张辉    改变自己主创辉哥奇谭主创 | 布道师
最近看到Miles Davis说的一句话，吓了一跳，但细细想想，又的确如此。这句话如下：Time isn’t the main thing. It’s the only thing. 直译过来是：时间并非主要因素，而是唯一要素。这句话揭示了人生的现实：时间是我们人生中唯一的要素，最大浪费莫过于浑浑噩噩的度过今日。而我们若想给自己创造巨大财富，就必须好好度过今天。但是，是什么阻碍我们这样做？是什么让我们在煎熬中浪费今日？本文所要讨论的就是这个话题。
                                                   

比起熬夜，「熬日」更可怕作者：哪梁爽哪喜庆的梁爽
来源：哪梁爽哪喜庆（ID:zheliangshuang）
博主「千面娇娃杨老师」曾说：跟熬夜对应的是，你每天白天在办公室无所事事装忙赚表演费，叫熬日。
在我看来，超标的伪工作就是熬日，让你事倍功半，透支激情，麻痹内心，产生挫败感和倦怠感。
|   01伪工作，职场普遍存在
朋友聚会上，一位朋友抱怨她的伪工作：
上早班车后，先打开指定学习APP攒积分；
到单位后，打开定位，登录打卡系统签到；
电脑开机后，点开学习软件播放被选修课；
午休时群里收到答题通知，然后扫码作答；
下午开会，她做会议纪要的时间比开会长。
她感慨规定动作没做好，小则影响个人工资，大则影响集体评优。等做完规定工作，留给业务的时间已经不多了。
有没有上班，看签到签退的时间；有没有开会，看有没有签名打卡；开会开得好不好，看工作留痕规不规范。
有时学习系统在线人数较多，导致界面打不开，得一遍遍刷网页；
有时钻研业务，临时说要答题，钻研业务的心流时间被强行打断。
朋友越说越激动，说自己的工作目标是成为业务骨干，但深受工作中的伪工作的折磨，让工作和学习浮在表面，流于形式，浪费时间，影响心情。
朋友说的伪工作，职场上随处可见，仅用1年就学完4年制MIT计算机科学课程的学霸斯科特·扬说：
所谓的「伪工作」，指的是查收邮件、浏览网页以及对未来影响短于6个月的任务，虽然这类事项与工作有一定的联系，但它们并不能帮助你实现重要的工作目标。同时，在工作时间内虚度光阴，一事无成时，也是一种伪工作的状态。
|   02伪工作，需要宽容理解
每个人的工作中，都有伪工作。我觉得，越是大公司、大机构，伪工作占比越高。
我以前的公司，有次要给有关部门出具情况说明，先拟好电子版内容，找主管过目修改后，申领印有公司名称的抬头纸打印，然后填写盖公章的申请表，经主管、部门经理和分管经理三级审批，才能把章盖上。
对此我有抵触情绪，后来听说不是跟效率过不去，而是曾有人私盖公章造成重大损失。
以前说隔行如隔山，现在同行也隔山。规模越大的公司，专业分工越细致，每个流程点的操作人员和检查人员，都有相应的指导文件和考评指南。
操作岗位有人离职不会影响运转，监察岗位有人越权不能掀起波澜，制约以制衡。
变更哪颗或哪几颗螺丝钉，业务还能正常运转，启动「招聘-培训-上岗」，培养皿中的适岗员工立马上手。
由于分工细致、权力分散、流程控制造成的伪工作，虽存在效率损耗，但也保证大局安稳。
所以，提到伪工作，如果你像我朋友那样全盘否定、全面排斥的话，你需要消化更多负面情绪，做出更多心理基建，用有上限的时间精力，去抗衡伪工作带来没下限的情绪疲惫。
|   03伪工作，更需时刻警惕
有些伪工作是公司文化的跑偏——公司装忙。
正经业务没多少，却让人不得闲，熬鹰式加班，下班前开会，周末搞团建。
匆匆上马的立项项目，忙活几天又被砍掉；整天开会头脑风暴，风暴不出建设性结论；得了建群狂热症，群数总比人数多。
有些伪工作是公司管理的应付——个人装忙。
你让我学习积分，我静音播放；你让我休息时开会，我直播加班。上有政策，下有对策，用事务性的忙碌把自己灌醉。
朋友圈给领导点赞，微信群为上级捧哏，虽然没什么成果，但真的忙翻了。
习惯伪工作后，渐渐活成和菜头所说的「大公司里的活死人」——你提升的未必是业务能力，而是做员工的能力，就是提升自己好用的水平。
无论在哪打工，无论为谁打工，无论和谁打工，都能面带微笑，理解命令，不带任何感情色彩地执行完毕，习惯加班、补锅、背锅，习惯写邮件、写总结、写PPT，习惯有条不紊地和其他部门扯皮，按照公司风格完成任务。
所以，别看自己一天忙忙碌碌，就被劳苦功高的自己感动，定期自我复盘：提升的是业务能力，还是做员工的能力？是忙于工作边角料，还是攒下核心竞争力？
|   04真工作，才是硬核指标
伪工作，也难以避免；真工作，才是立身之本。
我心中拎得清的职场高手，能区分真工作和伪工作，并将其调和成最佳配比。
我们中的大多数之所以又忙又累，钱少愁多，很可能是总工作时间很长，但真工作时间很短。
其实，真工作的所需时间，比我们想象的要短。
哥伦比亚大学的乔西·戴维斯博士，在《每天最重要的2小时》一书中说，当生理系统处于最理想的状态时，每个人都可能表现出令人惊讶的理解力、情感控制力、解决问题的能力、创造力和决断力，但其实这种时间段不会持续太长。
作家毛姆说，达尔文每天工作3小时就成了著名科学家，作为一个作家，每天3小时的工作时间就足够了。
麻省学霸斯科特·扬说：如果每天能投入四五个小时，来完成重要的工作，那么你就战剩了世界上95%的人。
|   05如何压缩伪工作，增强真工作？
1，记录工作日志
斯科特·扬提出记录工作日志，操作很简单，只需记录每项工作的起止时间，坚持几天，然后分析。
首先区分并划分伪工作，我的经验是：
如果是项目型的工作，引入报关术语「净耗」的概念。净耗是加工生产中，物化在单位出口成品中的进口料件数量。
拿我写作来说，随便看一篇文章，这是伪工作；只有确定选题后，找到有参考价值的文章，甚至引用部分内容在成稿里的是真工作；
如果是指标型的工作，结合公司的KPI，再来斟酌自己的KPI，公司KPI规定数量，但自己的KPI规定种类的数量。
拿我上班来说，公司规定我每天完成10单，我会希望这10单里种类多元，让我接触到更多案例，查阅更多资料，询问更多牛人。
对于想做业务小能手的我来说，伪工作也分轻重，重复性工作＞沟通型工作＞定工作计划＞上下班通勤＞合群型工作。
我对自己的要求是，真工作时长达4小时，如果上班遇到棘手的案例，当天写作任务就减轻。
因为我知道，以我的思辨力和专注力，再增加工作时长，达不到心中的质量OS标准，还会让身心疲惫滋生怨气。
2，降低伪工作占比
伪工作可能更劳累。
脱口秀演员呼兰说，活少还要装成活多的样子，用表演术语来说，叫无实物表演。言下之意是装忙难度更大。
而真工作可能更轻松。
米哈里•契克森米哈赖提出「心流」概念，做某事时进入全神贯注、投入忘我的状态，做完后充满能量且非常满足。
回电话、回邮件、填表格、填报销单、完成规定动作等，纠察每项伪工作，看看有无必要和改善空间。
如果有，记在小本本上，当向上级的反映通道开启后，用数据说明，用措施说服。
如果暂无，尽量不要耗损心绪，不带感情色彩地去做，而且找自己精力不好、效率低下的时段去做。
伪工作的时间有2个更好的分流途径：一是分流到真工作，二是分流到休息或玩耍。
3，提升真工作比重
为真工作创造一切条件，乔西·戴维斯博士经研究，提出一些小窍门：
声音方面：安静无噪音最好，白噪音次之，断断续续的说话声最不利；
光线方面：自然光最佳，灯光中优先偏蓝光，调暗灯光能激发创造力；
收纳方面：尽量清走办公桌面和电脑桌面的干扰物，关掉各种提示声；
饮食方面：多吃含糖量低、含蛋白质高的食物，少食多餐，定时补水；
训练方面：运动能降低焦虑，提高反应力和执行力，冥想能提高注意力；
心理方面：分辨出哪些工作最易消耗心理能量，投入真工作前尽量避免。
用好一天中效率最高的2-5个小时，把身心脑调试成最优状态，去做真正重要且有价值的事情，余下的时间，完成那些不太需要策略性或创造性思维的工作。
还在伪工作的你我醒醒吧，熬日比熬夜隐蔽多了，也可怕多了，与君共勉。今天你做了什么改变
人生的意义到底是什么？
人生的目的在哪里？到底怎样才能让此生更有意义？怎样才能让此生更有成就？
这些根本性的问题，都与人生哲学有关，上一期我的会员语音《每个人都可以有不平凡的人生》，我谈了谈自己最近在人生哲学方面的感悟和心得，也和大家分享了那些给我莫大力量的哲人（最近的主要启发来源于王阳明和稻盛和夫）。普通人如何获得生活的希望，一步一步实现理想中的自己。请参考如下会员反馈：

@会员  making感谢辉哥！看到本期语音标题的瞬间就被强烈触动，因为不平凡对我来说太有吸引力了。但怎样不平凡，如何做到不平凡，却是我一直迷茫的地方。年轻的时候总想写小说，写过一些短篇，因为没信心吧，都没有寄出去投稿。现在正在更新公众号，因为沉淀不足，没有太多内容可写。也对摇滚痴迷过一段时间，迷上了弹吉他，不会作曲，又觉得岁数大了，写不出那些愤世嫉俗的歌词。最近又燃起的念头是拍电影，多年前想过，但实现的路径太少，缺乏孤注一掷前往横店的勇气，只得放弃。这阵子正在用手机云台拍小视频，学着运镜和剪辑。辉哥“快速阅读的系统”那期语音说过，找一个想成为的人。我当时的第一个想到的居然是乔布斯。这里用“居然”是因为，一我对苹果不感冒，用了几年iPhone依然觉得很多地方不如安卓方便，二我对乔布斯本人不感冒，觉得他为人实在不值得称道。只是觉得他“要在宇宙中留下印记”的信念实在是太有吸引力了。我也想在宇宙中留下印记。不过，以上说的都是理想，或者说梦想。不平凡跟实现理想未必重合。而实现以上的理想，在宇宙中留下印记，不平凡的人生大概只是第一步吧。现在经济基础尚未完全打好，能匀给理想的精力实在不多，那不如就先在生活和工作中做一个不平凡的人，做一个贤人。遵从自己的内心，严格要求自己，总是做正确的事，自然而然会成为贤人，无论是事业还是生活，都会慢慢变好，最终达成不平凡的人生。理想这事，还是要看天意吧，也许我并没有拍电影方面的才华，可能在剧本创作方面或者剪辑方面发挥价值。那也很棒啦！哈哈先做个梦。需要反省的是，最近台风天，基本天天在家窝着，看小说也看电影。没有能积极主动，没能好好学习，浪费了不少时间。为了不平凡的人生，应该认真度过每一天！《传习录》《知行合一王阳明》尚未开始“立读”，有了辉哥的指引，想必读起来会畅快很多。本期语音辉哥让我们完成了“知是行之始”，成不成就看我们的“行”了。我还是很有信心的！再次感谢辉哥！必将反复聆听。
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