最近有部电影叫《来电狂响》，因为一句台词火了。

对前任就是清明烧柱香的情分，那些藕断丝连的，都是想死灰复燃。

愤怒网友直言，嗯，爱情里的「渣渣」就是这样！在一起的时候不知道珍惜，等失去了又开始惦记。

不过你有反思过，亲密关系是从什么时候开始出现危机的吗？

比如，从拒绝亲热开始...

国外有一位丈夫，因为老婆拒绝与他啪啪啪，非常有条理地将她「拒啪」的理由用Excel表格记录下来，然后十分正式地以邮件形式发给了老婆，向她发起「控诉」。

据这位丈夫的表格显示，在过去近两个月的时间里，他尝试和妻子亲热的次数为27次，而妻子真正同意的仅有3次。

丈夫把妻子拒绝的借口也详细列了出来，大概为这几种类型：

我正在看剧呢

我太累了

刚健完身，没洗澡

我今天身体不舒服

明天要早起

直接不可以，无理由

他老婆正准备出差，在去机场的计程车上收到了丈夫这封充满怨气的邮件，当场就震惊了。

我从来不知道他内心是这样的想法！而且他还说接下来我出差的这10天他都不会想我……

看完邮件后，妻子脑海中显现的第一个念头便是打电话给丈夫，想要谈一谈。

登机前打了一遍、两遍、三遍、四遍……

丈夫都拒绝接听。

飞机落地后，继续打，还是没人接。

发短信不回，打电话不接。

看来，这位丈夫是铁了心要用冷暴力来「惩罚」妻子。

妻子表示接受不了，当晚一个人在酒店心情十分低落，一边哭一边回想这些年的点点滴滴，越想越觉得不值。

她和丈夫才26岁，在一起5年，结婚2年，5个月前购第一套房，目前没有小孩。

平时两人各自忙工作，前段时间家里尽忙着装修，而同时，她的公司因为有同事离职，导致她工作量翻倍。

压力越大反而越胖，所以她还要抽空去健身房保持身材。就算是这样，家里的活她一样没落下：洗衣、做饭、打扫屋子。

她认为自己已经面面俱到了，换来的却是丈夫的不满和突然而至的冷暴力。

第二天起床后，她依然没有收到丈夫的回信和电话。

马上要去见客户的她感觉自己情绪非常糟糕，无心工作。

一段亲密关系正在出现危机……

后来妻子将这件事的原委发到了网上，引来诸多网友的讨论，大概意见分三种。

有激进的网友认为，妻子就该和这种男人离婚，因为他根本不顾妻子的感受，女方已经如此劳累为何还要配合男方的快乐。

也有一些热心网友积极为这位妻子想一些别的解决办法。

还有一些网友选择支持丈夫，觉得他不过是小孩子气而已，然后沟通方式存在一些问题。

我们不妨先来看一下，这对夫妇亲密关系中的危机的产生原因。

一、需求被忽视

其实在亲密关系中，啪啪啪的需求是完全合理的。

每个成年人的生活都存在或多或少的压力，但这都不能成为拒绝性生活的正当理由。

尝试和妻子亲热的丈夫，需求被屡次拒绝，夫妻俩的矛盾才由此开始。

我们每个人都是在不断寻找存在感的个体，当在相处过程中感觉到诉求被忽视，心情就会变得糟糕，接着便是直击灵魂的发问，「她/他是不是不爱我了」？就像这位丈夫一样产生了这种危机感。

而这种情况下，丈夫要做的不是把需求重复强调，甚至做成Excel表格来控诉，而该考虑的是变更表达方式，使用一种更易让妻子理解和接受的方式，表达诉求。

二、沟通无技巧

暴力沟通是人与人之间沟通缺乏技巧的典型代表。

使用语言暴力相互攻击，出现问题相互责备，要不就干脆使用冷暴力，直接拉黑、关机，拒绝沟通，都会加剧亲密关系中的危机。

丈夫这种发完控诉邮件就拒绝接听电话的冷暴力行为，在亲密关系中最为「致命」，发脾气一时爽了，但对事情的解决毫无作用。

在这一次次的冲突中，亲密关系危机不断升级。

亲密关系中危机这么多，难道我们就不谈恋爱、不结婚、不过日子了吗？

美国心理学教授罗兰·米勒(Rowland S Miller)在《亲密关系》中为我们提供了一些指导：

1.独立自主。允许你的伴侣在亲密关系之外结交朋友和保持兴趣；切忌强占有欲。

2.培养相似点。有类似的态度、价值观和兴趣；两人差异过大在一起真的太难。

3.相互支持。注重提升伴侣的自我价值和维护伴侣自尊，任何时候都要为对方留有颜面。

4.坦诚相待。真诚而又真实的进行自我表露；不要做个「闷油瓶」。

5.保证共处时间。明星离婚很多时候是因为工作太忙，在一起的时间太少，感情交流的也少。

6.公平。以爱的名义向你的伴侣进行无限索取，会有取之有尽的那一天。

7.仪式感。适当营造生活中的浪漫瞬间，别把日子过得太平庸。

8.忠贞。忠贞不一定是维持婚姻的必要条件，但却一定是维持良好亲密关系的必要条件。

所以，当老婆/老公拒绝和你亲热的时候，不要去下各种论断，比如「Ta不爱我」、「感情不合」、「时间久了，新鲜感没了」......请尝试沟通，并接受沟通！

情绪人人都有，但一定要有度。感情都是「谈」出来的，好嘛。

波叔，Ta压根儿不跟我沟通啊。谁让你当初不找一个讲道理的人呢？

今日心情 沟通

这世上，没有一成不变的婚姻，也没有永如初恋的爱情。

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