基金或者黄金等投资品，以逸待劳，进行长期投资。这样不仅可以积累本金，同时还能赢得长期稳定的资本增长利润。

4.最后提醒一点，要注意医疗需求。当父母的年纪越大，医疗需要的费用也会随之增加，而且治疗疾病往往耗资巨大，所以一定要留出一部分医疗费用，作为专款专用。

更多科学的理财养老计划，推荐阅读《一本书读懂投资理财学》。

四、如何让父母健康活到100岁？

1.随着医疗技术的进步，我们能大胆做出一个预测：我们这代人，大概率上会活到100岁。父母的寿命也会有一个明显的增长。因此，即便是我们的父母，对人生的规划，也要有“长寿意识”。

2. 我们要怎样帮助父母更健康的生活呢？首先，鼓励父母思想革新，拥抱新事物。在过去50岁就退休养老十分常见，但在百岁人生时代，生命才刚走过一半。即便是阅历丰富的父母，也要敢于更新已经拥有的东西，包括经验、学历甚至三观。

3. 鼓励父母追寻年轻时的梦想。过去的人基本人生轨迹是“上学、工作、养老”三段式，但今天“多段式人生”已经到来：什么年龄做什么，没有明确的边界。作为子女，可以大胆鼓励父母去追寻年轻时的梦想，比如写一本书，学习一门新语言......这些看似很难的事情，父母完全有能力也有时间尝试将它们实现。

4. 此外，还要具备跨年龄交往的能力。在过去，年龄是判断一个人阅历的重要标准。但在多段式人生，年龄不再是区分人群的标签。要鼓励父母用更开放的心态，真诚迎接来自不同年龄的新朋友。

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