• 脱发、脖子痛、失眠……常见小毛病如何应对?丁香医生准备了一份靠谱方案!
  • 来源:丁香生活研究所




这届打工人有多惨?前有 996 是「福报」,后有全民内卷化。

拼命让自己站在风口上赚钱,拼到不敢生病不敢辞职,然而残酷的现状往往是:钱没给到位,满身小毛病一步到位。
不是焦虑性失眠,就是报复性熬夜,逐渐后移的发际线、蜡黄的脸色都是睡眠不足的后遗症;
每天与电脑屏幕亲密接触时间超过 12 小时,眼干、眼涩、眼疲劳常有的事;
更不要提久坐不动引发的脖子前倾、腰肌劳损......
面对这些小痛小病,大部分人选择默默承受,因为怕麻烦,怕花钱,更怕掉坑……但这些问题的隐形健康风险却不容小觑。
就拿脖子前倾这件事来讲,平时不注意,脖子前倾体态越来越差,丑就忍了,长此以往还将养成看手机、看电脑时习惯性头越来越低的坏习惯。
久而久之会导致颈椎变直,颈部肌肉过度屈伸,慢慢脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛找上门来。
图片来源:图虫
不想钱还没赚到身体先垮了,又担心找不到好的应对方法,怎么办?



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最后希望每一个为梦想熬出黑眼圈、游泳圈的打工人,都能提高关爱自身健康的意识,为自己更为家人,看点靠谱的,健康这事儿,也可以不那么难。




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