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看到现在的Sammi因为安仔出轨，把自己关在房间，不吃不睡，想起两年前采访时，郑秀文给我们唱歌，聊她和安仔的故事，讲她如何熬过抑郁，相信她会再次熬过来！ 


从未想到人生中第一次与Sammi见面是在发布会后台专访间。原以为是应该在某天几万人大型演唱会上。 相对于金像奖长达16年的陪跑，热爱八卦的大众更在意的是她与许志安多年感情的分分合合，以及拍完《长恨歌》后长达三年抑郁症的严重病情。这也是在没有见到Sammi之前，对我来说想要知道更多细节又害怕问及的。 然而与Sammi的这次对话顺利到意想不到，从提纲开始，没有任何一个问题被剔除，现场也没有被打断。我们聊爱情，聊生活，还有共同的信仰，滔滔不绝没有停顿，五十分钟的时间，有那么几秒钟会忘记自己在采访，你想知道的她都愿意告诉你。采访结束之时，瘦弱的她用力给了我一个拥抱，还大声说：“我要抱抱这位小姊妹。”


　　只有到生命的终点，才知道谁是点燃你的人。 
《电影》：和许先生陪伴二十多年的秘诀是什么？郑秀文：我觉得两个人相处要常常保持一种热情。虽然我们已经认识二十多年了，但是心中永远都要有一团火。我爸告诉过我，每个人心里都要有一个美丽的童话，它会帮你解决好多生活中大大小小的困难和许多负面情绪。因为现实生活难免会遇见很多问题，有很多让自己失望的地方，只要有这团火，你就拥有了能把爱情推动下去的能量。 《电影》：许先生是点燃你这团火的人？郑秀文：我到现在还不确定，因为我们还没有走到生命的终点。我常常觉得只有到了面对死亡那天，才会知道这个人是否能陪伴你到老。现在我们就像普通夫妻一样很努力地经营婚姻，彼此也都期望着能走到最后。 《电影》：平时是不是他照顾你比较多？郑秀文：我上个月刚做完鲁豫的节目，她也问过我类似的问题，但是现在想想那时候回答很烂，就像一个三岁小女孩，什么都不懂，让我压抑了好久，正好今天有机会可以重新回答一次。在感情中，我的确非常享受被爱人照顾的感觉，但是生活中两个人必须要有分工，比如我擅长厨房的事情，喜欢做饭，我要把自己有把握的事尽力做到最好。被照顾是有界限的，不能一味接受或者付出。 


《电影》：今天我知道了你在家里会做饭。
郑秀文：对，我喜欢做饭，其实回归家里，我就是四个字：家庭主妇。我喜欢做菜，逛超市。虽然看起来像是个女强人，很眷恋这个舞台，在舞台上很释放，很享受，也享受做演员的感觉，但是我心里还是有一块非常家居，眷恋家庭主妇这个角色。所以如果工作太久了，让我不能管理家里的事情就觉得特别压抑。 《电影》：厨艺算是烹饪高手吗？郑秀文：绝对不是高手，但是我觉得还可以，从第一天完全没有兴趣，不会进厨房，到今天你要我炒几个小菜我还是可以应付的。但我还不会常常邀请朋友来家里吃饭，丈夫不能嫌弃你的东西，但朋友们会很真实地告诉你好不好吃，我承受不起心灵的创伤（笑）。 《电影》：许先生怎么评价你的厨艺？郑秀文：鼓励。我的厨艺水平特别不稳定，有时候挺好吃，有时候很难吃，所以我是需要鼓励的。我做什么他都吃，并且总是鼓励我，让我有动力再进步。 《电影》：爱情的本质是什么？郑秀文：纯粹的爱，应该是和对方一起承担所有事情，在共同的相处中了解彼此的底线，就能明白哪些雷区不能够踩。所以我就很幸运，和许先生有相同的价值观，相处起来很容易沟通。 


如果没有那三年的抑郁，很多时候还会迷失。
 《电影》：杜琪峯导演和刘德华先生都说过，你是一个特别有喜剧天赋的人。 郑秀文：因为没有其他更好的东西可以评价了吧（笑）。演喜剧必须要有天生的幽默感，即便你的生活状态可能很糟糕，但还可以用一种幽默的态度看待事情。配合肢体语言也很重要，让观众看到你的时候，觉得好笑，并且笑得过瘾。比如，他们就总说我走起路来很古怪，瘦瘦的好像手脚都要断掉一样。 《电影》：《恋上你的床》，看着你在雨夜里拖着大床垫走在街上，当时心里莫名地特别难过。郑秀文：我想你是跟这个角色产生了共鸣，当时你刚被抛弃吧？ 《电影》：我没有（无语辩解中）！应该是有过这种经历，会有共鸣。 郑秀文：对，在电影世界中演员必须要和观众有共鸣。所以在我看来，像之前拍过的爱情喜剧片，并不需要在演技上要达到一个怎样的高度，而是男女主角之间的交流，那种爱情微妙的火花，我希望我们有。 《电影》：抑郁症近几年在演艺圈里被提及很多次，大家都会说Sammi是战胜抑郁的好榜样，真正的抑郁症的感受是怎样的？郑秀文：非常痛苦，那种痛苦是说不出来但必须要经历，你又摆脱不了，所以差不多前前后后有三年，真的是我人生中最困难的时期。没有工作，也不能工作，完全在一种绝望跟放弃的状态。在家里不停地吃东西、发胖、发呆，每天起床后都感觉到很深重地绝望。除了绝望，还会恐惧，当恐惧突然而至的时候，我会在床上发抖，一直抖。这些绝望和恐惧让我丧失活下去的勇气。 


不过正是因为那段时间，现在遇见一些朋友，如果他们的举动有一点点奇怪，我都能很敏锐地发现他们正在经历这个病。我会主动找他们聊天，去聆听，尤其是很多人未必知道自己有这个病，其实他们很需要一个同行者，三年的忧郁让我明白，花时间去聆听别人，其实已经对他有很大帮助，而且意义非凡。我觉得以前的经历就是预备今天来帮其他病人的。 《电影》：康复的方法是什么？ 郑秀文：我觉得你愿意讲很重要，就是我刚才说有一个信任的同行者，愿意聆听，愿意给他打开心的一个人。很多忧郁是你把各种情绪、问题在心里压抑累积的结果。所以找到一个人可以让你打开心去讲，是一个很好的第一步。 《电影》：打开你心结的那个人是谁？郑秀文：我不是要传福音，但每次讲到这个话题我必须要说，在那段最艰难的日子，每天都会祈祷，有时讲不出一句话，有时哭得很厉害。但是在经过很多次祷告后，我发现自己得到心灵的释放，过程很长，但我觉得值得，重新建立了自己生命的价值观。如果没有这三年，我想自己很多时候还是会迷失，现在我就很确定自己人生的道路要怎么走。 《电影》：其实我很惊讶听到你说了不止一次，感谢那三年的经历。郑秀文：我觉得是一场化妆的祝福，它好像用一个最烂的化妆给你一件最烂的事情，但是回头看它是一场祝福。因为我曾经这么困难，现在才有能力去帮助别人，知道其实自己内在有很大的能量。
                 
跑步，是每天八公里和自己的对话

 《电影》：爱上跑步也是跟抑郁症有关？郑秀文：是从十年前开始跑步的，那时因为抑郁整个人陷入一种乱吃东西的状态，胖了好多，只是没人看见而已。胖到一个自己都没办法接受的程度，再这样胖下去，沉沦下去不行，就开始慢慢培养跑步的习惯。跑步很辛苦，但很释放，通过跑步，发现还是可以做一些事，原来在很忧郁的时候我还是有能力做一些人家觉得很困难的事，就是跑步。 《电影》：很困难为什么还是会选择跑步？郑秀文：开始是因为很不喜欢跑步，所以偏找跑步来锻炼一下自己，因为当时忧郁症把我搞得很惨，必须要有一个让我专注、投入去付出的东西。最初真的很难，跑不动，没有跑步的经验，慢慢慢慢跑，就觉得兴趣来了，也在跑步里对自己又找回一些信心，其实跑步是对很多忧郁症病人很关键的一个治疗，帮助很大。 《电影》：选择什么时间跑步？郑秀文：什么时间都有，早上，下午，但晚上我基本不会去跑步，感觉空气不好。有一次我早晨五点跑步，天都没有亮，当时特别开心，觉得在大家还没起床我已经开始为一件事情去努力了。所以我就给自己定下时间表，每天早晨五点钟准时去跑步。 《电影》：真的每天8公里？郑秀文：对，跑步其实不算我最喜爱的运动，我坚持是因为希望通过这种运动打败个人的懒惰，从很不喜欢、很辛苦，变成一种习惯，现在就好像每天不跑步就很不舒服的感觉，好像刷牙一样，变成了你的习惯。我身边也有一些老人家的朋友， 70几、80岁每天都游泳，坚持几十年，我特别羡慕他们，不知道是不是明年就会放弃，我不知道。 《电影》：我发现你每次微博发布照片都很随意，不修图的。郑秀文：因为我觉得无所谓。把我拍得美美的，我很高兴，如果我的自拍不美，也是我。美的是我，不美的也是我，反正你拥有我最好的，也应该稍微接受一下状态不太好的时候。 《电影》：你在意的是什么呢？郑秀文：就是你的成长，内在的成长，你的精神、 灵魂有没有进步，你的灵魂有没有跟你的人生一起进步，一起打开。40几岁有些皱纹很正常，有些雀斑我不理，反正尽力保持吧，有一天保持到不能保持，就接受吧，这个就是我很坦然的心态。应该美的时候我还是美的，但不会把全身力气去追求，无论花多少时间，有一天毕竟会失去，人必然会年老，一个很正面，有力量的状态，才是我最注重的。 《电影》：如果让你跟十年前的sammi说一句话，会说什么？郑秀文：吃多一点吧，以前我减肥真的很疯狂，品尝了很多人间美食，每天却一直在想减肥，起床就是减肥，人生就是减肥。现在看真是太无聊了，人生还有很多其他美好的事情，以前也没有建立很好的运动和饮食习惯，所以我会跟她说，多吃一点，早一点开始运动，对身体好一点，可能忧郁症的时候未必承受那么多肉体上的痛苦，跟她说，好好珍惜身体。



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