- 这种「负卡路里食物」,吃越多、瘦越多
- 来源:食栗派ChestnutMates
传闻说,消化这种食物所需的热量,超过吃它能获得的热量;
所以,我们从这些食物上得到的热量也就变成了负数,负数!#破音#
于是他们做了个实验:
实验开始前,为了尽量降低其他因素干扰,它们被禁食了至少10天,还经历了蜥生第一次灌肠…… 接下来的3天,它们被关在各自的代谢笼里。代谢笼是一个密闭的空间,主要用来收集实验动物的粪便和尿液。
为了保证体内没有残余的芹菜,最后又来一次灌肠。
9只松狮蜥,平均体重200g,吃了体重5%,也就是10g左右芹菜。
算下来,平均吃了7.83千焦(kJ)热量的芹菜,其中2.29kJ以粪便形式排出,1.06kJ以尿液形式排出;2.53kJ为消化产生的热量。最后摄入净能量1.89kJ。大约是这顿芹菜能量的1/4
也就是说,芹菜不是负卡路里食物! 虽然实验对象是蜥蜴,但研究人员说,蜥蜴的代谢比人类高,也就是说,人类吃芹菜后可能获得更多的热量。
虽然研究报告里没有公布松狮蜥在实验前后的体重变化,但我想一定轻了不少。如果人也那么吃,会发生什么呢?
下面的图,左边是松狮蜥的热量收支图。3天只吃芹菜,损失了6kJ的热量。
臭豆腐
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