最近看《乐队的夏天》勾起来不少青春时代的回忆，刺猬乐队在采访里曾经回忆道：“那时候，最注重发型的男生们都爱小虎队。”

是啊，当年谁不爱小虎队呢？不仅男生喜欢，小虎队更是迷倒了当时万千的少女，尤其是“乖乖虎”苏有朋，后来更是通过《还珠格格》红遍了大江南北。

而今年，当我看见46岁的苏有朋站重新在舞台上唱这首小虎队的成名曲时，我还是热血沸腾啊！青春过去了这么多年，我们都要老得端起保温杯了，为什么苏有朋还这么年轻为什么！

他站出来真的还是偶像，最神奇的是这几十年一路走来，不管是歌手、演员还是导演，他都能做好。

苏有朋红的早。

15岁的他那一年的大事记里，除了以全校第一的成绩考入了全台湾排名第一的高中，另一件就是，加入了小虎队正式出道。

▲1988年小虎队出道，“乖乖虎”苏有朋、“霹雳虎”吴奇隆，“小帅虎”陈志朋创造了一次又一次的神话，演唱会爆棚，签售会被堵得水泄不通，专辑的销售量被一次次的刷新，红遍了大江南北。连续20多场演唱会场场爆满，《逍遥游》和《爱》两张专辑销量就近1500万张。

当年小虎队火到什么程度？大街上到处都可以看到模仿他们的男生，女生们则在房间贴满了他们的海报。

▲1989年4月，小虎队在台湾举行的“马拉松万人签名活动”。这次活动吸引两万多人次，场面引起轰动，当天台湾的电视新闻也报道了此次活动，追星一词也由此而来。苏有朋多年后在网上发布了一张小虎队三人的青涩合照，配文：“回到改变命运的那一天，小虎队万人签名会，参加过的可以在下面留个足迹吗？”让无数大龄追星少女都忍不住为自己的青春留言。

饶是红成这样，苏有朋竟然在高三那一年停了工作，全身心地投入备战高考。

回忆起这段时光，他大概每天都在危机感度过，大学的时候曾写过一本书叫《青春的场所》，内容是关于自己高中阶段的备考生涯：

在空旷的脑袋里，偶尔出现多多少少的无助和不定感，不知道接下来会面临什么事。

每天有一个噩梦缠着自己，告诉自己必须成功，“如果我没考好，路上带着小孩的妈妈们一定会指着我跟他们的孩子说，‘你看，那就是只会玩不念书的乖乖虎’”。

正是这种充满危机感的备考氛围下，苏有朋不负众望，以全台理科第五的成绩考上了台大最热门的机械系。

苏有朋虽然读书好，但不是书呆子，有自己的想法。当苏有朋念到大三的时候，他发现自己并不真的喜欢机械，读书是为了满足外界的对他的“人设”，所以宣布休学。

这个“叛逆”的决定，从爆红跌到了谷底。紧接着“小虎队”解散，让苏有朋再度陷入低潮。

而也是这段时间，让苏有朋意识到偶像歌手是不能当一辈子的，“有新的偶像团体起来就没有人关注你了。”

从云端跌到谷底的“过气偶像”苏有朋要面临转型，试过出唱片、出书、主持、上综艺，但屡次尝试转型都不成功，经历了很长一段时间的迷茫。

直到 4 年后，苏有朋等来了他再次走红的机会——《还珠格格》剧组向他发来邀请。

据说当时剧组给苏有朋的片酬并不高，而且拍摄条件极其艰苦，但他用一种近乎破釜沉舟的心态接下了这个邀请。

▲《还珠格格》剧组开机照片里尽是一脸青涩的少男少女们，集齐了苏有朋、赵薇、范冰冰、林心如、周杰、陈志朋等演员，如今看来真是星光熠熠。

作为一个没有系统的学过表演的偶像，演戏还是有点难的。

苏有朋连“台词课”是什么都第一次听到，拍摄期间常出状况，总是被导演骂。不过他聪明又肯用功，平常没戏的时候，就研究剧本，在拍摄过程中，又常常向剧组的前辈偷师，看张铁林、李明启等这些前辈他们是怎么演戏的。

▲后来苏有朋让助理买了个DV机，让助理把自己的表演都用机子拍下来，晚上休息的时候，就把自己关在酒店里反复的回放，检查不足的地方。

最后的效果大家看到了，《还珠格格》最终创下65%的收视奇迹，苏有朋饰演的五阿哥观众缘好得不得了，苏有朋就此“翻红”，片约不断。

之后他又主演了《情深深雨濛濛》、《老房有喜》、《倚天屠龙记》等电视剧，塑造的角色个个经典，基本上承包了我们童年和青少年时期的小屏幕记忆点。

▲最近几年《情深深雨濛濛》再次被大家翻出来看，杜飞成为大家的快乐源泉。以前小时候看杜飞一脸傻乎乎的，如今再看他的台词发现不仅是个“怼人鬼才”，还是“表情包素材库”。

按道理有一个家喻户晓的角色，塑造出一个又一个经典角色，苏有朋的明星路可以很顺畅，靠着这些角色“啃老”，也可以安逸地过完后半生。

但苏有朋偏偏就不是个“安稳”的人，他身上的危机感好像会时不时就跳出来提醒他：一条死路走下去，总会有尽头。

当时他觉得自己在各个剧组“流浪”，却又像笼子里的鸟，自己演来演去，还是在偶像剧的圈子里打转。

在接到剧本邀约最多的时候，苏有朋又“叛逆”了一把，推掉了很多偶像剧，去挑战成一个实力派。他去尝试舞台剧，想办法提升自己的演技，接一些很有挑战性，但却让人看起来“自毁形象”的角色。

▲他在多年后自爆，自己开始去敲一些制作比较好的电影的门，可是那些导演们不认同他。于是他转去演舞台剧，但舞台剧导演也不太看得起他。

直到2008年，他终于遇到了《风声》中梳着大背头、翘着兰花指、说话阴阳怪气的昆曲名伶白小年。

为了演好《风声》里那个阴柔的白小年，他从0基础开始苦学昆曲，跟着昆曲剧院学了一年的昆剧，“兰花指啊、吊嗓子啊，什么都要学。”

最终凭借这个角色，拿下了大众电影百花奖最佳男配角，站上领奖台时，并不经常外露情绪的他流下男儿泪：

我想我之所以这么激动，是因为一个从出道就被定义为偶像派的人，要走上这个台是多么的不容易。

我不需要大家一直关注我肯定我，我只希望有那么一瞬间，就像现在，会让人觉得，啊，原来他过去二十年也挺努力的。

苏有朋的从艺之路又实现了新一次转型，摘掉身上“偶像派”的标签，实现了“实力派”的正面颠覆。

本以为苏有朋会乘胜追击，没想到他的下一部作品却是以导演身份出现。

▲《左耳》是他作为导演的第一部电影，从酷暑拍到寒风四起，每天在片场赶进度，拍完头发白了一圈；而《嫌疑人X的献身》更是艰难，从筹拍期间用三个月勘景，历时128天的拍摄横跨了28个城市。结果，两部电影都收获不错。

在被外界期盼着继续拍下一部的时候，苏有朋又让我们意外了。今年他在综艺节目里当上了导师，带着青春的练习生们又唱又跳。

▲如今46岁的他跳起舞来，动作干净利落，气场强大又帅气，一点也不输小鲜肉。

能唱跳能rap、能当歌手也能当演员，能演电影，也能拍电影，对于苏有朋来说，打破固有印象、撕下身上的标签，破碎、再重来是家常便饭。

15岁进入小虎队，已经在娱乐圈红足30年，从偶像变为演员，又从演员转做导演，直到现在他还在不断挑战新的起点。

和如今的小鲜肉们相比，苏有朋最大的不同，就是他不断地将陈旧的自己打破而重生。

一开始我是狭隘定义的唱跳偶像，这种东西是有保鲜期的，一直会有比你更新的人出来，那你如何能够继续吸引人家的目光呢？

你要开发自己更多方面的潜能。每一次转换跑道（转行）都不会那么容易，你之前觉得做不到的事情，最后还是得攻克它，才能在行业里活下来。

或许对他来说，作为一个处女座，他想做到的是在危险之前早已做好万全准备，才能在面对未知事物时，能带给自己更多的安全感。

其实我们很多普通人都缺乏危机感，和对未来的规划，很安于现状，精神灵魂衰老、陈腐。

而人生最大的危机是什么，莫过于生老病死。所以无论贫穷还是富有，想要像苏有朋一样保持年轻的状态，我们都应该认真规划及早“抗老”。

那么具体我们应该怎样做，或许可以向苏有朋取经。

  第一，经济上不能“垮”要做好准备。

说句俗气一点的话，金钱是保障生活的质量底线。为了让家人有更好的生活，苏有朋一直很努力赚钱，对金钱投资非常有头脑，置备一些流动的资金和房产，防止各种意外的发生。

▲据台媒爆料，苏有朋爱在上海买房子是出了名的，过手的至少有10栋之多；包括在台湾处在房价谷底时，他也迅速出手买下了大约300多坪的豪宅，如今那里的房价已经持续飙升了好几年时间。

如今的苏有朋在世界各地都有房子，很早就为“养老”做好了准备。

  心理不能“垮”， 做好心理建设。

不管你害不害怕变老，老都会降临，在心理上我们应该提早给自己做好心理准备。46岁在常人眼中早就拥有了看破世俗的老成，但苏有朋给自己的是永不停歇的少年气。

▲在《中餐厅》里的苏有朋很少有资深前辈优越和说教感，也不会倚老卖老的使唤年轻人干活。

永远提醒自己要轻松的接收着这个世界上的新鲜事物，像每一个积极生活的年轻人一样。

  身体不能“垮”，身体上的准备尤为重要。

身体对于年老生活是一件特别重要的事情，我们不仅仅追求老有所依，更希望老年生活也是有质量有追求的生活。

看到苏有朋现在年轻的样子，我们都怀疑他是吃了防腐剂啊。其实，哪有什么防腐剂、不老药，让“五阿哥”躲过岁月摧残的秘密其实很简单，不过就是运动而已。

常常泡在健身房的苏有朋，保持严格的饮食控制加上高强度的运动。在参加综艺节目之前，一口气减去了16斤，成功摘掉了“油腻中年”的标签。

▲和青春的时候一对比，苏有朋的脸和气质真的相差不大。

再看看我们身边那些同龄人，还不到中年早已身材已经走样，爬个楼梯都要气喘吁吁，更不要说唱歌跳舞……

不过当上了年纪，你会渐渐发现最容易暴露年龄不仅只有身材，还有你的脸。

  所以希望看起来比同龄人要更年轻一些，脸绝对不能“垮”。

虽然老无论如何都会来，但我们可以看起来比别人更年轻。所以在30岁之后，就应该有抗老的自觉性了。

几十年如一日“冻龄”的的苏有朋，将“不垮脸”的秘籍渗透到生活方方面面，看完之后只能甘拜下风，怪不得苏有朋不老，里面有些条件，真的挺难做到的。

例如奶茶这样含糖量太高、容易引发肌肤衰老的饮品，苏有朋就说想都不要想了。一周三杯奶茶的我，简直惭愧得抬不起头了。

不仅要戒口，还要未雨绸缪做一些抗老的外部护理，有意识地挑选主打抗老的护肤产品也非常重要。

当他分享了自己一直在用科颜氏高浓维C玻尿酸精华的时候，我也火速地下单了。因为大概这是我最容易GET到的“不垮脸”同款的了吧。

相信很多人和我一样，看到维生素C会率先想到美白。了解过后才发现，原来维生素C在抗老方面也是一位综合选手，好处多多，可以促进胶原蛋白再生、恢复皮肤弹性、深层紧致。

但市面上主打维C的护肤品还真不多，因为维C太太太容易氧化了，很容易分解失去效用。而且抗氧化不好的维C产品，涂在脸上很容易因为氧化而越涂越黄。

而我入手这支科颜氏维C玻尿酸精华，采用美国专利的polyol-VC多元醇无水配方，就很好地解决了这个难题。简单来说，既然维C在水里不稳定，那就不用水了。不仅保持稳定性，还让维C更加渗透角质层，发挥它的真正实力。

不仅内含高科技，它的外包装的瓶身做成了褐色，能够起到很好的避光效果，从内而外地抗氧化。充分摇匀之后挤来是略稠乳液的质地，淡淡的柠檬黄色闻出有柑橘的味道。

当挤在手上搓一搓上脸会有热热的感觉，这就是polyol-VC多元醇和水接触产生的效果，给你一种“开始起效了”的信号。涂抹在脸上会有那种宛如家用热玛吉一般的“微针肤感”，微微麻麻的，大概持续不多不少十多秒。

这种在脸上的发热和刺痛感，我第一次很惊奇，但用下来也挺适应的。和普通单纯含维C的精华不同，科颜氏这支精华的高浓度维生素C柔中带刚，安全且非常有层次感。

精华里的10.5%的精纯左旋维C先发挥抗老功效，当作用差不多的时候，2%的维生素Cg继续帮忙抗氧化，一共12.5%的高浓度维C兼顾了立竿见影的功效和保障了皮肤的安全性。

在成分中还添加了玻尿酸，增加后续的保湿效果，缓解肌肤的干纹。当精华完全吸收之后，皮肤呈现哑光平滑的质感，不会粘腻。

▲当然，假如你和我一样是敏感的皮肤，或者刚开始用耐受性比较差，我建议你在用这种高浓度维C之前，记得要充分地做好补水保湿工作，再通过点涂的方式逐步推开。

总的来说，像我这样几乎每一个晚上都需要熬夜，皮肤很容易变得又黄又暗的人，都非常建议入手，因为它紧致不垮脸的效果实在是肉眼可见，让人惊喜。

我自己个人比较喜欢每次挤3次绿豆大小的精华，在指尖揉3圈，感受到发热之后再往脸上涂抹，再在脸颊、下巴和额头3处打圈按摩至吸收，这样可以降低刺激感，还有去水肿和紧致提拉的效果。

按摩完后，我最直观的感受是皮肤变得紧致了，本身下垂的嘴角都有点点往上扬。所以每一次我觉得脸准备要“垮”的时候，都会赶紧把它用起来挽救自己的脸。

除了线条下垂显老，干纹也会出卖你的年龄。特别是上妆，脸上很多细小的干纹，瞬间让你老十岁。作为一支抗老的优秀精华代表，淡化干纹自然也是必不可少的功效。

从我的感受而言，用了两个月后本来粗糙肌肤像被磨皮，摸上去平滑多了。局部的细纹也淡化了，整体皮肤的质感细腻了满多的，上妆卡纹、卡粉程度大大减少。

同样是忠实粉丝的蓝小姐也说，她持续用下去感受到它唤醒肌肤的效果，整体肤色由内而外地变亮，散发出气色很好的感觉。而且在镜头之下，还竟然有点缩小毛孔的感觉。

能够有这样立竿见影的成效，用起来安全，价格又不算太贵，能满足这几点的精华实在是可遇不可求。所以除了自己用，我还送了一支给妈妈，希望她的脸上能够少点岁月的痕迹。

当然，我号还为大家争取了蓝小姐和黄小姐的读者特别优惠。从即日起至8月30号在科颜氏天猫官方旗舰店，任意购买科颜氏一款产品(护唇膏除外)，并在订单备注“蓝黄小姐”暗号，即可获赠科颜氏多重紧致修颜面霜 7ML中样1份（每个ID限领1次）。

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我们无法抗拒变老，唯有在衰老来临前就做足准备，率先抢占主动权。抗老的办法有很多种方法，时刻保持危机感和重头再来的勇气，或许是其中一种。

归根到底，“不老”这件事，从来都是自己救自己。

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作者/编辑：爱丽斯Alice

文字原创，配图来源于网络