“我从 8 岁起就跟随父母每 12 年转湖一次阿爸告诉我转湖时虔诚、用心、做善事为自己祈福，也是为众生祈福现在我把这些道理讲给我的孩子。”
“每天可以与太阳为伴与星辰同眠有粮食、有奶茶，还有心中的信仰我是幸福的。”

“青海的公主请把我抱在怀中我多么贫穷，多么荒芜，我多么肮脏一双雪白的翅膀也只能给我片刻的幸福”
——海子《青海湖》  1988 年 7 月
图源/默-心迹
青海湖转湖徒步▼
藏族视青海湖为圣湖，如同到拉萨朝圣一样
徒步转湖是众多信徒毕生的夙愿一年四季，随处可见转湖者的身影和足迹虔诚的或徒步、或磕长头转湖一周既是对信仰的完美追求，又是心灵的洗涤和抚慰以期乞求神灵保佑一生平安幸福
青海湖作为我国第一大内陆湖泊也是我国最大的咸水湖对于旅行者来说青海湖则是心中的圣地徒步、骑行者的天堂
青海湖的美，需要用心体会
此生要环一次青海湖不为别的，只为不负美景不负心



青海圣湖 
是湖亦是海

青海湖藏语名为“措温布”，意思就是“青色的海，总面积四千多平方公里，青海湖的形成和变迁，离不开大自然的鬼斧神工。
大约距今 100 万年前的时候，青海湖东面的日月山发生了强烈的隆起，拦截了青海湖的出口，原来从青海湖向东流出的河流，被迫向西流入青海湖，形成了我国罕见的自东向西流的倒淌河。青海湖也是一个流水只入不出的闭塞湖，但并不要惊讶为什么青海湖的水位一直下降，水量一直减少，由于青海湖处于西北，气候干燥，湖水蒸发量大于降雨量流入量，使得湖面缩小，水质咸化。

青海湖如同浩瀚大海一般一望无际，远处有沙漠、有雪山，各类景观齐聚于此，湖边草原更是羊群的天然家园，湖水、蓝天、羊群彼此呼应，使之更有活力。
青海湖湛蓝的颜色和透明度是在其它的湖中是找不到的，在昆仑神话里，青海湖是西王母的瑶池。而对湖畔的住民来说，这就是他们的海洋。

图源/山人印象
发现青海湖
最质朴的美才具有真正的震慑力。青海湖正是具有高原湖泊那种广阔、粗犷、质朴、沉静的特征。它没有西湖那么温婉，没有大海那么狂暴……青海湖的美是原始的，未经雕琢的自然之美。
每当黎明之时，阳光从东方缓缓升起，红晕斜洒在青海湖面，此时的湖面是粉红色的，是温暖的，就像一位年轻的女子，那么灵动，那么富有朝气。

图源/清清爽爽
你没见过的青海湖 
湖东沙漠
青海湖，不止于湖。鲜有人知的是，在湖东边，有一大片金色的沙漠，这里曾是青海湖的水下陆地，因为湖面下降才显露出来变成了一片沙丘地带，就在它旁边便是蔚蓝的青海湖。
金色的沙丘、蔚蓝的天空，碧绿的湖面镶嵌其中。沙漠面积算不上大，但奇在它与青海湖紧紧相接，形成一道独特的景观带。
图源/宝玉

转湖徒步，深入沙漠地带，一次徒步，多种体验。
走在沙漠里面，沿着青海湖，伴着其间的海子，随手一拍就像深入无垠的荒漠之中，这样的青海湖我相信只有徒步的人才有机缘得见，才能深有体会。


湖中有岛

青海湖，湖畔有花，花中有河，湖中有岛，这岛名曰“鸟岛”，因栖息着数以万计的候鸟而得名。
近年来，这幽静壮美的鸟岛自然风光，还有那奇特的鸟类活动，吸引着很多游人来此观光游览，也令很多人对它憧憬向往。不做走马观花游览青海湖的看客，鸟岛是必须要去的地方，以徒步的方式深度认识青海湖，去探索青海湖的多元化魅力。


以徒步的名义 
脚步丈量青海湖
徒步青海，朝觐圣湖，放下手机，离开城市的喧嚣，与自己的心灵来一场亲密之旅。走过青海湖畔，遇见牛羊成群，遇见大草原，远眺湖景雪山，穿越狂野沙漠，不时走在直达天际的青藏公路，从日出直至日落，与蓝天为伴，与白云握手，或冒雨前行、或偶遇大风，依然坚定脚下的路。
6 天，66 公里，360 度环绕，6 处视角，7 次进湖，放慢节奏转湖徒步，深入见证青海湖的美。

图源/宝玉
遇见茶卡盐湖
茶卡盐湖却坐落在雪山和水流滋养的草原中，它面积有十几个杭州西湖那么大，可以把整片天空映进去，是不可多得的美景，也是目前青海旅游线上最出名的盐湖。
著名的“天空之境”说的便是这里。我们将沿着盐湖中的心型栈道徒步 8 公里，仔细欣赏盐湖不同角度的美，徒步后还会留有充足的时间自由拍拍美照。

或许只有徒步你才能看到这些
我们将徒步在媲美英国多佛白崖的青海湖湖畔神秘海崖峭壁，祈福祭海。
青海湖祭海，不仅是带有浓郁宗教色彩的一种民俗活动，更是一种文化现象，其间包含着众多民风民俗，同时也表达了人们与自然和谐共存的美好愿望。

登视野绝佳的格萨尔神泉-狮子山，俯瞰辽阔壮美的祁连山大草原，徒步穿怪石山崖峡谷，脚踩格桑花盛开的草原，头顶是盘旋的雄鹰。

在沙漠、湿地、草原、湖泊中两湖连穿，看沙水与生灵交融的画卷。
徒步青海湖畔绝壁寺庙，看壮观的玛尼经幡与数千候鸟栖息的湿地，深度游玩茶卡新景区，徒步爱心木栈道，避开人群看不一样的盐湖。

轻徒步环湖

旅行和徒步相结合，不错过必要知名景点，更注重小众原始风光的深入挖掘，轻装休闲徒步。
无须负重，徒步中行李放车上，身体健康人士皆可挑战成功。精选风景唯美，体验独特的路段，非必要徒步路段坐车转场，节约宝贵时间。领队带队，摄影拍照，装备配备齐全，车辆等候保障，身体不适可上车休息。


行程安排 
行程速览：D1 西宁自行前往集合酒店，办理入住D2 西宁—青海湖湖东沙漠—青海湖南岸湖畔徒步—青海湖南岸D3  青海湖南-神秘峡谷-茶卡盐湖天空一号-黑马河（宿）D4  黑马河-悬崖寺庙-鸟岛徒步-海崖徒步-刚察（宿）D5  刚察-沙漠两湖穿越-祁连山大草原-颁奖结营-西宁D6  西宁自由解散

每日行程：
D1 西宁自行前往集合酒店，办理入住餐饮：自理住宿：酒店标间
自行前往西宁市区的集合酒店，办理入住，自由活动。初到西宁，放下行囊后可以去打卡东关清真大寺或熙熙攘攘的莫家街夜市，品尝一下地道的青海美食：酸奶、炕锅羊排、甜醅，每一样都不可错过。


D2 西宁—青海湖湖东沙漠—青海湖南岸湖畔徒步—青海湖南岸餐饮：自理住宿：酒店标间
西宁出发，乘车翻日月山，从黄土高原进入青藏高原的东大门——青海湖，在青海湖东面的沙漠正式开始徒步。从这里一路经草原，湿地，沙丘徒步至青海湖畔，领略青海湖的波澜壮阔，小试牛刀结识与圣湖的初印象。下午沿青海湖南岸开启湖畔徒步，与青海湖平行而进，感受藏族同胞转湖的朝圣之旅洗涤心灵，晚上住宿在青海湖南岸。


D3  青海湖南-神秘峡谷-茶卡盐湖天空一号-黑马河（宿）餐饮：自理住宿：酒店标间
早起前往青海湖腹地的神秘峡谷，徒步在老鹰和鼠兔的天堂，茫茫草原间点缀着各种野花，穿越嶙峋的怪石和峡谷，中间还伴随着若隐若现的草原湿地，牛羊悠然吃草。后乘车前往茶卡盐湖新景区——天空一号，这里没有扎堆的人群，我们将沿着盐湖中的心型栈道徒步 8 公里，仔细欣赏盐湖不同角度的美，徒步后还会留有充足的时间自由拍拍拍，晚上入住黑马河。


D4  黑马河-悬崖寺庙-鸟岛徒步-海崖徒步-刚察（宿）餐饮：自理住宿：酒店标间
早起可自愿观青海湖日出，后徒步进入悬崖寺庙，寺庙的下方就是悬崖峭壁和湿地，湿地连接着烟波浩渺的青海湖，后前往青海湖鸟岛——鸟类集中的栖息地，伴随着湖水水面上升，形成了一条独特的水上公路。下午前往青海湖畔神秘的海崖，沿着起伏的海崖徒步，景色媲美英国的多佛海崖，沿着祭海台洒下祈愿的风马，晚上入住—海滨藏城刚察。


D5  刚察-沙漠两湖穿越-祁连山大草原-颁奖结营-西宁餐饮：自理住宿：酒店标间
早上进入青海湖北面的湿地保护区徒步穿越到青海湖，这里是黑颈鹤，赤麻鸭，渔鸥，普氏原羚栖息的家园，风景优美，人迹罕至。徒步中悄悄捡起路边的垃圾，避免动物误食，保护圣湖环境。下午前往格萨尔王传中的神山，在山顶俯瞰辽阔壮美的祁连山大草原，眺望远处的祁连山皑皑白雪，傍晚抵达金银滩草原藏式营地，享用地道的藏式分餐，载歌载舞举行篝火晚会，颁奖仪式分享喜悦，9 点左右返回西宁。

 D6  西宁自由解散餐饮：自理住宿：温馨的家
当天没有行程安排，可以睡到自然醒，自由解散回家。

注：以上部分未标注图源来源于图虫且已获授权

  关于本次行程  ▼ 出团须知 ▼1、本活动为《徒步中国》精选联营活动，1 人成行，20 人以下联合发团，20 人独立发团，28 人满员。2、活动难度★★/风景指数★★★★3、建议人群：6~65 岁，身体健康的户外爱好者。（儿童、老人须有直系亲属，或者是成年人陪同方可报名）
 活动排期 ▼ 第01期：2021年6月12日-2021年6月17日 第02期：2021年6月26日-2021年7月01日 第03期：2021年7月10日-2021年7月15日 第04期：2021年7月24日-2021年7月29日 第05期：2021年8月07日-2021年8月12日 第06期：2021年8月21日-2021年8月26日 第07期：2021年9月18日-2021年9月23日 第08期：2021年10月01日-2021年10月06日
 费用说明 ▼* 费用详情1.定价：第01、02、07期 2680 元/人；             第03-06、08期 2980 元/人；
2.订金：800 元/人，尾款出发前 10 天支付；3.优惠：VIP 优惠 100 元/人，老用户带两名以上新用户优惠 100 元/人。
* 费用包含1.车费：全程包车费，含过路费，燃油费，停车费2.住宿：全程 5 晚酒店住宿，独立卫浴含早餐3.领队：纯玩户外领队，满 20 人可赠送航拍4.装备：1.百变面巾，2.手套，3.登山杖，4.旅行小背袋，5.纪念证书，6登山杖，7.防沙鞋套5.其他：50 万意外保险+2000 万责任险，饮用水，篝火晚会6.餐食：含 4 次早餐，1 次特色藏餐，2 次沙漠路餐7.门票：茶卡盐湖景区首道门票；小众徒步点环保费，其他原始景点尚未开发售票。
* 特别赠送50 万的个人旅游意外险
* 费用不含1.全国各地往返西宁大交通。2.大家口味不一，把中晚餐的美食选择权留给大家。3.行程中未提到的费用
* 装备建议1.必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。（7 月以前，9 月以后请自备秋裤）。2.建议：干粮、零食、快干衣裤、冲锋衣/裤、骑行裤、骑行墨镜、润唇膏、相机、便携水杯、雨伞、智能手机（安装骑行定位软件）、运动鞋 2 双（以防下雨，备上几双袜子）。
* 退订规则1. 出发前 30 天以上可无损取消；2. 出发前 16-30 天取消，需扣除 50% 定金；3. 活动前 15 天以内取消，不退定金；4. 活动前 15 天内支付尾款，如退团除扣除 100% 定金外，将扣除已经实际产生的费用。5. 活动开始后，如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票等未产生费用。
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【徒步帮直播】第 23 期
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时间：5月 26 日（周三）晚八点主题：川西顶级大美朝圣之路，亚丁大转山嘉宾：汐颜  影子主持人：影子同步直播平台：微信视频号：带你徒步世界（互动主平台），徒步中国
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