大多数人都有过长倒刺的体验：指甲周围突然冒出，“存在感”极强，让人忍不住想一撕了之。
近日，演员邓萃雯在网上分享了自己拔倒刺后的痛苦经历：

本以为只是简单地随手撕一下，结果却发展到要住院手术。且该手术必须切开手指化脓的部位再打麻药，生生切肉的感觉被形容为像“在产房生孩子”。


撕倒刺一时爽，一旦皮肤感染，后果不堪设想。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，总结乱撕倒刺可能引发的损伤，并教你正确处理倒刺。
受访专家北京大学第一医院皮肤科副主任医师  杨淑霞
四川大学华西医院皮肤性病科副主任医师   薛斯亮
手指上的倒刺从哪来
指甲周围的倒刺，学名叫“逆剥”，它是手指甲两侧及下端因角质层过于干燥发生分离，而干裂翘起的小片表皮，形状像刺，一碰还会痛。 角质层是皮肤表层上一层薄薄的“死皮”，其表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。
甲周皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，更薄也更容易干燥，经常会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。



常洗衣服、洗碗手指频繁接触到肥皂、洗涤剂等碱性物质，可能破坏皮肤表面的皮脂膜，让角质层失去保护，出现干燥和剥离。

手部经常受到摩擦经常打球、搬东西，手部皮肤不停受到摩擦，会导致起皮长倒刺的情况。

喜欢咬手指皮肤长时间受到刺激或损伤，也会出现长倒刺的情况。

维生素A缺乏维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和黏膜表面分泌的黏液和皮脂减少，表皮就会干燥而角质化。
维生素A主要存在于动物肝脏、肾脏、海鱼、蛋黄和奶油中。
胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝等蔬菜中的胡萝卜素，也能在人体中转化成维生素A。
小倒刺“撕”出的大伤害
有人因为撕倒刺感染发炎，也有人甚至为此截肢......然而总有人怎么也控制不住撕倒刺的手。


皮肤科专家强调，倒刺不要随便乱咬、乱撕，这并不是危言耸听。倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，一不小心就会牵连周围一大片皮肤，导致出血和伤口。
由于手经常接触外界物品，也很难保持干燥，细菌接触伤口并感染的风险就会增加。

细菌定植在伤口上，大量繁殖，引起伤口感染、溃烂，出现急性甲沟炎、甲下脓肿等情况。
感染时间过长不处理，有可能导致指端皮肤缺血坏死。

如果撕裂伤口感染过深，细菌进入骨头，还可能引起骨髓炎，有截肢的风险。
据《武汉晚报》报道，2019年，武汉一位75岁老伯因多次反复拔同一个部位的手指倒刺，导致发炎、流脓。最后去医院手术截肢，病理结果显示，已经出现局部鳞状细胞癌。
4步处理手上的倒刺
不管顺着或逆着倒刺生长的方向撕，都不是正确方式。出现倒刺时，记住4步正确处理：1用温水浸泡有倒刺的手指，待周围皮肤变得柔软后，用指甲钳将其从根部剪掉。2如果倒刺周围出现明显红肿，可以涂点碘伏预防感染。3剪完倒刺可抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，减少倒刺的产生并软化粗皮。4如果倒刺周围发红或出现了化脓，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。


预防倒刺，最简单的方法是保湿。日常应注意手部皮肤的护理，具体要做到：

做好手部保湿工作，洗手后立刻涂抹护手霜，保持手部滋润。
做家务时，戴上橡胶手套，避免洗洁精等经常直接接触皮肤。

定期一周修剪一次指甲，不给倒刺产生的机会。▲
本期编辑：罗榕
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