孩子长得矮，家长心里也很苦！ 钙片给孩子买了啊，营养品的花销都可以去趟欧洲了。 或许是孩子长得晚吧，要不再等一等…… 注意！注意！注意！ 盲目地等待不但解决不了问题，反而耽误了孩子长个的最佳时机！
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身高矮小虽不致命 却能影响孩子的一生 幼儿园的小朋友，每年应该长高几厘米？想让孩子达到理想身高，现在应该长多高？哪些运动会让孩子身材矮小，千万要提防？吃什么会影响孩子一辈子身高，千万要注意？
这些问题如果你答不上来，就要当心了，你的一点疏忽很可能就是孩子的一辈子了。 而事实上，中国儿童少年基金会发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：超过50%的孩子，身高水平未达到遗传身高！ 也就是说，每2个孩子里，就有1个孩子的长高大业被耽误了…… “矮”不仅对孩子的心理健康造成了影响，在某些情况下，也拥有可怕的“一票否决权”。 有的孩子因个子太矮而自卑▼ 身高不足一米五无缘教师资格证▼
因身高差5毫米综合排名第一的女生落选公务员选拔▼ 甚至权威数据表明，身高排在前30%的男性比排在后面的男性，收入高出35%；对女性而言，因为身高导致的收入差距也高达24%。 可以这么说，身高已经在无形中影响了孩子的财富与幸福。 也有朋友想给孩子补补，却没掌握到科学的增高办法，一味在“增高药”上大做文章，结果导致性早熟，直接打乱了孩子的生长规律。 类似的事情屡见不鲜，归根究底，还是父母缺乏身高管理常识。 02

如何科学管理身高给孩子一个长高的机会
很多父母都知道孩子的身高“7分天注定，3分靠打拼”，营养、运动、睡眠、情绪这几个后天因素，对身高的影响高达30%！ 关于长高，还有两个很普遍的错误认知： 身高主要靠遗传，给孩子吃饱吃好保证营养就够了 青春期才是孩子长身高的时候，之前不用着急  但却很少有父母知道孩子长高的黄金时期有两个：3-7岁和8-14岁。如果在这两个年龄段父母没有做到位，有可能孩子的身高就定型了。 所有家长都重视孩子的身高，可因为一些错误的观念，导致很多孩子连遗传预估身高都达不到。 更不用说家长们对孩子的殷切希望，据统计，有80%孩子成年后的身高达不到父母的预期。真是愁坏了孩子，叹坏了父母。  儿童生长发育专家认为，学龄前时期是决定孩子一生身高的重要时期，抓住这个时间段，孩子成年后甚至可以突破遗传身高的限制，再多长10厘米！ 可惜的是，大多数家长在这个时间段都没有管理孩子身高的意识。 影响身高的因素，包括先天（遗传）和后天。其中遗传因素占大头，而营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响则有30%左右。 可你千万别小看这30%，它意味着1.6米到1.8米的巨大差距！ 这样的例子非常多。 比如NBA的华裔球星林书豪他的父母身高都不到1.7米，他的遗传身高极限不超过1.85米，但是他身高有1.91米。

那到底如何做，才能让孩子突破遗传身高，多长10cm呢？ 03

跟着协和医院专家学每个孩子都能多长高10厘米 
为了帮助更多的家长，我们特别邀请了中国儿童身高发育领域的顶级专家：北京协和医院主任医师、教授、博士生导师、内分泌科矮小门诊主诊大夫潘慧教授，来和家长们聊聊。
 潘医生行医25年，一直在北京协和医院矮小门诊坐诊，帮助超过10万孩子长到了理想的身高。 潘慧教授说：“早一点对孩子进行身高管理，完全可以打破孩子身高的基因限制，比遗传身高再增高10厘米！” 多长高10厘米对孩子而言非常重要，因为这可能成为他自我接纳、人际关系、工作学习甚至是感情生活的福音。
 两年前，琪琪妈妈带着一对双胞胎女儿坐了十几个小时的长途车来找潘慧教授。 琪琪爸妈给孩子不停地喝牛奶，吃钙片，但直到孩子十周岁上五年级的时候，还是全班甚至是全年级最矮的。 潘慧教授一见到孩子，发现她们已经低于平均身高十几厘米了，立刻为琪琪妈妈梳理出一套对症下药的身高管理方案。 3个月后，捷报传来：
妹妹和姐姐都长了2厘米以上
而按照仪器预测，一直这样下去，两个女孩有机会长到一米六！ 一米六虽然对常人而言不算高，但由于琪琪爸妈都偏矮，这已经比她们原来的生长趋势多出近10厘米了。  当然，潘教授也碰到无数的家长，因为自己的疏忽让孩子错过了身高发育期，由于孩子骨骺已经愈合，再也没有办法长高了。 潘医生说： “如果这些父母能够早一点学到儿童身高发育的科学知识，按照我的方法定期监测孩子的长高情况，就不会有那么多孩子被耽误了。” 他知道，有更多的家长需要了解孩子身高发育的知识，光靠门诊有限的接待量远远不够，所以他选择通过录制一套视频课程，“面对面”地亲授让孩子长得更高的具体操作方法。 潘慧教授历时4300小时，将他25年来在协和医院帮助10万儿童身高管理的经验融汇贯通成《抓住黄金生长期-儿童身高发育课》，献给大家。面对长高难题，潘教授分别开发了两个阶段课程。 第一阶段（3-7岁） 8大板块 13个课时 第二阶段（8-14岁） 7大板块 14个课时 在两季的课程中，爸爸妈妈们可以辨明儿童长高的谣言和误区，掌握从饮食、睡眠、运动、心理等各个方面干预孩子身高发育的方法，建立管理孩子身高的体系，洞察孩子身高发育的任何异常。 课程上线12个月的时间帮助6万+家长朋友掌握了全面而科学的身高管理知识也通过直播答疑等方式手把手教家长朋友们制定了适合自家孩子的科学身高管理计划 ▼ 为了给家长们提供更高品质的学习体验我们收集了3000+家长的建议和意见针对大家最关心的问题潘慧教授屡次细致讨论历时3个月对课程进行了 全！新！升！级！▼ 重新梳理课程逻辑，更新替换部分课程案例，内容更具实操性；
 拍摄剪辑更优质视频画面，真人讲师出镜与动画结合，给你有趣又可实操的权威知识讲解。
 同时保留原有科学系统的身高管理视频课程和音频答疑，更利于家长朋友们理解和吸收课程精华内容。 下图为2轮内测中部分家长反馈，供参考▼

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