在探索极致风光的过程中历代户外人开拓或完善了诸多经典线路能称之为经典的大多在同等级或者同地区线路中具有无与伦比的风光体验和历史传承
具体线路体验因天气、运气等复杂原因
带给每位徒步者的体验会有差异但其中经典历久弥新始终在户外人的此生必达清单上留有姓名
《徒步中国》结合线路实际情况
整理出国内最受欢迎的二十条线路希望能为各位的出行带来灵感（徒步路线排名不分先后，仅供参考）
—— 徒步中国 · 户外圈最受欢迎的 20 条线路
洛克线 摄影：阿乐
国内十大轻奢线路
1.云南 · 梅里雨崩活动难度：★★☆☆☆出行月份：1-12 月
出行天数：6 日图源@活动领队 彭湃
梅里雨崩，许多人户外梦开始的地方。
进入梅里景区，朝圣者沉默的眼睛让这片雪山森林拥有了不可触摸的魔力，雪山白色的躯干悬浮空中，耳畔是马脖子上的铃铛叮叮作响，和现代社会脱轨的山林生活更像是一段异域秘事。来到这里的人终将回归处子，在突如其来的宁静里找到被世界温柔陪伴的抚慰。
俯瞰雨崩上下村 摄影：凉爽
“天堂在左，雨崩在右”。雨崩村位于梅里雪山东南深谷间，分为上雨崩和下雨崩村，两地距离约一公里，是梅里内转的必经之路。
雨崩村因卡瓦博格而闻名于世，因梅里转山之路而被世人熟知。对游客来说，除了卡瓦格博禁攀、危险的神秘色彩，围绕着雨崩村展开的神湖、神瀑、冰湖，更是值得拜览的地点。你将路过森林、走过牧场，在溪流边看见堆叠的玛尼堆，一天里仿佛走过四季。
摄影：乌木
2.内蒙古·腾格里沙漠徒步活动难度：★★☆☆☆出行月份：4-10 月
出行天数：5 日摄影：方乐贵
腾格里沙漠徒步，反而解了城市森林里对广阔天地的“渴”。
每年十月，越野英雄大会在这里举行，世界各地越野爱好者蜂拥而至。一脚油门冲到沙丘顶端，好像乘过山车一样从半空中往下冲坠，这种血脉喷张的刺激是许多人来此的最大动力。而平日里沙丘静默矗立，这里的一切看起来好像格外安静永恒但是又瞬息万变，风无形的拂过沙面却留下波浪阵阵、此起彼伏，收容你内心所有隐秘的向往。它蕴含着极大的能量，你只有走进去，才能感受到这种能量的舒张。
摄影：方乐贵

从银川经过昭化寺、贺兰山到达沙漠徒步起点，走向荒野，走向鸣沙山（1435 米）、敖包（1391 米）等原始风景，一条线路上感受到沙丘、历史、湖泊、绿洲的美景，到达月亮湖景区休整，后乘越野车冲沙并到达徒步终点，徒步距离 50 公里。
这是一条适合亲子出行的户外线路，在后勤保障充足可靠的情况下，带着孩子走进自然，挑战自我，收获漫天星空。
绿洲 摄影：阿瑶
3.内蒙古·呼伦贝尔徒步活动难度：★★☆☆☆出行月份：6-9 月、12-次年 2 月
出行天数：7 日摄影：行摄匆匆
呼伦贝尔，是两个汉字的具象化展示——辽阔。
不同于新疆草原牧场那柔美流畅的纵深线条，不同于格聂草原被雪山阻隔、被海子割破的起伏花海，呼伦贝尔符合人们所有对草原的幻想：它平坦宽广、漫无边际，纵马其中，天地广阔任我行。所有的人、事、物，在这片广阔天地里都显得微小而平静。
摄影：哈里森
4 天 46 公里，徒步在呼伦贝尔一半草原一半森林的自然画卷里。探寻鲜花盛放、牛羊成群的夏季牧场，走过乡村原野小路，沿着边境线探访蜿蜒曲折的额尔古纳河和河对岸的俄罗斯村庄。
摄影：哈里森
4.新疆·喀纳斯徒步活动难度：★★★☆☆出行月份：9-10 月、12-次年 2 月
出行天数：9 日徒步途中 摄影：阿瑶
喀纳斯，是一场冰雪与秋色的双重体验。
生活、成长在湖北、深圳这样的地方，很少有机会感受秋天，要么是四季如夏，要么转瞬即逝。而新疆的秋天，是期待之外的灿烂热烈。喀纳斯是个很漂亮的地方，阳光推波助澜，让一树树金黄晃得人睁不开眼。如果有什么是理想中阖家友好的线路，那大概指的就是喀纳斯。而冰雪降落的时候，世界又走向了另一种有趣的方向。
摄影：行摄匆匆
徒步喀纳斯，起点位于中国西北角的白哈巴村，密密麻麻的白桦树漫山遍野，温柔包裹着着阳光和近乎原始的木屋生活，从这里开始一路走过草原和原始森林，经过喀纳斯、小黑湖，最终到达禾木村，全程徒步约 60 公里。
和新疆其他景区的火热不同的是，它虽然身处喀纳斯景区，却是一条相对安静的路，没有摩肩接踵的前后各队，并且保留了民族特色和原始风情，堪称人间净土。
禾木村 摄影：阿瑶
5.新疆·喀拉峻徒步活动难度：★★★☆☆出行月份：5-6 月
出行天数：9 日摄影：梁爽
喀拉峻，一条“天山最美徒步摄影路线”。
得益于三面环山的特殊地理位置，这片地区降水量充足，塑造了喀拉峻草原塞外江南的丰沛水土，又在高耸处借雪山轮廓展示着北疆的壮美。行走高山草甸之上，漫步花海草原，饱览纵深起伏的草原流线，前方雪峰层叠，雪岭云杉更是为其添上绿意，美得深浅不一，风格各异却相映成趣。
摄影：梁爽
喀拉峻徒步全程九日，实际徒步距离约 110 公里，从伊犁特克斯县琼库什台出发，经由喀拉峻草原、塔里木草原、恰西草原再到莫乎尔草原，最后行至巩留县库尔德宁。不同于呼伦贝尔草原的平坦宽广，这片立体草原有一定坡度，但是整体平缓，难度不大。
行走在喀拉峻，植景观交错分布：草原花海、森林河流，这段路从不会归于平淡。
摄影：梁爽
6.新疆·孟克德古道徒步活动难度：★★★☆☆出行月份：6-10 月
出行天数：7 日天湖 摄影：阿瑶
孟克德古道，一条朝圣雪山，觐见河流的路。
孟克德古道好像并不是热血的主人，一路沿着河谷，在各种宽度松度的碎石坡上横切，像是进入观光车路线，风景都在河谷的左边，右边只有脚下狭窄的横切路。到了天湖，河水骤然安静下来，只剩耳畔的风声和脚下碎石板叮当作响。天湖对得上“碧波如洗”这个词，河面粼粼日光，一只水鸟轻柔飞过落在水面，随着波纹弹跳。我忽然明白为什么新疆户外线路那么多却仍然小众，除了接近性的原因，还有就是来新疆户外，你得耐得住性子，等天明，等山清，然后等来属于你的那一幕美景。
摄影：梁爽
孟克德古道全程约 70 公里，独山子 217 国道 625 公里与奎屯河交汇处附近进，唐布拉草原出，整体沿着乌兰萨德克河谷穿越，沿途较少岔路。从崎岖破碎的河谷横切到草场漫步，沿途欣赏天山山脉连绵起伏，还可以近距离感受哈萨克民族风情，温泉泡泡脚，啃着西瓜迎来手机信号。
道路整体坡度不大，最高点门克廷达坂仅 3450 米，较低的户外难度，完善的沿途风光人文体验，是一条只要身体健康都可以尝试的新疆入门级古道。
摄影：阿瑶
7.西藏·阿里转山活动难度：★★★☆☆出行月份：5-10 月
出行天数：12 日摄影：阿瑶
冈仁波齐，是你寻找的关于心灵和信仰的答案。
走过乱石坡快到卓玛拉山口的时候，我在胡乱张望中看见了一块巨石，上面贴着很多人的证件照，地上散落着经幡和个人杂物。雪山不说话，行人不说话，照片无法说话。可是这条转山路将所有情绪收纳，然后像个扎实的怀抱一样给人安慰。
摄影@长安
从塔钦出发，在止热寺休整，翻过卓玛拉山口回到塔钦，全程约 55 公里，千里奔赴，数日的车程，只为这两日行走的力量。黑色的冈仁波齐，包子一样鼓囊囊但是又棱角清晰的冈仁波齐，像奖励一样出现在阳光里。
我知道一次转山并不能彻底改变什么，但是希望它能成为你情绪的出口，陪你缓过这一程。
摄影@方乐贵
8.西藏·库拉岗日徒步活动难度：★★★☆☆出行月份：全年
出行天数：7 日摄影：杭州老王
库拉岗日，距离人间最近的仙境。
库拉岗日深居西藏山南地区洛扎县境内，属于西藏传统四大神山，主峰海拔 7538 米。与它相依而立的还有海拔 7221 米的卡日疆峰和海拔约 6450 米的过拉卡日，三座雪峰宛如一道天然屏障，造就了山脊南北两侧迥然不同的气候和自然风光：南侧植被丰富、六月杜鹃花开满山野，海子色彩明艳给人惊喜；北侧则是极具视觉效果的冰塔林和冰川。
摄影：方乐贵
库拉岗日，距离拉萨仅二百余公里，交通便利，但知道并走过这条线路的仍然相对较少，且大部分游客只去到了白马林错，而我们通过徒步，可以深入折公措、白马林措、介久措这三个湖泊，沿途欣赏雪山和湖泊相映成趣。
和其他高原徒步线路不同的是，库拉岗日徒步可以最大限度的降低大家的出行难度，无需露营，只有每日好风景。
摄影：方乐贵
9.河南·南太行徒步活动难度：★★☆☆☆出行月份：4-11 月
出行天数：5 日摄影：小二多吉
南太行，一条历史文化与自然风光的双重绝唱。
太行山把最美的一段给了河南，位于河南安阳、新乡、焦作、济源境内的南太行，仿佛是上帝的钟爱之地，得天独厚地得到了流水的滋润，好水滋润了南太行，它给南太行带来了丰富的植被和非常多的落差巨大的瀑布，正因为南太行有山有水，从而使得这里既具备了北方山的雄伟，又具备了南方水的灵秀。（引自《中国国家地理》）
摄影：小二多吉
这条徒步线路交通便利，难度较低，沿途补给充足，平均海拔在 1500~2000 米左右，是一条适合绝大多数人的户外入门路线，沿途可以深度感受太行山脉的壮阔风光与历史人文底蕴。
摄影：小二多吉
10.湖北·恩施大峡谷徒步活动难度：★★☆☆☆出行月份：4-10 月
出行天数：5 日摄影：恩施团队
恩施大峡谷，一个遗落深山的人间秘境。
整个大湖北，好像都被武汉的光芒掩盖，于是少有人把目光放到湖北的西南部，看到秀美山水犹如天赐的恩施。这里冬少严寒，夏无酷暑，一山有四季，十里不同天。低头是江水澄澈如镜、温柔婉转，抬头则是峡谷气势磅礴、壁立千仞。这些美景隐藏于喧嚣之外，深山之中，只有深入腹地才有机会感知它的魅力。
摄影：恩施团队
国内十大自虐线路
1.西藏·珠峰东坡活动难度：★★★★★出行月份：6月，9-10 月
出行天数：14 日摄影：方乐贵
珠峰东坡嘎玛沟，世界上最美的山谷，世界“十大”景观之一。
没去过珠峰东坡的人，在脑海里捋顺了路上的每一处细节，只等时机成熟去一一对应；去过珠峰东坡的人，越发觉得它的壮美是其他任何线路都无可比拟。这里与世隔绝，保留着珠峰地区面积最大的原始森林，山幽谷清，杜鹃花开在雄伟的雪山下，高山湖泊镜面般铺满了雪山群像，徒步珠峰东坡嘎玛沟期间，每一秒都值得期待。
摄影：梁爽
珠峰东坡嘎玛沟位于珠峰自然保护区内，从定日县曲当乡优帕村出发，夜宿晓乌措、卓湘、汤湘、俄噶、措学仁玛这五大一流观景营地，沿途数座八千米级雪山如珠峰、洛子、马卡鲁等矗立左右，翻越朗玛拉垭口后到达轮珠林村出山，全程徒步距离约 80 公里，平均海拔在 4500 米左右。这条线路对身体素质要求较高，感兴趣的朋友可以提前准备。
摄影：梁爽
2.西藏·希夏邦马大环线活动难度：★★★★★出行月份：5-6月，9-10 月
出行天数：11-14 日摄影：梁爽
希夏邦马，这里没有花开遍野的柔情，只有最赤裸的冰川与雪峰。
希夏邦马位于西藏聂拉木县境内，同属珠穆朗玛峰自然保护区。希夏邦马海拔 8027 米，是世界上排名第 14 位的高峰，也是唯一一座完全坐落于中国境内的 8000 米级山峰。行走在希夏邦马环线，可以从各个角度欣赏希峰及其卫峰，置身于冰川冰塔林的冷酷壮丽之中，心无杂念，只有对雪山的热爱。
摄影：梁爽
希夏邦马大环线，这条超级徒步路线可以深入到希峰南坡、东坡的贡措、北坡的的野博康嘉勒冰川，相当于从三个角度围绕希峰徒步，可从各个角度欣赏到 8000 级、7000 米级雪山群。
在野博康嘉勒冰川，冰川消融形成了长达几千米的冰塔林，宛如“冰晶园林”，这才是真正的超级雪山盛宴，也将是未来西藏最顶级的徒步路线之一。（引自梁爽《希夏邦马大环线，雪山和冰塔林的震撼！》）
摄影：梁爽
3.新疆·乌孙古道活动难度：★★★★☆出行月份：7-10 月
出行天数：10 日摄影：梁爽
乌孙古道，被称为新疆最美的徒步线路之一，“新疆最美”这四个字，去过的人都知它实至名归。
十月的乌孙古道，沿途草甸金黄、树林茂密、山峦层叠明灭，乌孙古道确实漂亮得绝非浪得虚名。阔克苏河谷在十月温柔起来，从七月的牛奶白变为蓝色，陪伴着接下来蜿蜒的山路。铺满落叶的营地被月光照亮。中秋节在风雪里匿形的月亮，在农历十六圆满的挂在天上，让人想猫在林子里找厕所，都因为亮堂堂的影子显得可疑起来。
摄影：梁爽
乌孙古道 120 公里，全程蹚水过河数十次，从琼库什台出发，翻越高耸如山的琼达坂，爬过雪岭云杉的坡再爬高山草甸的坡，爬过荒凉的巨石阵又爬上一座抬头分不清是石头还是前行者的绝望坡，乌孙的达坂就这样一层又一层皮芽子似的堆叠在一起。通过去往天堂的大门时雪花飞舞，群山被云雾收拢，疏忽看见天堂湖静卧眼前。天堂湖，真是漂亮，新疆连漂亮都这么气势滂沱。
乌孙古道将是新疆户外的一颗明珠，永不落入俗套。摄影：梁爽
4.四川·贡嘎全线穿越活动难度：★★★★☆出行月份：4-10 月
出行天数：8 日摄影：小二多吉
贡嘎全线，你绕不过的户外经典。

由于贡嘎雪山山地生态系统垂直带位于我国东部亚热带温暖湿润季风区与青藏高原东部高原温带半湿润区的过渡带，使得该地区山地生态系统与环境特征十分特殊，具有自亚热带至寒带的各种植被类型，植被自然垂直分带十分显著。
直白的讲，这是一个 360° 全景巨幕观景行程，脚下是洒满川西阳光的高山草甸，上面还开着零星的花，眼前是群山温柔的曲线，澄澈的海子里倒映着雪山的棱角，前方贡嘎雪山被舒展的云海轻柔托举。
摄影：小二多吉
贡嘎环线是一条净徒步距离约 70 km 的户外线路，又称南北大穿越，一般是从成都出发，沿着老榆林电站-格西草原-日乌且沟-日乌且垭口-莫溪沟-贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海-草科乡徒步再返回成都，正反穿越皆可，常规行程是 6 天。而且，相对于去新疆、西藏的高成本，从成都去贡嘎徒步交通便利，成本相对较低。
摄影：小二多吉
5.四川·格聂徒步活动难度：★★★★☆出行月份：6-10 月
出行天数：8-10 日
格聂神山，大美之地，依然遗世独居。
翻过垭口进入格聂山区，你不仅能一眼看到格聂主峰，还能看到七座雪山一字排开，蔚为壮观。在这之后，你将切身感受到由身心考验到身心激荡的转变！除了凌厉的雪山，壮观的冰川，这里有高原少见的漫山花海。每年6-8月进入花季，这里便成为一片花的海洋。广袤的高原草甸覆满了各式各样、各种色彩的山花，而抬头远望便是雪峰巍峨，自成画卷。（引自蓝梦《仰望神山，行走花海——第一届格聂徒步大会》）
摄影：方乐贵
整个格聂山区像一朵盛开的莲花一样，从核心地带发育出八条沟，呈放射状向四面八方延展，这八条沟各具特色，被誉为“格聂八条沟，沟沟不同景”。其中无论是格聂 c 线还是格聂 v 线，都蕴藏着一幅雪山、花草、海子，丛林密布、山水相依的自然画卷。
但即使格聂风光如画，同川西其它线路如贡嘎、洛克相比仍显小众、冷门，如果你渴望一条少有人走的路，格聂在等你。
摄影：方乐贵
6.四川·洛克线活动难度：★★★★☆出行月份：6-10 月
出行天数：8 日牛奶海 摄影：黄远峰
洛克线，深入荒野，更深入人心。
如果说洛克沿线是一片荒野，又未免太多色彩太过灿烂，红绿交错中倏忽穿插着久经历史的古松，我们从都市走来，又在这里遇见时间和时间轨迹留下的神迹。好天气又好运气的看见三座神山在眼前舒展，高原海子在光线的每一缕照射下发散出不同的美丽。
摄影：方乐贵
木里-亚丁，洛克线穿越行程：从木里县水洛乡出发，沿着白水河前行，从森林走向草甸，从红绿错杂的川西秋景走向分崩离析的寂寥巨石。夏诺多吉、仙乃日、央迈勇在眼前展现，黑湖、蛇湖、牛奶海、五色海、珍珠海是行程的节点，终点是稻城亚丁景区，和手机信号一起重回人间。洛克线散发着强烈的魅力，吸引户外人走向荒野。
摄影：方乐贵
7.四川·亚丁大转山活动难度：★★★★★出行月份：6-10 月
出行天数：8-9 日摄影：梁爽
亚丁大转山，更像是完美主义者和大自然的长谈。
很难有什么地方，像稻城亚丁这样既吸引常规游客，又能吸引到户外驴友，并且热度长盛不衰。它依靠灿烂的原始森林、诱惑的高原海子成为大家念念不忘的“香格里拉”世外桃源，又在三座神山，即仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的护法下，成为无可替代的信仰之地。
摄影：梁爽
如果说，洛克线凭借避世的自然风光和三怙主神山的宗教信念吸引了无数人去转山，那么亚丁大转山则集洛克线、泸亚线、尼汝亚丁等经典路线的精华于一身，路线上有所重叠，风光视角上则更为圆满。
徒步从亚丁景区内的冲古寺起止，沿着三座神山的外围环绕 360 度，沿途经过波拥措、娘措、黑湖、蛇湖等绝美海子，翻越措该达垭口、杂巴拉垭口、蛇湖垭口等险峻之地，弥补了其他线路观赏三座神山的角度缺憾，观赏到更多高山海子。只要时间充足，请不要错过亚丁大转山。
摄影：梁爽
8.云南·梅里北坡活动难度：★★★★☆出行月份：6-11 月
出行天数：8 日奶日顶卡冰川 摄影：梁爽
只有不知道梅里的人，没有来过却没爱上梅里的人。
对于梅里区域的探寻从未停止，这里有许多人第一个户外目的地——雨崩，经久不衰的梅里外转，而 2020 年，因梅里北坡而火热。在这里，四季不败的高山草海被花朵点缀，藏族村寨日复一日悄然避世，袅袅炊烟升起的时候，天地无言却让人心动。
摄影：方乐贵
众多的雪山、冰川，极大的海拔落差，共同造就了梅里雪山区域丰富多样的动植物资源及景观特色，徒步梅里北坡秘境，你将拥有的是堪比喜马拉雅的极致体验，媲美希夏邦马和珠峰东坡的雪山、冰川盛宴。你将看见的两座壮观冰川近在咫尺——乃日定卡&无名冰川；四座极具观赏性的雪山——来日贡卡（6300 米）、奶日顶卡（6379 米）、芒框腊卡（6040 米）、卡瓦格博Ⅱ峰（6509 米）形态鲜明；两个顶级观冰川营地——坡均&坡将伴你入眠。
摄影：方乐贵
9.四川·四姑娘山二峰活动难度：★★★★☆出行月份：全年
出行天数：5 日摄影：方乐贵
四姑娘山二峰，你的人生第一座雪山，不妨从这里开始。
四姑娘山距离成都市 200 多公里，驾车仅需三个多小时，具有良好的接近性。这里有天然的冰壁供不同级别攀冰爱好者挑战；有长坪沟、毕棚沟、海子沟等知名徒步路线可以作为登山前后的休闲体验。不论是极致户外还是极限风光，都能在这里得到满足。
摄影：方乐贵
四姑娘山二峰的攀登难度，受天气影响极大。大本营到山顶往返 14 公里，需要爬多段看上去坡度达 70° 的陡坡，更别致的是它不是一段陡坡刚上去就可以喘口气了，而是拐着弯儿的在一个陡坡后面藏着另一个更陡的坡，简直是复制粘贴的刻薄。
不过我很喜欢凌晨冲顶，头灯在山路上汇聚成曲折星河；喜欢冰爪噬雪兽一样切割雪面，发出卡卡的声音；喜欢雪山不留情面，到了关门时间，云雾翻滚，冰雹细密如雨。我爱极了户外途中，这琐碎的一切。
摄影：阿瑶
10.云南·哈巴雪山活动难度：★★★★☆出行月份：5-6 月，10-次年 1 月
出行天数：3-6 日摄影：梁爽
哈巴雪山，入门级雪山攀登，专业级登山体验。
哈巴雪山，海拔 5396 米。这里没有朝九晚五、虚伪逢迎，只有日出日落，云卷云舒；没有喧嚣的人群、压抑的生活，只有以梦为马的自由。海拔带来景色的变化，密林、牧场、河谷、雪坡层次分明又环环相扣，让你的每一步攀升都不是单纯的跟身体苦耗。星空、海子、日落、云海，都是给勇敢者的奖励。

攀登哈巴雪山，雪坡坡度在 70 度以内，基本没有雪崩危险，无需攀冰、结组，对技术装备需求少。与其他同等级雪山攀登行程相比，这条线路可以有更为充足的适应、拉练时间，通过徒步中虎跳、黑海，调整身体状态，有利于成功登顶。

“身体在地狱，眼睛在天堂”户外圈流传着这句话
诚然想看冰川
先得学会和严酷的自然环境共处想收获山间那一抹无人打扰的湛蓝湖泊先得翻山越岭战胜海拔
户外人很诚恳用辛劳和耐心跟大自然交换美景
玩儿户外的过程中好像苦累比美好时刻更多那么在家躺着不好吗？不好我太想太想拥抱这美妙世界
梅里北坡 摄影：梁爽
以上是《徒步中国》精选的过往数年中最受户外人喜爱的 20 条徒步登山路线难度有易有难，线路周期不等大家可以根据自己的兴趣和时间安排选择合适线路出行
也希望在 2021 年《徒步中国》能继续与各位同行带你徒步世界与你共赴山海
《徒步中国》精彩2020
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