人的身体是一个复杂整体，一个部位出现问题通常也会在其他身体器官上得以显现。所以，平日里我们应当时刻关注自身出现的不寻常状态，这或许是身体发出的“求救信号”，告诉您应该关注自身健康问题了。
心脏    人的实际年龄≠心脏年龄，当心脏年龄＞实际年龄时，意味着心血管系统老化程度较大，相应的功能也有所降低。
01测腿围，评估发病风险哥本哈根大学研究表明，大腿根以下3cm的围度 ＞60cm 或 ＜46cm，预示心脏疾病风险高。其中＜46cm者，患心脏病的概率增加2倍。02测心率，评估心脏年龄运动结束1分钟后，心率下降不足12次，可能预示心脏开始衰老。但心跳有时也受其他因素影响。
03耳垂横纹，警惕心脏疾患很多急性心肌梗死的患者都有耳垂横纹，常被分为3个等级。如下：
肝 脏01颈围超标预示肝癌风险增高从脖子后第七颈椎（后脖子最鼓的地方）的上缘，测量到喉结的下缘。如果男性＞38cm，女性＞35cm，提示肝癌风险增高。02蜘蛛痣可能预示肝功能受损当肝功能受损、衰退时，会引起小动脉毛细血管扩张，形成蜘蛛痣。    此外，如果双手皮肤或指甲颜色变成了黄色，且近期未大量进食胡萝卜素时，也可能预示肝功能受损。
胃01疼痛或是胃炎胃溃疡餐前（11点、16点左右）、凌晨（1~2点左右）若是出现腹部疼痛或胀痛，可能预示十二指肠溃疡；饭后（13点、19点左右）出现胃上部疼痛，多半预示着胃炎或早期胃溃疡。02警惕幽门螺旋杆菌大多数幽门螺旋杆菌感染者，初期没有明显症状，当出现反酸、烧心、恶心、呕吐、口臭、胃痛、上消化道出血时，一定要警惕。若胃部出血或上消化道出血，会排出黑亮的柏油便。03牙齿发黄牙齿内侧发黄，可能预示贲门松弛，容易引发胃癌。
肾01尿量变化正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显著少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3，如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，可能预示肾功能不全。02眼睑或下肢浮肿，贫血，食欲不振、泡沫尿
肠道01肠息肉口唇、脚趾、手指出现黑斑时，可能预示肠息肉疾病，部分患有遗传性肠道息肉病患者会出现手指甲萎缩的症状。建议做个肠镜检查，特别是有家族息肉病的人。02肠癌排便习惯出现改变时要警惕肠癌。比如：排便次数改变，从一天一次到一天三四次；排便性状改变，如：出现血便，排便疼痛，甚至有排不净的感觉。
来源：浙江大健康编辑：杜敏
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