当今社会，竞争激烈。不管是学习还是工作。压力无时无刻不环绕在大家周围。咱们做一个简单的测试，看看你压力有多大？下列20道题，如果感到“经常是”，得2分；“是”，得1分；“完全没有”，得零分。记住自己每题的得分，分数加总会得出测评结果。1.比闹钟醒得早，因为难以入睡！2.感到生活中诸事不顺,自己脾气难以控制，人称“火力少年王”3.平时会感到心烦意乱，坐立不安。4.上床后怎么也睡不着，睡着后也会突然惊醒。5.做噩梦、荒诞奇怪的梦，早上起来则又乏力又困倦。6.复习时烦躁，讨厌学习，对书本试卷感到厌恶。7.工作读书甚至不专心，发呆走神，而自己也搞不清在想什么。8.遇到不如意、不顺心的事情就会变得沉默寡言。9.钻牛角尖，无法自拔。围绕一个问题而无法自拔。10.郁郁寡欢，除了学习以外都很有兴趣。11.关键的事，知识点概念，常常听不懂记不住，有时懂得快忘得也快。12.犹豫迟疑。13.容易与人发火，事后立即后悔不已。14.有负罪感，对复习、错题、一些往事感到内疚。15.不管什么考试，都会感到焦虑紧张。16.学习上遇到困难、生活中遇到挫折，都会开始灰心，不再自信。17.非常害怕落榜，复习过程中总是提心吊胆，忧心忡忡18.感情脆弱，容易崩溃19.担心别人会嘲笑自己。20.喜欢跟比自己效率差或学习能力、进度不如自己的研友比较。测试结果0——4分没有什么压力，心理健康的社会主义接班人，赶紧看书去吧！5——8分健康，但应有所注意，心烦时也可以找老师或同学聊聊，不介意的话也可以私信小编（DB201709）沟通（尽管小编回复慢，但看到了一定会回复的）9——15分心里有阴影，幼小的内心出现了一些障碍一道裂痕，应找朋友、老师、家长或小编,进行沟通疏导。千万不要去超市捏泡面、饼干、蛋糕面包、薯片，也不要手插大米，拿真空包装食品可劲儿摇。16——20分心理压力比较大，应采取适当的方法进行调适,或复习逐一进行体育锻炼如跑步、深蹲、体操、打拳等等。21——39分压力太大,致使精神紧张，所以建议适当放松，舒缓情绪。严重者建议找心理辅导老师帮助你。40分需要治疗！压力大，难在坚持，难在一个人的战斗，孤独、迷茫很绝望。这些小编都多多少少经历过。面对大压力，小编终于找到咸鱼翻身的实战方法，在此分享给有缘人。当你跟不上节奏，生活与工作及练习时容易灰心，上场时总掉链子，你重视内在了吗？你知道高手对决时的制胜心理秘密吗？如何突破心魔，赢得生存的各种比赛，释放自身全部的能量？获得咸鱼翻身，身心合一的奇迹力量。当我们在压力大的同时，又遭遇各种各样的失去，失恋、亲人远离或死亡等，我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈？如何启发你面对生活的无可奈何，重获勇气？如何进行心的重建？人的习惯就像电脑的自动执行程序，总条件反射来面对一个个似曾相似的事件，有懒惰习惯的你，如何高度专注于学习与工作？提交效率？养成高度专注的习惯。以上种种都一一为你以视频、音频、图文等多种形式呈现各种心理问题的解决方法，不但颠覆你的三观，也让你终身受益。分享的福利链接：https://dwz.cn/DkbNzwGZ小编为你解读如何身心合一的奇迹力量，还解读如何进行心的重建，及如何养成高度专注的习惯，通过解析学习、训练、揭开心理秘密，教你打败心魔，成就自我！一起交流，让你的世界爱意满满！













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