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一


谢霆锋在接受记者采访时，说出了当年他罹患皮肤癌之后的感受。之前谢霆锋拍电影时发现自己的头部长有一块黑色的斑块，看医生后发现自己居然得了皮肤癌，想到自己三年来一直长着肿瘤，他整个人都慌了！
这时候，他想的并不是谢霆锋没有想到名利钱财，不是王菲，而是前妻张柏芝，他最放心不下的是两个孩子，“如果我不在了，我的两个孩子怎么办？”


但我们都明白，人到中年，身体已经开始走下坡路。人生啊，拼来拼去，其实到最后还是得拼健康。别生病，真的比什么都重要。 没有健康打底的人生，到头来只能是一场空。

二
光鲜亮丽的明星也不例外。最近一组吴彦祖的照片露出，网友大呼不敢认。

曾经的明星，怎么大变样了？原来，在去年底，他因为阑尾炎入院，几乎丧命。1月还有让人羡慕的六块腹肌；3月医院走一遭，体重下跌18磅。更令人后怕的是，明明身体已经发出求救信号了，他还以为只是食物中毒，足足耗了3天才去医院检查。

在病魔面前，我们终究都是弱者。我们能熬得过生活的苦，可是身体却熬不过病痛的折磨。记得关于健康很火爆的几句话是这么说的：
不要炫耀你的钱，在医院那就像纸；不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色；不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝；不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了
你唯一可以炫耀的是：你的健康,当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己，因为零件不好配，价格极其贵，有钱不一定有货.....三

2016年，26岁的演员徐婷，因淋巴癌离世的消息，让很多人震惊之余满是心疼。 震惊于她才26岁，心疼的是她真的太拼了。在查出癌症后，这个开朗的90后姑娘，曾在微博发文，公开病情，700余字，字字锥心：“26年来，我好像从来没为自己活过……爸妈生了七个小孩，我是老三。从上大学以来就自己挣钱交学费，大学没读完就带着300块开始北漂住地下室。五年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房……无数次熬夜拍戏，累得腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏，压力压得喘不过气来。五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了，自己从来不舍得花…… 在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松，我感觉我要解脱了......”

她拼了命地挣钱，最后却把身体拖垮了。一场空！ 她背负的家庭压力、她无处排解的情绪、她一忍再忍的拼命，一步一步把她往绝路上逼迫。 那得知患癌后的轻松，那一句“我要解脱了……”，真的让人无比心疼。
四

我们见过，因为辅导孩子学习，又吼又叫，气到要吃降压药的家庭主妇；
也见过，因为婚姻不顺、丈夫出轨，不敢离婚，天天以泪洗面的全职太太；
还见过，因为一边照顾两个孩子一边上班，埋怨斥责无动于衷的丈夫，满腹委屈的女白领；

人到中年，心事一天比一天多，忙孩子、忙工作、忙应酬，就是没时间忙自己。
承受一切婚姻压力，工作受了委屈往肚子里咽，满腔心事不知和谁讲起，总想着顾及别人，可谁来顾及你呢？
到头来，委屈的是你，生气的是你，生病的还是你。何苦呢？
人要想活得好，必须得学着自己调整自己。放松点，糊涂点，格局大点，境界高点，凡事想开点。实在想不开就说出来。总之，别在身体里积压负能量。
要让自己进入“越开心越开心”的良性循环，而不是一步想不开，步步想不开，天天想不开，事事想不开。
你的身体健康与否，对你自己很重要，对需要你的家人和孩子来说，更重要。 我们常说“时间不等人”，但父母的老去、孩子的成长，这些也同样不等人。 我们也说“岁月不饶人”，但我们可以饶过自己。
接下来的日子，请要多自己好一点。

五
在日常生活中留意一个中心，两个基本点，四大作风，八项注意，就会把健康把握在自己手中。

一个中心是健康；
两个基点是糊涂与潇洒；
四大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；
八项注意：
健康四大基石：均衡的营养，适量的运动，充足的休息，积极的心态；
保健四最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
最后，请大家谨记：健康是1，其他的一切都是0，拥有健康，才会拥有未来。
中年人请不要再对自己太狠，身体才是你最应该看好的财富。

（来源：成都教育通转自 给孩子最好的（zuihao8888）。 转载请注明出处）

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