昨天沈阳天气特别好！
热乎乎的，
感觉已经入夏！
然而今天，就要下雨了！今明两天都是雨！


下雨的重点其实是降温，最高气温19℃，照比昨日会有8℃左右的下滑，今天夜间还有降雨，最低气温10℃。建议大家早点儿回家！

提醒大家的是，
雨多会成为常态了！
毕竟本周才刚刚迎来一个节气，谷雨！

谷雨时节有一件事，必须要做！
就是早起早睡！
因为沈阳人注意一年中最潮湿的时节来了

10个人里有八九个有湿邪潜伏生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病甚至恶性肿瘤其实都跟湿邪有关
湿邪表现 头发爱出油、面部油亮睡觉留口水、口臭、身体有异味浑身无力，常感疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，咳嗽大便稀黏腥臭粘稠累，连说话都懒得说，没劲儿眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹脸色苍白小肚子大(常有胀气)，身体浮肿耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落舌头边缘有锯齿

如有以上1~2种症状要引起注意了，说明体内有湿气
所以，谷雨养生「袪湿」是重中之重
因为此时春天的升发之气达到最旺降雨量增多、空气湿度增大容易产生湿邪
那，体内有湿怎么办

第一招

加强锻炼 适当出汗第二招

多吃一些祛湿利水的食物
第三招尽量避免淋雨



转给小伙伴！
希望大家注意健康！熬过4月份这一哆嗦！五月又是灿烂的季节！


来源：沈阳网、中国气象网
编辑：黄晴出品：沈阳日报社新媒体中心（沈阳网） 沈阳网 沈阳网(www.syd.com.cn)，隶属于沈阳日报报业集团，沈阳第四媒体，是沈阳新闻的权威发布媒体，也是沈阳人的欢乐聚集地，权威发布关于沈阳的各种资讯。 116篇原创内容 公众号 沈阳发布重要公告！假的！假的！假的！
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