- 绝经了,喝豆浆能不能补充雌激素?
- 来源:医者部落
拓展阅读郁琦教授:打破绝经认识误区,激素治疗并不可怕接种HPV疫苗不能等,能约上哪个打哪个这个癌症几乎没有症状,20-30%和遗传有关最全面的阴道炎防治秘籍,你一定要看看!
日本性教育短片刷屏:无数网友看到停不下来,竟有点感人…
妇产科《2020指南共识合集》(更新版)
985高校学霸感染艾滋病!这个传播途径很多人不知道……身上长了“鱿鱼丝”,竟是HPV感染!怀孕35周,医生摸了她肚子后吓一跳:马上剖!快!
一文带你了解二价、四价、九价宫颈癌疫苗最全体检报告解读,超详细(值得收藏)婴儿出生后第一年需要注意的事情,受益无穷卵巢早衰越来越年轻化,十大元凶你中招了吗
问恩哥,女性缺乏雌激素,喝豆浆能不能增加体内雌激素?答
40岁以后出现上述情况,是绝经过渡期和绝经期。如果在40岁之前出现,一般称为早发型卵巢功能不全或者卵巢早衰。
不管绝经还是卵巢早衰,雌激素缺乏都会引起相似的症状。包括让自己难受的潮热盗汗、关节酸痛、焦虑、睡眠不好等,让别人不待见的脾气暴躁、易怒等,让夫妻之间不和谐的阴道干涩、同房刺痛等等;如果雌激素缺乏的时间长了,还会让心血管失去保护作用,容易出现心血管疾病,比如中风、心梗;还有骨质疏松症和老年痴呆症的高风险。☞(女性更年期能熬过来吗?)
喝豆浆可以补充雌激素吗?作为中国人传统饮食的重要一员,更是上海人早餐四大金刚之一:豆浆!也是恩哥最爱喝的,每天早餐要喝两大袋。
1、潮热和盗汗:国际更年期杂志《Climacteric》和美国医学会杂志《JAMA》分别在2015年和2016年发表高质量的meta分析文章,汇总的数据分析认可了植物雌激素可以在一定程度上缓解潮热的症状,但是对于盗汗没有什么用处。 2、阴道干涩:同样是《JAMA》2016年的文章,汇总的数据分析也认可植物雌激素可以改善轻中度的阴道干涩症状。 3、骨质疏松:长久以来的调查研究都认为植物雌激素对东亚人的骨质有保护作用,因为东亚人吃豆制品多。但是真正的临床研究项目,结果却不一样,有说植物雌激素好的,也有说不好的。 不过2017年美国临床营养学杂志《The American journal of clinical nutrition》也发表一篇meta分析,超过2700人的临床数据显示,异黄酮可以增加腰椎和股骨的骨密度。如果是异黄酮的活性形式的苷元,其改善效果更为明显。
这些天然的激素,对乳腺和子宫内膜的坏处几乎没有,却能很好地解决雌激素缺乏带来的问题。建议在专业医生的指导下放心治疗。☞(激素不是你唯一的出路,绝经管理还需要做到这些!)
总 结植物雌激素,不作为首先推荐的治疗方案,只有患者有激素的禁忌症或者强烈拒绝使用激素的时候,才选择植物雌激素用于缓解轻中度的症状。如果喝豆浆,要坚持每天200ml喝2杯。参考文献Am J Med. 2009, 122(10):939PLoS One. 2014, 9(2):e89288Climacteric. 2015, 18(2):260JAMA. 2016, 315(23):2554Forsch Komplementmed. 2016, 23:75Am J Clin Nutr. 2017, 106(3):801
健康
-
-
- 千万别做“好女人”:70%脾虚的都是好女人
- 大家好,我是米医生 为什么要聊好女人这个话题因为最近看得是真的多 先说第一个患者她真的是严重痰湿体质而且这个痰湿怎么化都很困难 后来问诊时患者告诉我虽然自己外表看似坚强但内心真的压力很大一方面自己是...
- 素问轩
-
-
-
- 前车之鉴:得了白癜风,这些事儿别做了!
- 白癜风虽然难治,但是医学也在发展,其治疗也不再如曾经,大大的提高了康复率。但是仅有科学专业的治疗方案,在日常生活中不做好护理、防止白癜风扩散或者复发的工作,那么再好的治疗也是无用的。白斑缠身后,这...
- 白癜风
-
-
-
- 肢体麻木、无力,到底是哪里出了问题?
- 肢体麻木是指肢体的感觉功能减退或消失的异常感觉。“麻”指自觉皮肤肌肉内有如虫行感,并按之不止;“木”指皮肤无痛痒温冷感觉,并按之不知。肢体无力是指肢体运动功能障碍的表现,程度可以从不影响日常活动的...
- 人卫健康
-
-
-
- 脱发、脖子痛、失眠……常见小毛病如何应对?丁香医生准备了一份靠谱方案!
- 这届打工人有多惨?前有 996 是「福报」,后有全民内卷化。拼命让自己站在风口上赚钱,拼到不敢生病不敢辞职,然而残酷的现状往往是:钱没给到位,满身小毛病一步到位。不是焦虑性失眠,就是报复性熬夜,逐渐后...
- 丁香生活研究所
-
-
-
- “医生揭肿瘤治疗黑幕”最新进展:涉事企业罚没款165万元!涉事医生暂停执业半年,
- 日前,上海市卫健委监督所官方网站公布了“肿瘤治疗黑幕”涉事医生陆巍的相关处罚结果。记者今日从上海市卫健委监督所了解到,对于陆巍医生的处罚结果为警告并暂停执业6个月,罚款三万元。处罚事由是未按规定告...
- 医学信使
-
-
-
- 曾致9名大学生紧急入院!官方首次明确:不安全!
- 即将到来的5月31日是第34个世界无烟日,今年的主题为“承诺戒烟”。国家卫健委与世界卫生组织驻华代表处26日联合举办新闻发布会,发布《中国吸烟危害健康报告2020》。《报告2020》新增加了电子烟的健康危害章节...
- NBTV新闻
-
-
-
- 夏季是脚气高发季节,它到底是怎么来的?又该如何缓解?
- 夏天天气一热,人们流汗变得多了起来。稍一运动,不仅是头部和胸口以及后背容易流汗,手脚部位也会出汗。此时人们往往更容易出现汗疱疹以及脚气的问题。汗疱疹还好,本身并不会传染。而脚气就不同了,会瘙痒会散...
- 陪你养生
-
-
-
- 这个年龄段的人群,心肌梗死发病率三年中增加了三成!八项危险因素要注意
- 通讯员 沈文礼 记者 柴悦颖今天,杭州“80后”的张先生(化名)在“鬼门关”走了一趟。连续熬夜加班后,张先生早上起来突感胸痛不适,他支撑着身体自行打车来到距离最近的浙江大学医学院附属杭州市西溪医院,经...
- 杭州日报养生道
-
-
-
- 里程碑!首个KRAS抑制剂今日获FDA加速批准,治疗非小细胞肺癌
- ▎药明康德内容团队编辑今日,美国FDA宣布,加速批准安进(Amgen)公司开发的Lumakras(sotorasib)上市,用于治疗肿瘤携带KRAS G12C突变的非小细胞肺癌(NSCLC)患者。这些患者至少接受过一种前期全身性治疗。...
- 药明康德
-
-
-
- 我国新冠疫苗不良反应数据首次公开,12个问题全解
- 拓展阅读郁琦教授:打破绝经认识误区,激素治疗并不可怕接种HPV疫苗不能等,能约上哪个打哪个这个癌症几乎没有症状,20-30%和遗传有关最全面的阴道炎防治秘籍,你一定要看看!日本性教育短片刷屏:无数网友看到...
- 医者部落
-
-
-
- 吓人!一小伙尿毒症晚期,只因把可乐当水喝?这些事劝你早点知道…
- 本文专家: 朱宏建,北京市健宫医院泌尿外科主任,主任医师夏天到了,天气逐渐热起来,大家的空调和电扇是不是已经安排上了?什么,光有这些还不够?那么喝上一杯冰可乐,是不是感觉好极了?如果一杯不够,那么再...
- 科普中国
-
-
-
- 早啊,健康来了![2021.5.29]
- 【北极海冰消融或加速病原菌传播】英国自然科研旗下《科学报告》杂志发表一项生物学研究指出,气候变化造成的北极海冰减少可能会让感染海洋哺乳动物的病原菌在北大西洋和北太平洋之间更频繁地传播。海冰消融等环...
- 宁夏微健康
-
-
-
- 关于MR4.5:靶向药治疗白血病的最佳效果是什么?
- 谈及白血病靶向药治疗会多涉及到酪氨酸激酶抑制剂,有关于疗效前提需要先了解分子学无法检测的概念,下文进行一一解析。关于MR4.5:靶向药治疗白血病的最佳效果是什么?分子学反应(英文缩写为:MR)是一个数量...
- 白血病病友会
-
-
-
- 25-羟维生素D3可能是治疗脂肪吸收不良和肥胖患者维生素D缺乏的一种新方法
- 科普Tips:25羟维生素D是维生素D在体内的主要存在形式。维生素D为类固醇衍生物,属脂溶性维生素,为环戊烷多氢菲类化合物。维生素D主要由人体皮肤经紫外线照射后合成,少部分从食物或补充品中摄入。维生素D不仅...
- 泰怡康成
-
-
-
- 早读|血压越低越好?舒张压有“下限”吗?
- 高血压的重要性,无须再强调。数据显示在众多心脑血管疾病中,高血压患病人数居首!根据《中国心血管健康与疾病报告2019》,推算我国高血压现患病人数达2.45亿!目前对于高血压的治疗,很多人认为“血压低一些,...
- 好医术心学院
-