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比小心心

小仙女们下午好呀

前几天一个热搜引起了小美注意

就是姑姑李若彤在微博上po出了和古天乐及《神雕侠侣》剧组的合照。

戳大图

年轻的让人有点羡慕～

话说距离《神雕侠侣》1995年已经过去了23年多，1967年的李若彤也已经迈过了50大坎。

从她po出的微博其他照片来看，如今的状态还真的是让人颇为羡慕。

岁月在她脸上并没有留下什么痕迹～

小美想感慨：真·冻龄女神啊！

不过话说回来，港圈冻龄女生还真不是一般多呢

前一阵子，网上流传着一张非常经典的图

对呢，就是51岁开演唱会的周慧敏，现在的她长这样

还有在延禧攻略里又大火了一把的佘诗曼，75年的她现在还是一张元气满满的脸

又或者是1970年的莫文蔚演唱会照片

这腿、这颜！

难怪不淡定的网友已经是这样了

这些年，因为这些港台女星

“港星都不会老”这样的说法也越来越盛行，我们惊讶的发现他们好像都是冻龄状态，甚至有点违法人类生长的规律？

但是呢，在小美仔细观察了她们的微博啊、日常状态啊，就发现，其实并不是真的冻龄，而且一种对自我的要求和持之以恒的爱美状态在里面。

具体是什么呢，快来一起看看吧。

一、护肤

护肤不仅仅针对港圈女星～对大家来说都是一样

所有女生都会面临衰老这个事情，松弛、皱纹、黯淡等等，也是衰老最大的显现。

毫无疑问，护肤和适当的医美是对抗衰老最有效的手段。

有小仙女可能会说，明星用的护肤品都是最高档的，普通人并耗费不起～

但是小美想对大家说，不管护肤品价位怎么样，都要持之以恒的使用，也要勤敷面膜等等，千万不可以三天打鱼两天晒网～

有很多女孩子存钱买了好的护肤品却不按时、按正确方法使用，就非常浪费啦。

坚持是最重要的！

二、饮食运动

这也是我们今天的重点。

当你观察完这群“冻龄”女性后，你会发现她们最大的共同点是热爱运动，并且是持之以恒的运动，配合清淡的饮食，来对自己塑形并且保持青春容颜。

今年电影《邪不压正》上映的时候，许晴的“许晴趴”动图引起了热议。

纤细的小腿，平坦的腹部，很难相信这是50岁的女孩子的身材吧？

日常生活也是少女感满满

除了天生丽质，据许晴本人和其工作室透露，许晴可以连着3个月不间断的每天练习瑜伽

天天坚持日常锻炼，一走就是14公里，还会去参加马拉松～

同样，在演唱会上用身材惊艳所有人的莫文蔚

是怎么做到的呢？

莫文蔚在演唱会之后曾透露过：

自己平时不吃甜、不吃冰、不吃零食。如果有演唱会，更是提前半年控制饮食，拒绝一切高热量、辛辣食物。

在和郑秀文的互动中还曾透露：每天都要运动

我相信有不少人惊讶82年的陈意涵为什么依旧像个20几岁的少女。

但可能有很多人不知道，陈意涵是一个泡在运动世界里的女生

跑步、瑜伽占据里她很大一部分生活

在饮食方面，佘诗曼也经常在ins上晒自己的自制零食早餐，都是已清淡的果蔬为主

所以啊，小仙女们，不管工作多忙～

想要保持好的状态，是离不开运动和清淡的饮食的，日常尽可能少摄入油盐糖也是目标呢～

简单的瑜伽、跑步、健身，持之以恒，会让整个人状态都变好（身材也会变好

有条件的女孩子还可以选择去健身房找到专属的私教，效果更好～

三、保持良好的心态

有小仙女会觉得这句话比较空～

来看看前几天许晴在微博po出的50岁生日随笔

豁然的人生态度，对自己好一点，也是很多女明星能成功驻颜的秘诀之一。

适当给自己休息空间～找到喜欢的兴趣爱好，让自己开心一点呢。

1997年周慧敏淡出娱乐圈，最开心的事就是每天画画，打球，运动

佘诗曼在日常生活也酷爱插花等兴趣～

看了这么多，你学会了多少呢

美丽可是一件持之以恒的事情哦

快找到自己喜欢的事情，勇敢去尝试吧。