随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是怎么回事呢？
清晨起床，如果感觉胸.闷.气.短、头.昏.脑.涨，刷牙恶.心.想.吐，就说明你的身体内有.湿.了。体内湿气重还会表现在肌.肉.酸.痛，容.易.疲.劳，身.体.虚.胖.。
湿在中医里又叫“ 阴.邪.”，而脾为至.阴.之脏，喜.燥.恶.湿.，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿.气.过.盛，就容易损.伤.脾.脏，继而伤.肺、伤.肾。
女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到湿.热.毒.等外.邪的侵.害。

中医有一句古话：千.寒.易去，一.湿.难.除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节、居处潮湿，都是加重人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐.患。 究竟湿气有多可怕？ 湿.气.上.行，则会长.斑.长.痘、油.光.满.面，湿.气.下.注，则会引发一系列妇.科.疾.病.，损伤身体。湿.气.在.皮，会引发.湿.疹.等皮肤病，湿.气.入骨，则引发关.节.炎.、肩.周.炎.等。
湿.气.在内首先会侵犯脾.胃，然后停留在肾，继而湿.气会侵犯心肺，同时，湿.气.下.侵.肝，胆，膀.胱，五.脏.六.腑，无一能幸免。

而在国内流行的除.湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。

在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿.气.严重，极易受到疾.病.侵袭，但却是世界著名 “ 长寿民族 ”。
瑶族妇女被评为 “ 世界上身体最健康的女性 ”。
长期处在湿.气.严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？

那是因为他们有世代传承的秘.方，具有代表性的就是“三泡瑶浴”。
瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇.科.疾.病.的却很少，她们都用大瑶山的药.草来治愈和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。

产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有月.子.病.和妇.科.问题。
2008年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。


今天小编就给大家推荐生长在广西大瑶山里的钟哥一家。

大家好！我是钟哥，我的父亲钟国榕，世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，不大会说话！靠山吃山，以采药为生！
对于大瑶山里的药材，父亲有着深厚的感情，他是一名瑶医，传承了瑶药洗浴的土办法，平时邻居有不舒服的，我们会把晒干的中草药配好，磨成粉装进药.包拿去送给他们！

看到他们身体渐好，爸爸也是最开心的，其实父亲的心里只是想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里！
瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。

泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。

女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫.颈放松，对子.宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。
钟哥进山采药▼
采好药直接在山涧里洗净▼
分类晾干药.材▼
咱家的瑶浴粉，药.材全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！
配方是祖先传承下来的秘方，药材全手工泡制，纯植物不添加任何添加剂，对身体的调理自然是很好的。

但渐渐地，外面市场上有一些使用廉价的不地道药材和配方的瑶浴，非但大家用了起不了作用，还坏了我们大瑶山的名声。
而美容院这些机构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。
于是，钟哥下定决心要把用祖传纯正秘.方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。
长按识别二维码添加微信了解来自大瑶山的瑶浴粉每天还有养生小知识奉献给大家！

大瑶山瑶浴包效果是业内公认的，以至于现在有不少厂家随便去拍几张图片，就冒充大瑶山产地。 钟哥家是业内唯一一个敢推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果你来大瑶山旅游，请记得告诉我，钟哥会亲自带您亲眼看看我山清水秀的家乡。 钟哥接待国内朋友到大瑶山游玩合照▼
我们郑重承诺你：凡订购咱家的瑶浴包，付个诚信邮费可享受货到付款！咱们山里人，讲究的是诚信和善良。 我们的宗旨：只卖最正宗的大瑶山瑶浴包纯天然无添加原产地直供，为您省去中间商差价长按下方二维码，加钟哥助理微信

每天还有养生小知识奉献给大家！
与免费专属健康导师互动，还有惊喜等着您呦！

阅读 100000+  5388

精选留言 达令                                            之前也在美容院做过瑶浴，做的过程满身大汗全身很舒服，做完后肚子里古古叫，这是我第一次体会瑶浴。上班也没时间天天到美容院去炙。多次咨询你们的瑶浴包决定购买三个周期的，一个给我妈妈，一个给我婆婆让我们有空在家泡澡。希望我们全家女性的身体健健康康！谢谢钟老师真心的为我们女同胞提供了这样直接的购买方式！1小时前

 百合                                           瑶浴好神奇，我才泡了两次，我的便.秘就好了，大便颜色由深变正常了。睡眠也慢慢的好转了，神奇的民族和产品，谢谢。1小时前
 苹萍                                             我刚用了7天。以前手脚一年四季冰凉。现在手心脚心热乎乎的。几年的失眠也得到了很好的缓解。每天躺床就睡。一天可以睡几个小时其他身体的不是也感觉在慢慢改善。每天睡前泡泡脚实在太舒服了，我会坚持使用。1小时前
 清晨的露                                   暖足汤药包丢进水里就能泡，水很清，一点药.渣没有，气味淡淡的会坚持用的。1小时前
 知足常乐                                    谢谢！昨天检查妇.科，多年的慢性盆.腔.炎.盆.腔.积.液.已经好很多了！1小时前
 玲玲                                           做瑶浴2年了，知道瑶浴对身体特好，其实它就是开打毛孔，让寒气通过毛孔散发出来，出汗排.毒1小时前
 明媚阳光                                    以前睡眠不太好，白天精神也差，用你们家的足汤包泡了几天，睡眠好了，白天更有精神了，就连气色也好些了了，确实是值得信耐的1小时前
 燕子                                             在一次不经意中，阅读了文章，很想尝试，但心里想这高大上的东东，可能价位很高吧，就搁在心里了。没想到是这么实惠，非常谢谢为我们普通的女性所想，足汤也是我们日常保健必备。我也推荐给亲朋好友，希望有更多的人受益。谢谢！1小时前
 梅琴                                             太好了，泡一次弄的全身热乎乎的，经脉疏通，一边泡一边可以喝红糖水，三天两头用，身体棒棒哒。1小时前
 蜜馨儿                                          刚买了使用了几天，你们家的瑶浴包非常好，药包不用煮很方便，我是湿寒体质，上厕所总是有残.尿.感，时常有疲劳、倦怠，腰痛这些症.状。我会坚持使用，我为你点98个赞1小时前
 清香百合                                     我是自己用治皮肤病的，每周都要泡二三次，每晚上手脚都是热的，挺高兴的这个对皮肤一定有好处。1小时前
 龙的传人                                    养生很多人觉得麻烦，但凡事都是坚持下来的人最收益，泡一次舒筋活络既舒服又方便。老人常说冬病夏治，早早预防才能有好的身体，瑶浴真的是很神奇的，坚持做就一定有效果。
1小时前 
 兴                                               无意间看到你们家的产品！抱着试试的心态购买！效果非常好！现在我陆续都在用他家的产品。1小时前